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3030さん
■ブログ ３０歳からの挑戦！マイナス３０キロダイエット-魔女と呼ばれたい-
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5月17日 732kg（前回比 04） 366%（前回比 +01) 体重は最低値に戻りつつあるけど…体脂肪率が追いつかないimg alt="え゛！" src="http//emojiamebajp/img/user/na/namidaegao/2510gif" width="16" height="16" /> 昨日はプールで1時間半泳いできました 仕事終わりに行くのは初めてで、疲れてるのかあまり動けない ちょっと歩いて泳いで、あとは浮かんでました 水の中って気持ちいいなぁちょっとクセになってきました 【昨日の食事内容】 フライ弁当（エビフライ1個、ひとくちひれかつ1個、アスパラのチーズ肉巻き3個、白米、付け合せ） 豚汁、おにぎり1個 ミルクココア 納豆 蒟蒻ゼリー3個 朝ガッツリ食べちゃったので昼夜は控えめにしました まだまだ過食気味だけど、夜は抑えられるようになってきたのでまずまずです このままキープで生理きちゃってくれー！ 生理といえば…生理前でいつもに増して肌がガサガサで憂鬱です 最近この商品気になっています コラーゲン30万mg、高濃度高品質コラーゲンドリンクの超ロング商品のリニューアルコラーゲン 価格：9,000円（税込、送料込） コラーゲン30万mgって入りすぎでしょ（笑） しかもプラセンタ、ローヤルゼリーの量も半端ない 肌がプルプルになって、しかも元気も出そうです吸収率も他のコラーゲン飲料よりずっといいみたい 楽天の口コミも400点なので良い 720mlで9000円私は30歳なので30mlが目安…ということは24日分かぁ… お値段がちょっとでも絶対に効果ありそうだなぁコラーゲン30万だもん（しつこい） 続けて飲んでいる人は20mlでもいいそうなので、そうすると36日分おおっ1ヶ月ちょい って考えると妥当なお値段？うーんやっぱ気になります（笑） もうちょっと考えようっと… 痩せて調子に乗って色気づいてきたのか、最近ダイエットも勿論美容にも興味を持ち出しました よくばり注意散漫ダイエットに飽きたわけじゃないとは思うんだけど… さて本日のモニター応募♪ プレミアムフローラルの香りで、リッチバスタイム【バウンシア】モニター募集！ 牛乳石鹸共進社株式会社 バウンシアって@cosmeで1位かなんかになってましたよね！お値段もお手頃だし、肌に合ったらリピート確定です！ あの飲む高濃度コラーゲンがパワーUP！【ロイヤルコラーゲンドリンク３】新登場！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 続きを見る ['close']
5月16日 736kg（前回比 01） 365%（前回比 00) 動かず 【昨日の食事内容】p> ケンちゃん男前豆腐に韓国のりをかけたもの（醤油）、白米、舞茸と豚肉の炒めもの サラダ、パン屋さんのパン大1個 中1個 ごまあじ焼き、ケンちゃん男前豆腐に韓国のりをかけたもの（醤油とごま油ちょっと） ケンちゃん豆腐が大安売りしていたので久々に買ったのですが、やっぱり美味しい！ 夜はごま油もかけてみたら更に美味 3パックで売られていたのですが、その中の1パックだけ豆腐に「男」とかいてありました 醤油をかけたら「男」が浮かび上がって発覚 こんなでしたっけ？それともコアラのマーチ的なレア！？ もしそうだったら嬉しい この間地元に帰った時、両親が「痩せたね！」と言ってくれました 最後に会ったのが1月なので4キロぐらいしか変わってないのですが、見た目が大分スッキリしたようです エステ効果？ そして先程母親から「ヘルシア緑茶を送りました友達がこれを飲んで痩せたそうです」 とメールが！ うわーヘルシア緑茶…値段高いし苦いしで苦手なのですが、折角だから頂こう しかも最後に「効果があったらまた送ります」の文字 わぁタダでヘルシア緑茶が手に入るチャンス っていうか今調べたらヘルシア緑茶も「清涼飲料水」なんですね！？ 昨日「清涼飲料水断ちしてます」なんて記事書いたのに… お茶って清涼飲料水なんですかぁビックリだなぁ… （清涼飲料水＝ジュースだと思ってました） うちの母親は私が激太りしてからダイエットに協力的なのですが、 いかんせん私のやる気が無かったばっかりにその協力が無駄になっていました ほんとに申し訳ない… 私の場合、周りから「痩せなよ」と言われて何となくその気になって始めてもダメだったんです その当時の彼氏と約束してもダメでした結果「努力が見られない」ということで呆れられたり その気になっていても自分からやりたいと思ってやったわけじゃなかったからすぐにやめてしまった とうとう100キロまでカウントダウンが開始された時…やっと私の意思が動きました っていってもまだまだ自分に甘いダイエッターですが、両親は嬉しいようです なんか私も嬉しいな あと10キロちょい、ほんと頑張らなきゃ さて本日のモニター応募 妊娠線肉割れ線を消したい!! プラジェントラクリーム体験口コミモニター募集 太ってしまったせいで、大きな肉割れが二の腕、お腹にあります 太ももにもあるかなぁ…少しでも薄くなったらいいなー 話題の新素材アルガトリウム配合 プラセンタ美容液体験 第２弾 ㈱生活創造舎 ちゃんとした美容液を使った事がありません プラセンタって匂いがきついんですねそれすら知らなかった私（笑） このプラセンタはラベンダーの香りらしいですラベンダー大好きだから大丈夫そう♪ TORAYフィットネスマシン「トレリート EM300」１か月お試しモニター募集♪ こんな高価なものまでモニター出来る時代なんだなぁ… 携帯できるEMS器具っていいですね♪軽そうだし ダイエットを始めてから、運動苦手なのに無理矢理運動してる感がなかなか抜けません 気持ちが追いつかない時にはこういうもので代用できるといいですね 1ヶ月で返却しなきゃいけないのが残念だけど、試してみたーい当たれ当たれ♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 続きを見る
5月16日 736kg（前回比 01） 365%（前回比 00) 動かず 【昨日の食事内容】p> ケンちゃん男前豆腐に韓国のりをかけたもの（醤油）、白米、舞茸と豚肉の炒めもの サラダ、パン屋さんのパン大1個 中1個 ごまあじ焼き、ケンちゃん男前豆腐に韓国のりをかけたもの（醤油とごま油ちょっと） ケンちゃん豆腐が大安売りしていたので久々に買ったのですが、やっぱり美味しい！ 夜はごま油もかけてみたら更に美味 3パックで売られていたのですが、その中の1パックだけ豆腐に「男」とかいてありました 醤油をかけたら「男」が浮かび上がって発覚 こんなでしたっけ？それともコアラのマーチ的なレア！？ もしそうだったら嬉しい この間地元に帰った時、両親が「痩せたね！」と言ってくれました 最後に会ったのが1月なので4キロぐらいしか変わってないのですが、見た目が大分スッキリしたようです エステ効果？ そして先程母親から「ヘルシア緑茶を送りました友達がこれを飲んで痩せたそうです」 とメールが！ うわーヘルシア緑茶…値段高いし苦いしで苦手なのですが、折角だから頂こう しかも最後に「効果があったらまた送ります」の文字 わぁタダでヘルシア緑茶が手に入るチャンス っていうか今調べたらヘルシア緑茶も「清涼飲料水」なんですね！？ 