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3030さん
■ブログ ３０歳からの挑戦！マイナス３０キロダイエット-魔女と呼ばれたい-
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6月14日 742kg（前回比 +09） 373%（前回比 +08)iamebajp/img/user/wi/wildboar1983/781671gif" width="16" height="16" /> なし 鮭おにぎり、サラダ スパムおにぎり、野菜入りみそ汁 タコのカルパッチョ、鶏のタタキ、ナスグラタン、あんかけチャーハン、だし巻き卵、ハラミ、日本酒1合、ゆず酒1杯、ショートケーキ 夜の食べ物はお酒以外すべて彼氏とシェアですが、それでもすごーく食べました お酒を一杯飲んだらどうでもよくなっちゃってどんどん詰め込みました… 帰宅してお腹パンパンなのにケーキ3号を半分食べました ケーキを食べ始めたのはなんと23時50分！ で眠くなって1時には寝てしまうという…もうすべてがダメ 昼セーブはうまくいったと思ったのになー そして今朝は胃もたれから始まり、先程やっとお腹が空いてきたのでたけのこの里を4粒ほど食べました ここでお菓子チョイスっていうのがもうね… 私ここで意外な新事実を知りました 箱の閉め方を初めて知りました！ 下に向かって差すんじゃなくって、ペロっとした部分を奥に出して差し上げる感じなんですね うまく説明できないけど衝撃でした 思い返せば今まで箱を閉めた事がなかったような… 開けたら最後すべて食べてしまうので そりゃデブるよなぁ… 今回「初閉め」に成功しました そろそろ「72」という数字を見たいマジで見たい今月中に見たい でも24日にまた「過食危険日」があるんですよねぇ… ダイエットもしたいけど、友達とも遊びたいしその時は美味しいものも食べたい… ワガママな私です でも絶対絶対絶対6月中に「72」という数字を見るぞ！！ さて本日のモニター応募♪ カシュカシュ★スカーフ付きシンプルビッグトートバッグ、お好きなカラーをプレゼント ←参加中 写真右下の「オレンジベージュ」が可愛い！と思って応募しました 私は肩にかけられるバッグが大好きなので、これはほんと理想な形です 友達との食事会とか、彼氏とのデート時に活用したいです♪ ★第３回【糖尿病の方向け】管理栄養士監修の手作り宅配健康食[モニター５名募集] 糖尿病や腎臓病など、食事制限がある方専用の手作り宅配健康食｜ウェルネスダイニング 糖尿病でも腎臓病でもないので当たらないかな 食事制限の為にこういうものを使用したいな！と思っていた時期があり、でも「美味しいの？」という疑問で結局購入には至りませんでした 4食のお試しだけど十分その疑問には答えてくれそうです♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 続きを見る ['close']
6月12日 732kg（前回比 01） 367%（前回比 +04) 6月13日 733kg（前回比 +01） 365%（前回比 02) ん体脂肪率がなかなか減らないなぁ ［11日の食事内容］ なし 鮭おにぎり1個をしょうがスープでほぐした雑炊もどき 十割そば、ワンタンスープ 葛まんじゅう2個 なし ［12日の食事内容］ しらすがけ白米、焼き豚肉2枚 パン屋のパン2個（クリームパン、ベーコンフランスパン） サラダボウル、アメリカンドッグ 納豆 夕食制限が良い感じに続いています 炭酸水＆ハーブティーの満足度おそるべし 正直「水」「お茶」と考えると高いんだけど、空腹しのぎ対策としては楽なので嬉しい だけど今夜は彼氏のお誕生日祝いで外食なのです 行く前に炭酸水でお腹ふくらませてから行こうかな また74kgとか75kgとか見たくないので、頑張るしかない そしてこちらも悩み解消したい今日この頃 ※恐ろしい画像なので注意ですお食事中の方、ごめんなさい ※クリックすると拡大画像が見れますけど…更に汚いですよ… なんだと思いますか？太ももじゃないですよ！二の腕ですよ！！ シマシマなのが脚なのですが…脚で腕を固定してみたら二の腕の「振袖」が横にウニョーンと伸びました（汗） その肉も残念なのですが、私が気になっているのは肉割れ！ 妊娠経験ないのに、すごいですよね…汚い… これは太ももです こちらも凄い… 今までも気になって「肉割れ」とか「妊娠線」で検索をしていたのですが 予防のクリームはあっても治すクリームは発見できませんでした でも最近こんなクリームを見つけたんです PLAGENTRA（プラジェントラ）クリームプラス できてしまった妊娠線（マタニティーライン）、肉割れをケアするクリーム 早速二の腕と太ももにヌリヌリしてみました 痒くもならないし塗ってすぐ皮膚が柔らかくなったのを感じて気持ちよかったです 頑張って毎日塗ろうっと！ また状態をレポしたいと思います！ 今度は綺麗な状態を載せられるといいんだけど ↓PLAGENTRA（プラジェントラ）クリームプラス↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 mowmowonlineshopファンサイト参加中 続きを見る ['close']
