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3030さん
■ブログ ３０歳からの挑戦！マイナス３０キロダイエット-魔女と呼ばれたい-
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5月29日 739kg（前回比 03） 365%（前回比 03) ギリ73kg台に戻ってきました…src="http//emojiamebajp/img/user/so/soukou/6087gif" width="16" height="16" /> 【昨日の食事内容】 なし BLTサンド、ポテト、スープ ゴーヤチャンプル、コッペパン（いちごマーガリン） 葛まんじゅう1個、ココア 焼き魚（アジ）、牛乳寒天（葛入り、黒蜜、きなこがけ） ウォーキング45分 昨日は予告通り黒蜜ときなこをかけて食べましたよ 美味しかった♪作りおきがなくなっちゃったのでまた今夜仕込む予定です！ 2人で食べるとあっという間になくなってしまいますね 黒蜜には賛否両論ありますねカロリーは高いですよね 糖分なので太る！一切摂ってはダメ 砂糖が体温を下げるのと反対に黒糖やはちみつは体温を上げるので砂糖を摂るよりはマシ 私はもともと砂糖の多いお菓子を食べがちなので、それが置き換わるのなら「マシ」なんだろうか… でも牛乳寒天作る時にレシピ通り砂糖使っちゃってます これをはちみつに置き換えたら更に「マシ」なのかな（笑） 今日作る時にはちみつで作ってみようっと！ さて汚い話になってしまうのですが…1週間前から1日2回、便通があります しかも昨日はビックリの特大サイズが2回 これを飲み始めたタイミングと一緒なので、これのお陰だと思っています 燃やす！抑える！ダイエットサポートサプリ ニュートリサーチ『カロスリム バーン』 粒はこんな感じ草っぽい独特な匂いがしますこれを１日６粒（１食２粒）飲んでます 飲んで１２日目は普通どおり１日１回の便通で特に変化を感じませんでした しかし３日後一気に来ましたお腹が張ったような違和感でトイレにいくとスッキリ ダイエット食品によくある「下剤」の効果のような緩いものではなく 普段より少しだけ固いかな？ぐらいのものが大量に出ました 今のところそのスッキリした部分にまた食べ物を詰め込んじゃってるので、エンドレスなのですが… あぁ…ほんとにっくき過食週間… カロスリムバーンの主な成分は下記の通りです アカショウマエキス２００mg ギムネマエキス１５０mg Lカルニチン１００mg グァバ葉エキス１００mg キトサン１００mg マンゴージンジャーエキス１００mg ビタミンB1１mg ビタミンB2１mg アカショウマエキスが大量に入っているのですが、調べてみると昔から漢方として使われているようで脂肪の吸収を抑えたり分解してくれるそうです この便通の良さはその分解した脂肪だったらいいのにな！ 生理が始まってしまえば出ていくいっぽうで体重減も期待できるかも！？ そう信じて続けてみまーす さて本日のモニター応募 高配合のフラーレンと十数種の美容液成分が守り育てる【まつ毛美容液】 まつ毛は長くてクセ毛でカールしていてメイクは楽なのです…が！ 最近抜けやすい…年齢のせいかな…なんて思っていました 今まで何も手入れしてあげていなかったので、これを機会に♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 ニュートリサーチファンサイト参加中 続きを見る ['close']
5月29日 739kg（前回比 03） 365%（前回比 03) ギリ73kg台に戻ってきました…src="http//emojiamebajp/img/user/so/soukou/6087gif" width="16" height="16" /> 【昨日の食事内容】 なし BLTサンド、ポテト、スープ ゴーヤチャンプル、コッペパン（いちごマーガリン） 葛まんじゅう1個、ココア 焼き魚（アジ）、牛乳寒天（葛入り、黒蜜、きなこがけ） ウォーキング45分 昨日は予告通り黒蜜ときなこをかけて食べましたよ 美味しかった♪作りおきがなくなっちゃったのでまた今夜仕込む予定です！ 2人で食べるとあっという間になくなってしまいますね 黒蜜には賛否両論ありますねカロリーは高いですよね 糖分なので太る！一切摂ってはダメ 砂糖が体温を下げるのと反対に黒糖やはちみつは体温を上げるので砂糖を摂るよりはマシ 私はもともと砂糖の多いお菓子を食べがちなので、それが置き換わるのなら「マシ」なんだろうか… でも牛乳寒天作る時にレシピ通り砂糖使っちゃってます これをはちみつに置き換えたら更に「マシ」なのかな（笑） 今日作る時にはちみつで作ってみようっと！ さて汚い話になってしまうのですが…1週間前から1日2回、便通があります しかも昨日はビックリの特大サイズが2回 これを飲み始めたタイミングと一緒なので、これのお陰だと思っています 燃やす！抑える！