昨日「清涼飲料水断ちしてます」なんて記事書いたのに… お茶って清涼飲料水なんですかぁビックリだなぁ… （清涼飲料水＝ジュースだと思ってました） うちの母親は私が激太りしてからダイエットに協力的なのですが、 いかんせん私のやる気が無かったばっかりにその協力が無駄になっていました ほんとに申し訳ない… 私の場合、周りから「痩せなよ」と言われて何となくその気になって始めてもダメだったんです その当時の彼氏と約束してもダメでした結果「努力が見られない」ということで呆れられたり その気になっていても自分からやりたいと思ってやったわけじゃなかったからすぐにやめてしまった とうとう100キロまでカウントダウンが開始された時…やっと私の意思が動きました っていってもまだまだ自分に甘いダイエッターですが、両親は嬉しいようです なんか私も嬉しいな あと10キロちょい、ほんと頑張らなきゃ さて本日のモニター応募 妊娠線肉割れ線を消したい!! プラジェントラクリーム体験口コミモニター募集 太ってしまったせいで、大きな肉割れが二の腕、お腹にあります 太ももにもあるかなぁ…少しでも薄くなったらいいなー 話題の新素材アルガトリウム配合 プラセンタ美容液体験 第２弾 ㈱生活創造舎 ちゃんとした美容液を使った事がありません プラセンタって匂いがきついんですねそれすら知らなかった私（笑） このプラセンタはラベンダーの香りらしいですラベンダー大好きだから大丈夫そう♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 続きを見る
5月16日 736kg（前回比 01） 365%（前回比 00) 動かず 【昨日の食事内容】 ケンちゃん男前豆腐に韓国のりをかけたもの（醤油）、白米、舞茸と豚肉の炒めもの サラダ、パン屋さんのパン大1個 中1個 ごまあじ焼き、ケンちゃん男前豆腐に韓国のりをかけたもの（醤油とごま油ちょっと） ケンちゃん豆腐が大安売りしていたので久々に買ったのですが、やっぱり美味しい！ 夜はごま油もかけてみたら更に美味 3パックで売られていたのですが、その中の1パックだけ豆腐に「男」とかいてありました 醤油をかけたら「男」が浮かび上がって発覚 こんなでしたっけ？それともコアラのマーチ的なレア！？ もしそうだったら嬉しい この間地元に帰った時、両親が「痩せたね！」と言ってくれました 最後に会ったのが1月なので4キロぐらいしか変わってないのですが、見た目が大分スッキリしたようです エステ効果？ そして先程母親から「ヘルシア緑茶を送りました友達がこれを飲んで痩せたそうです」 とメールが！ うわーヘルシア緑茶…値段高いし苦いしで苦手なのですが、折角だから頂こう しかも最後に「効果があったらまた送ります」の文字 わぁタダでヘルシア緑茶が手に入るチャンス っていうか今調べたらヘルシア緑茶も「清涼飲料水」なんですね！？ 昨日「清涼飲料水断ちしてます」なんて記事書いたのに… お茶って清涼飲料水なんですかぁビックリだなぁ… （清涼飲料水＝ジュースだと思ってました） うちの母親は私が激太りしてからダイエットに協力的なのですが、 いかんせん私のやる気が無かったばっかりにその協力が無駄になっていました ほんとに申し訳ない… 私の場合、周りから「痩せなよ」と言われて何となくその気になって始めてもダメだったんです その当時の彼氏と約束してもダメでした結果「努力が見られない」ということで呆れられたり その気になっていても自分からやりたいと思ってやったわけじゃなかったからすぐにやめてしまった とうとう100キロまでカウントダウンが開始された時…やっと私の意思が動きました っていってもまだまだ自分に甘いダイエッターですが、両親は嬉しいようです なんか私も嬉しいな あと10キロちょい、ほんと頑張らなきゃ さて本日のモニター応募 妊娠線肉割れ線を消したい!! プラジェントラクリーム体験口コミモニター募集 太ってしまったせいで、大きな肉割れが二の腕、お腹にあります 太ももにもあるかなぁ…少しでも薄くなったらいいなー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 続きを見る ['close']
