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みきぽんさん
阪急武庫之荘で『カレーとクラフトビール ロンロン』をやってます。
■ブログ みきぽん日記
■Instagram @mikiponnikki
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『モニプラファンブログ』で当選して『Be Gardenビーガーデン』の『ココナッツオイル』を送って頂きましたビーガーデンのココナッツオイルは、未精製のエキストラヴァージンココナッツオイルココナッツ庁という政府機関があるフィリピン産なので安心して利用できます◎目安は一日スプーン大さじ2杯程度オイルに味はなく、マイルドでお料理の調理油にもぴったりなので、日々のメニューに簡単に取り入れることができます中鎖脂肪酸の魅力とはコレステロールゼロトランス脂肪酸ゼロ体内に蓄積されにくいオイルで速やかにエネルギーになり、体にたまりにくいと健康的な食生活に欠かせません＠＠『トースト』には、もちろん□甘い香りが最高です我が家のブームの『パエリア』にもオリーブオイルの代わりに使ってみました海老に合って、とっても美味しくし上がりました◎『グリーンカレー』この日は、ココナッツミルクが無かったので、ココナッツオイルと牛乳で作ってみましたが、ノープロブレム＾＾Pヤシの若木の芯『パルミット』も入れてみました＾＾『タイ風イカと野菜の炒め物』コリアンダーを乗せる前に写真を撮ってしまいましたが、ココナッツオイルが香る、タイ料理屋さんなみにアジアンな一皿に仕上がって大満足＾＾v『カップケーキ』に塗りながら食べるとコレ！超ヒットなんて美味しいの＠＠♥ココナッツケーキ風味になります＾＾P『ピザ生地』にも、オリーブオイルの代わりに使ってみましたいつもと同じ仕上がりに出来ました＾＾b美味しく食べてヘルシーなココナッツオイルで、体の中からキレイを目指せます＾＾BeGardenビーガーデンファンサイト参加中 続きを見る
『モニプラファンブログ』で当選して『Be Gardenビーガーデン』の『ホワイトチアシード』を送って頂きましたチアシードとは、中南米で栽培されている果実のタネ水分に浸すと、タネの周りがゼリー状になり、満腹感が増すので、ダイエットにグー＾＾Pダイエッターに限らず、このチアシードって、栄養の宝庫なのですなんでも「人の生命には、水とチアシードがあれば足りる」とまで言われているのだそう＠＠そんなスーパーフードとして人気の『チアシード』ブラックよりもホワイトの方が栄養価が高いのだそうです＠＠チアシードの成分の中でも各メディアで話題なのが『オメガ3』このオメガ3は、必須脂肪酸で、皮膚や粘膜の機能を強くして、細胞を正しく機能させる作用があります現在有効とされている効能は1美肌効果2ダイエット効果3免疫力UPどれも今アタシが切実に叶えたい効果ばかりです＾＾さらに、オメガ3の他にも豊富な栄養がたっぷりと含まれているのが嬉しいな♪摂取量の目安は、一日スプーン1杯水分で14倍に膨らむので、小腹がすいた時や、食事前に食べることで食べ過ぎを抑えてくれます無農薬、無添加、国内充填殺菌で安心◎まずは、マスターが作る『自家製のケフィア』にかけて、うん、最高にヘルシー＾＾vアタシにとって、ダイエット中の強い味方No1なのです『ピザ生地』にも混ぜ込んでみました焼き上がったおっきなピザ！クリスピー生地の断面にチアシードが見えますが、白なので目だたなくて、お子ちゃまでも気になりませんね＾＾P『ドレッシング』ゴマ入りみたいで違和感ナシ＾＾v『ステーキソース』粒マスタードに混ぜ込んだので、全く気にならないと云うか、ソースがお肉によくからんでナイス『鶏のチアシード焼き』香ばしさがアッププチプチの食感も楽しいです＾＾♪『坦々鍋』にもゴマの代わりにたっぷり＾＾bこのところは、どんなお鍋の〆のお雑炊にも必ず入れておきます＾＾v満腹感スゴくて大満足でごちそうさま出来ます＾＾P一口飲んで気に入らなかった赤ワイン1本分、水なしで作った『ミートソース』最後、チアシードと冷凍レモンを入れて仕上げました『グリーンカレー』にもね＾＾vお出汁を取った後は自家製の山椒の塩漬けも入れて『手作りふりかけ』アタシは少しだけゴマアレルギーがあるので、仕上げには、ゴマの代わりにチアシードを入れてみました＾＾普段のお料理に取り入れやすくて、栄養価がぐーんと上がる、チアシードは、今や現代人に欠かせない食材ですね＾＾BeGardenビーガーデンファンサイト参加中 続きを見る
『モニプラファンブログ』で当選して『（株）かたおか』の『素敵な酵素ドリンク』を送って頂きましたコチラは、安心安全な原材料にこだわって作られた酵母菌入りプレミアム酵素ですいろいろな酵素を飲んできましたが、冷凍で届いたのは初めて＠＠！