ダイエットサポートサプリ ニュートリサーチ『カロスリム バーン』 粒はこんな感じ草っぽい独特な匂いがしますこれを１日６粒（１食２粒）飲んでます 飲んで１２日目は普通どおり１日１回の便通で特に変化を感じませんでした しかし３日後一気に来ましたお腹が張ったような違和感でトイレにいくとスッキリ ダイエット食品によくある「下剤」の効果のような緩いものではなく 普段より少しだけ固いかな？ぐらいのものが大量に出ました 今のところそのスッキリした部分にまた食べ物を詰め込んじゃってるので、エンドレスなのですが… あぁ…ほんとにっくき過食週間… カロスリムバーンの主な成分は下記の通りです アカショウマエキス２００mg ギムネマエキス１５０mg Lカルニチン１００mg グァバ葉エキス１００mg キトサン１００mg マンゴージンジャーエキス１００mg ビタミンB1１mg ビタミンB2１mg アカショウマエキスが大量に入っているのですが、調べてみると昔から漢方として使われているようで脂肪の吸収を抑えたり分解してくれるそうです この便通の良さはその分解した脂肪だったらいいのにな！ 生理が始まってしまえば出ていくいっぽうで体重減も期待できるかも！？ そう信じて続けてみまーす さて本日のモニター応募 高配合のフラーレンと十数種の美容液成分が守り育てる【まつ毛美容液】 まつ毛は長くてクセ毛でカールしていてメイクは楽なのです…が！ 最近抜けやすい…年齢のせいかな…なんて思っていました 今まで何も手入れしてあげていなかったので、これを機会に♪ エステサロン開発のクレイパック『マスクドバイスボー』３名様にプレゼント♪ 最近美容熱があがっているので応募♪自宅でエステ気分のパックができるそうです クスミをなくして全体的にトーンアップした肌になりたーい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 ニュートリサーチファンサイト参加中 続きを見る
5月29日 739kg（前回比 03） 365%（前回比 03) ギリ73kg台に戻ってきました… 【昨日の食事内容】 なし BLTサンド、ポテト、スープゴーヤチャンプル、コッペパン（いちごマーガリン） 葛まんじゅう1個、ココア 焼き魚（アジ）、牛乳寒天（葛入り、黒蜜、きなこがけ） 昨日は予告通り黒蜜ときなこをかけて食べましたよ 美味しかった♪作りおきがなくなっちゃったのでまた今夜仕込む予定です！ 2人で食べるとあっという間になくなってしまいますね 黒蜜には賛否両論ありますねカロリーは高いですよね 糖分なので太る！一切摂ってはダメ 砂糖が体温を下げるのと反対に黒糖やはちみつは体温を上げるので砂糖を摂るよりはマシ 私はもともと砂糖の多いお菓子を食べがちなので、それが置き換わるのなら「マシ」なんだろうか… でも牛乳寒天作る時にレシピ通り砂糖使っちゃってます これをはちみつに置き換えたら更に「マシ」なのかな（笑） 今日作る時にはちみつで作ってみようっと！ さて汚い話になってしまうのですが…1週間前から1日2回、便通があります しかも昨日はビックリの特大サイズが2回 これを飲み始めたタイミングと一緒なので、これのお陰だと思っています 燃やす！抑える！ダイエットサポートサプリ ニュートリサーチ『カロスリム バーン』 粒はこんな感じ草っぽい独特な匂いがしますこれを１日６粒（１食２粒）飲んでます 飲んで１２日目は普通どおり１日１回の便通で特に変化を感じませんでした しかし３日後一気に来ましたお腹が張ったような違和感でトイレにいくとスッキリ ダイエット食品によくある「下剤」の効果のような緩いものではなく 普段より少しだけ固いかな？ぐらいのものが大量に出ました 今のところそのスッキリした部分にまた食べ物を詰め込んじゃってるので、エンドレスなのですが… あぁ…ほんとにっくき過食週間… カロスリムバーンの主な成分は下記の通りです アカショウマエキス２００mg ギムネマエキス１５０mg Lカルニチン１００mg グァバ葉エキス１００mg キトサン１００mg マンゴージンジャーエキス１００mg ビタミンB1１mg ビタミンB2１mg アカショウマエキスが大量に入っているのですが、調べてみると昔から漢方として使われているようで脂肪の吸収を抑えたり分解してくれるそうです この便通の良さはその分解した脂肪だったらいいのにな！ 生理が始まってしまえば出ていくいっぽうで体重減も期待できるかも！？ そう信じて続けてみまーす ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 ニュートリサーチファンサイト参加中 続きを見る ['close']