6月9日 743kg（前回比 +02） 366%（前回比 00) 6月10日 749kg（前回比 +06） 369%（前回比 +03) 6月11日 733kg（前回比 16） 363%（前回比 06) 週末は過食と断食で極端な生活をしました 9日は昼間友達と上野の和食ビュッフェにいき、お腹がパンパンになるまで食べ、その割には夕飯のセーブがきかず夕飯もガッツリ 朝の体重を見てやばいと思い、1日断食に挑戦 ハーブティーと炭酸水で計34時間断食しました 便通が2回あり体重もガツンと減ったし、何より最近の過食で疲れていた胃腸がスッキリしたような気がします 今回断食のお供に飲んでみたハーブティーはこちら サンライダー フォーチュンディライト 排泄機能を促進するハーブ（ツバキ葉／キク花他）を主原料とし、独自の配合によってよりパワーアップしている濃縮ハーブ飲料です ポリフェノールで抗酸化作用 ジャスミン花で油分排出作用 とにかくデトックスに効くようです 昨日はラズベリー1袋を240mlの水に溶かします私はお湯で溶かしました 甘酸っぱい感じです人工甘味料不使用なので安心♪ 1袋当りのカロリーは11kcalほんのり甘いのにヘルシー こちらもやはりハーブ系なので好き嫌いが分かれるとおもいますが、私は問題なく飲めます 美味しいかと言われると困りますが、うーん「あまりストレスなく飲める味」かな 便通がよくなった！という口コミが多いのですが、私は大より小に効きました 飲んだ後5分ぐらいするとトイレにいきたくなり、トイレから戻ってまた数分でトイレにいきたくなります なので外出前に飲んだりすると大変かも私は自宅でのリラックスタイムに飲みました 大分余分な水分が排出されたようで、数日続けて飲んでみたら顔や脚のむくみがスッキリしてきて驚き 味はレモン、ラズベリー、ピーチ、レギュラーがあるのですが私はラズベリーを選択しました そしたら全味4袋おまけでついてきました♪でも…ラズベリー以外の味は正直ほぼ一緒でした リピするのであればやはりラズベリーかな ↓サンライダーへはコチラから↓ 復食におかゆをと思ったけど食べてくる時間がなくて、会社で鮭おにぎりをしょうがスープでほぐして食べてみました 美味しいんだけど、しょっぱい…先にお湯でほぐして様子見ればよかった… さて本日のモニター応募 【お食事モニター10名】新店舗！牛たんと麦とろ専門店『ねぎし』で食べたいのは？ ←参加中 ねぎしが新宿高島屋レストランズパークにオープンだそうです！ ねぎしのメニューで一番好きなのは「たんとろセット」♪ 昔は薄切りの牛たんが好きだったのですが、最近たんとろセットを食べたらその美味しさに感動してしまいましたやわらかーい！ 牛たんってヘルシーだし、セットについてくる麦ごはんも美味しいですよね テールスープも美味しい… あぁ…いきたくなってきた（笑） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 サンライダーファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
6月9日 743kg（前回比 +02） 366%（前回比 00) 6月10日 749kg（前回比 +06） 369%（前回比 +03) 6月11日 733kg（前回比 16） 363%（前回比 06) 週末は過食と断食で極端な生活をしました 9日は昼間友達と上野の和食ビュッフェにいき、お腹がパンパンになるまで食べ、その割には夕飯のセーブがきかず夕飯もガッツリ 朝の体重を見てやばいと思い、1日断食に挑戦 ハーブティーと炭酸水で計34時間断食しました 便通が2回あり体重もガツンと減ったし、何より最近の過食で疲れていた胃腸がスッキリしたような気がします 今回断食のお供に飲んでみたハーブティーはこちら サンライダー フォーチュンディライト 排泄機能を促進するハーブ（ツバキ葉／キク花他）を主原料とし、独自の配合によってよりパワーアップしている濃縮ハーブ飲料です ポリフェノールで抗酸化作用 ジャスミン花で油分排出作用 とにかくデトックスに効くようです 昨日はラズベリー1袋を240mlの水に溶かします私はお湯で溶かしました 甘酸っぱい感じです人工甘味料不使用なので安心♪ 1袋当りのカロリーは11kcalほんのり甘いのにヘルシー こちらもやはりハーブ系なので好き嫌いが分かれるとおもいますが、私は問題なく飲めます 美味しいかと言われると困りますが、うーん「あまりストレスなく飲める味」かな 便通がよくなった！