では、解凍してフランス産のガス入りのミネラルウォーター『OREZZA』で割ってみましたシャンパングラスで飲みたい気分になるオシャレな酵素ドリンクなのです＊濃くてキレイな色▼香りも上等のフルーツジュースみたい酸味も程よくて甘くて、とっても美味しいです＠＠♥マスターの手作りのヨーグルトにかけると、とってもリッチなヨーグルトになります酵母菌+ボイセンベリー入り酵素ドリンクに、さらにザクロ、アロニア、ヘスペリジンと、女性にはうれしい成分がたっぷり♪『ミルク割り』、お米のミルク『ライスミルク』で割ってみました朝食がわりにいいかも＾＾P『ヨーグルトシェイク』もー、抜群＠＠♥毎日飲みたい美味しさ◎そして、すっごく満腹感があるので、ダイエットにバッチグーだと思います＾＾Pそして、酵素の常識といえば『熱に弱い』ということ 加熱調理されたものには、通常、酵素は含まれませんしかし『素敵な酵素』に含まれる“活きた酵母菌”は、とても堅い殻に守られていて、熱にも強くて、酵素ドリンクとしては、異例のホットで飲める酵素飲料なのです＠＠なので、レモンを浮かべた『お湯割り』でほっこり温まって、今の季節にぴったりです＾＾b冷えが気になる女性には、とくにオススメですね＾＾Pお料理にも加えても良いそうなので、マスターのお誕生日のディナーに焼いた『フォワグラステーキ』のソースとして＊フォワグラには甘いソースが抜群に合います◎華やかな色の美味しいソースで美味しく頂いて＊さらに、家族皆の健康もサポートまで出来ちゃうなんて最高ですね＾＾b合成着色料、人工甘味料、防腐剤などが、一切入ってい無いのも安心◎目にも肌にも髪にも冷えにも花粉対策にもデトックスにも良い！なんて素晴らし過ぎます＊なんといっても、美味しーの＠＠♥エイジングケアにご興味がおありの方、家族の健康維持に努めたい方、 健康だけれどさらに質の高い健康を手に入れたい方にはピッタリの酵素ドリンクです＾＾v素敵な酵素ファンサイト参加中 続きを見る
『モニプラファンブログ』で当選して『わくわく倶楽部（株）』の『壷造り黒酢カプセル』を送って頂きましたコチラは、鹿児島で約200年前の昔から伝わる独自の製法で造られた『黒酢』から取り出した『もろみ』だけをカプセルに詰め込んだサプリメントです疲れてる人、ダイエットしてる人、健康に気を使ってる人、美容に気を使ってる人、毎日元気でありたい人に、とってもオススメな商品なのですもちろん！アタシは全部よ＾＾いつまでも若いつもりでいますが、確実に年々疲れが取れにくくなってきているのを実感しています特にパーティーの後＾＾；昔は、忙しかった後は、かえってテンションが高くなって「今からドコかへ飲みに行っちゃう？」なぁんて言っていましたが、このところは、片付けてから、二人でカウンターに座って、ボーゼンとしながら「あー、づがれだぁー」「ほんまやな」とクッタクタ＾＾；さらにやっかいなのが、次の日が、起きれませーん；；なので、内側からのケアをしっかりとしていきたいものです＠＠P1日1カプセル味も匂いもの無いので飲みにくさは、まったくありません◎お酢は体に良いと分かっているので、日々の食卓に取り入れたり、飲むお酢をソーダで割って飲んだりもしています＾＾vが酸っぱいものが大好きなアタシでも、なかなか毎日って難しいので、サプリは続けやすいのが良いですね＾＾b苦手な冬だから特にそう感じるのかもしれないけれど、朝起きにくいし、冷えるし、太りやすいなぁと感じるこの頃だったのですが飲み始めてからは、指先がぽかぽかするし、むくみにくくなって、ハツラツで毎日を過ごせています＾＾/体が元気になると、気持ちも明るくなりますね＾＾＊一緒に飲み始めたマスターも、お酒を飲んだ次の日の朝でも、目覚が良いとビックリ、大喜びしています＾＾お疲れ気味かな？と思ったら、元気成分のアミノ酸がたっぷりな黒酢の力で、日頃の疲れにさよならしましょう＾＾P熊本は、元気になれるものが、たっくさんありますねー＾＾♥先日食べた熊本産の『馬刺盛り合わせ』も最高でした＾＾♪わくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る
『モニプラファンブログ』で当選して『（株）明色化粧品』の『セラコラ しっとり化粧品』を送って頂きましたコチラのシリーズの写真のベビーちゃんが可愛くて癒されます＾＾♥赤ちゃん肌が理想だけれどね、コラーゲンは20代をピークに体内から減少してしまうのだそう＠＠；もはやどれくらいなの？と云う程に減ってしまっているのでしょう＾＾；「あー、肌が乾燥するわぁ；；」「俺もするよいいんだよ、それでも二人してカリカリに乾燥するまで、120歳まで生きるねんで」「いーやーぁーよーぉー」「二人共、ちっちゃーく、茶色ーく、軽ーくなって、風に吹かれたらカサコソ飛びそうになりながら一緒に歩いてたら可愛いねんで」「いーえ、アタシは、潤ってプルプル肌の120歳を目指すわ＠v＠」←ほら、魔女だからぁー＾m＾と云うことで、お手入れ＾＾Pセラコラシリーズは、Wのうるおい成分『セラミド』と『コラーゲン』を配合した乾燥肌のための素肌力強化スキンケアシリーズ浸透性の高いナノコラーゲンとヒアルロン酸に加え、乾燥肌に不足しがちな3種のセラミド136を厳選して配合し、角質層の奥深くまでハリとうるおいを与えくれるのです＾＾/お肌のバリア機能を補い、うるおいを逃さず健やかなお肌へと導いてくれます＾＾b毎朝のコットンでの拭き取りにちょうど良いローション□さっぱりしつつ、みずみずしい肌になって、メイクもピターッと乗ってくれます♪おまけに送って頂いた『BBエッセンスクリーム』も、とってもナチュラルなフィット感で良かったです＾＾b夜も、コットンパックしています□□肌が柔らかくなって、その後のアイテムが入っていきやすくなって、うるおいたっぷりに仕上がりますシンプルイズベストなデイリーユースにお気に入りの1本です明色化粧品（桃谷順天館グループ）明色化粧品（桃谷順天館グループ）ファンサイト参加中 続きを見る
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