5月28日 742kg（前回比 +03） 368%（前回比 +05) あーーーまた74kg台に…" src="http//emojiamebajp/img/user/sh/shibatyuu/703gif" width="16" height="16" /> こりない奴だなぁ私… 【昨日の食事内容】 ミニ牛丼（チーズのせ） 俺の塩焼きそば 煮込みハンバーグ半個（デミグラス、ほうれん草、チーズ）、キャベツ、牛乳寒天 昨日は家にあるもので済ませました 高カロリーなものばかり食べてしまいました… 昨日記事にも書いた牛乳寒天ですが、うまくできました！ 写真取り忘れちゃったけど、ちゃんと固まりました（笑） 昨日ははちみつをかけて食べてみましたが、きなこ＆黒蜜も美味しいようなので今度試してみます♪ さて本日の朝はこれを食べました サブウェイのBLTサンドです！スープ＆ポテトセット 実は日本のサブウェイで「えびアボカド」以外を食べたのはこれが初めてです （海外では2度程別メニューに浮気してみましたが、まずい思い出しかない…あぁ暗くなってきた） えびアボカドが人気NO1で、BLTがNO2らしい！知らなかった BLTは野菜にベーコンとハムが入ってるサンドです 初めて食べましたが、うーんシーザーサラダって感じですね当たり前か あとメニュー説明文で「カリカリベーコン」という記載がありましたが、全然カリカリしていなかった… 店舗毎にカリカリ度合いが違うのでしょうか？私の理想カリカリが高いのでしょうか 美味しいけど、シーザーサラダじゃない何かが欲しかった（笑） ドレッシングをカスタムすればよかったのかなー それとパンをトーストしてくれっていったのに、あけてみたらトーストされてなかったぁ いつもこんなことないんだけどな残念… セットでついてくるコーンスープ、大好きです！ でも１種類しかないのがねー個人的にはミネストローネとか嬉しいです サブウェイといえばヘルシーさが売りですが、これでトータル600kcal以下っていうのはやはりダイエッターには嬉しい でも目標にしている1日1200kcalの半分は既に食べてしまったので、昼夜はプチ自粛しなければ また今度いくぞサブウェイ今度は絶対浮気せず「えびアボカド」にする！ さて本日のモニター応募 ＜炊飯用＞水溶性食物繊維ホワイトパウダー160g１0名モニター募集1205 ←参加中 炊飯用に特化した食物繊維だそうですが…色々と研究を重ねてお米の味を損なわない形にしたそうです お米文化の日本でこれを発売したなんて、余程自信があるんだろうなー！ お米１合あたり１２．５ｇ（大さじすり切り１杯とちょっと）を加えるだけで、レタス2個分の食物繊維… スッキリ習慣間違いなしかな♪あたれぇん ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 5月度！サブウェイのサンドイッチの感想を大募集！！ ←参加中 続きを見る
5月28日 742kg（前回比 +03） 368%（前回比 +05) あーーーまた74kg台に…rc="http//emojiamebajp/img/user/sh/shibatyuu/703gif" width="16" height="16" /> こりない奴だなぁ私… 【昨日の食事内容】 ミニ牛丼（チーズのせ） 俺の塩焼きそば 煮込みハンバーグ半個（デミグラス、ほうれん草、チーズ）、キャベツ、牛乳寒天 昨日は家にあるもので済ませました 高カロリーなものばかり食べてしまいました… 昨日記事にも書いた牛乳寒天ですが、うまくできました！ 写真取り忘れちゃったけど、ちゃんと固まりました（笑） 昨日ははちみつをかけて食べてみましたが、きなこ＆黒蜜も美味しいようなので今度試してみます♪ さて本日の朝はこれを食べました サブウェイのBLTサンドです！スープ＆ポテトセット 実は日本のサブウェイで「えびアボカド」以外を食べたのはこれが初めてです （海外では2度程別メニューに浮気してみましたが、まずい思い出しかない…あぁ暗くなってきた） えびアボカドが人気NO1で、BLTがNO2らしい！知らなかった BLTは野菜にベーコンとハムが入ってるサンドです 初めて食べましたが、うーんシーザーサラダって感じですね当たり前か あとメニュー説明文で「カリカリベーコン」という記載がありましたが、全然カリカリしていなかった… 店舗毎にカリカリ度合いが違うのでしょうか？私の理想カリカリが高いのでしょうか 美味しいけど、シーザーサラダじゃない何かが欲しかった（笑） ドレッシングをカスタムすればよかったのかなー それとパンをトーストしてくれっていったのに、あけてみたらトーストされてなかったぁ いつもこんなことないんだけどな残念… セットでついてくるコーンスープ、大好きです！ でも１種類しかないのがねー個人的にはミネストローネとか嬉しいです サブウェイといえばヘルシーさが売りですが、これでトータル600kcal以下っていうのはやはりダイエッターには嬉しい でも目標にしている1日1200kcalの半分は既に食べてしまったので、昼夜はプチ自粛しなければ また今度いくぞサブウェイ今度は絶対浮気せず「えびアボカド」にする！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 5月度！サブウェイのサンドイッチの感想を大募集！！ ←参加中 続きを見る ['close']
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