という口コミが多いのですが、私は大より小に効きました 飲んだ後5分ぐらいするとトイレにいきたくなり、トイレから戻ってまた数分でトイレにいきたくなります なので外出前に飲んだりすると大変かも私は自宅でのリラックスタイムに飲みました 大分余分な水分が排出されたようで、数日続けて飲んでみたら顔や脚のむくみがスッキリしてきて驚き 味はレモン、ラズベリー、ピーチ、レギュラーがあるのですが私はラズベリーを選択しました そしたら全味4袋おまけでついてきました♪でも…ラズベリー以外の味は正直ほぼ一緒でした リピするのであればやはりラズベリーかな ↓サンライダーへはコチラから↓ 復食におかゆをと思ったけど食べてくる時間がなくて、会社で鮭おにぎりをしょうがスープでほぐして食べてみました 美味しいんだけど、しょっぱい…先にお湯でほぐして様子見ればよかった… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 サンライダーファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
6月8日 741kg（前回比 08） 366%（前回比 05) やったー ［昨日の食事内容］ なし ほうれん草のサラダスパ、チーズパン スパムおにぎり、野菜のお味噌汁、飲むヨーグルト 葛まんじゅう１個、ごませんべい１枚 ほっけ焼き半分、レタス少々、ポテトサラダスプーン１杯、おからクッキー２枚 夕飯セーブ作戦、やっぱり効くなぁ 毎日できりゃどんどん痩せていくと思うんですけどね 昨日、じっくり基礎体温計のグラフを見てみました 今回は生理がきてからもいつもの高温と低温の間ぐらいを推移していて、昨日やっといつもの低温になりました そして偶然か昨日から過食が抑えられています こんなことってあるんでしょうか…ホルモンがおかしくなっている？怖いです 婦人科苦手だけど行ったほうがいいのかな… 検討します ホルモンバランスといえば昨日からこれを飲んでみてます！ ＡＭＯＭＡのウーマンズバランスブレンド！ ハーブティーです AMOMAさんでは英国メディカルハーバリストが開発、助産師さんが監修したハーブティーを購入できます 100％オーガニック♪高品質な原料にこだわっているのにお値段は良心的 特にマタニティブレンド やミルクアップブレンド が有名で、「ひよこクラブ」や「たまごクラブ」でも取り上げられているそうです（私は妊婦経験がないので全然知りませんでした） 今回私が飲んでいるのはPMS生理痛生理不順用のハーブティー ブラックコホシュ、ローズ、パッションフラワー、スカルキャップ、レモンバーベナ、ミルクシスル、チェストツリー、ステビア、レモングラス、ジンジャーが配合されています 三角ティーバッグ 大きめのマグカップに、沸騰したお湯を３分の２入れたあと、３分の１は水を加えました 沸騰したお湯だけだと苦くなってしまうそうです！ 味は…うん！美味しい！私はハーブ系のお茶が大好きなので大好きな味です 彼氏に試しに少しだけ飲ませてみましたが…変な顔していました（笑）好き嫌い分かれる味かも 日頃からハーブティーがお好きな方には全然抵抗ないと思います♪ 大きなマグカップにいれて1包で23杯飲めます 生理１週間前からは多めに飲むようにとのこと タイミング悪く生理が終わってしまったので結果が分かるのは１ヶ月後だけど、効果あればいいな 楽天でも購入できます！ 【PMS】【ハーブティー】女性ホルモンバランスの乱れからくる生理痛生理不順PMS対策ハーブ 価格：1,995円（税込、送料別） そしてAMOMAさんでたんぽぽコーヒーも試してみてます！ こちらは茶色のタグ こうばしい香りです ドス黒い！ たんぽぽコーヒーは妊婦さんや授乳中のママにも安心な無農薬、ノンカフェインの健康茶 なので妊娠していない私には関係ないんじゃないの？と思っていましたが、 利尿作用によるむくみの改善や、胃や肝臓の機能向上、冷え性や便秘の改善等いいことづくめ♪ 結果的にダイエットにも繋がりそうで期待しています 「コーヒー」とつきますが、見た目だけで味はコーヒーではないと思います別物だな だからコーヒーの代わりに！という方には不向きかと思います でも美味しいです♪こちらも癖になりそうな味 どちらも30袋あるので、昼はたんぽぽコーヒー、就寝前にウーマンズバランスブレンドを飲んで様子を見てみようとおもいます！ 効果が出ますように 私の今夏の目標は「ホット飲料を飲む！」です ダイエットに効果がでるか分からないけど、やってみます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 ＡＭＯＭＡハーブティーのファンサイトファンサイト参加中 ＡＭＯＭＡハーブティーのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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