5月15日 737kg（前回比 02） 365%（前回比 +02) わぁブログの管理画面、新画面に変わってしまいました…/p> 旧画面に戻せないようです使いづらいよー さて、過食が徐々に落ち着いてきました 昨日のお昼はサンドイッチとあんみつ（変な組み合わせ…） 夜は会社帰りの彼氏と駅で待ち合わせして ファミレスでチーズハンバーグ半分、コーン、ポタージュスープ、温野菜、シーザーサラダを食べました 夕飯の具材は買ったのですが、料理する気が起きなかったのでファミレスを提案してしまった私です 更に「倖田來未ダイエット」は何処へやらという感じで、食べたのは夜22時 ダメだなぁ なかなか倖田來未ダイエット継続できないし、自炊も続かないなぁ 頑張らないとと思うけど、踏ん張れないどうしたらいいのかな料理苦手だよー さて話は全然変わって…私は1年以上ダイエットしています 体重体脂肪の減りは他の人と比べて大分遅いし、 自分でもこんなペースで諦めずよく続いてるなぁと思います お菓子も我慢できないし、生理前は過食もしちゃうし、こんなダメダメな私でも大きなリバウンドせずユルユル痩せていけているのは、飲み物のお陰なのかなぁ？と思っています ダイエット開始時から継続している「清涼飲料水断ち」 文字通り清涼飲料水を飲みません あ、でもマックに行った時は彼氏のコーラをちょっと頂きます マックに行くのは1ヶ月に1回と決めているので、500mlペット半分も飲んでないはず 勿論、「カロリー0」とか書いてある清涼飲料水も飲みません 人工甘味料は体に悪いし逆に太ると聞いたので 今は基本お水かお茶冬でも毎日会社で15リットル飲み、家で500mlぐらい飲んでいます 夏は2リットル以上飲んでました 冷えたものを飲むとお腹を下しやすいので、基本年がら年中常温か温めたものを飲んでいます 私はお水を沢山飲めないタイプなので、お茶が多いです 会社では黒豆茶家ではごぼう茶を愛用中 井藤漢方 黒豆茶 8g30袋/黒豆茶(黒大豆茶)★特価★税込\1980以上送料無料井藤漢方 黒豆茶 8g30袋 価格：348円（税込、送料別） 皮ごと自社で焙煎した国産ごぼう茶（ゴボウ茶）（牛蒡茶）★FRaUフラウ9月号掲載品★ごぼう茶 価格：4,410円（税込、送料込） こちら只今抽出中の黒豆茶ノンカフェインなのが嬉しいです あとミルクココアもたまに食べ過ぎ防止に食前やおやつがわりに飲んでいます コーヒーは1日3回は飲んでいたのを1回に減らしました 本当は完全に絶ちたいのですが、出社時だけは眠気覚ましにどーーーしてもコーヒーが必要です こんなユルユルな感じでやっていますが、やはり「清涼飲料水断ち」が一番効いている気がします 最初は無理と思っていましたが、なれると欲しなくなりました お茶を飲んでるといっぱいトイレに行きたくなるので、デトックス効果もありそう 便秘にもいいはず というわけで今後も続けます さて本日のモニター応募 【気持ちが不安定なときに】心を癒すお花のエッセンス★フラワーレメディを5名様に！ 極端に気分が沈む時があるので、試してみたいです♪ 生理前のわけもわからない気分の悪さにも効果があるのかなぁ？ 天然ミネラル成分ですっぴん再生！優しくなでて洗い流すだけの180秒かんたんケア 無料スキンケア体験はこちら 角質ケアっていうと目元や口元に使えないものが殆どですが、これは使用できるそうです！ 私はもう高校生の頃から唇のくすみが気になって気になって… 年齢を重ねるにつれどんどん黒くなってる気がします 母親が同じような唇なので遺伝だなと諦めてたけど、少しは良くなるかな？と思って応募してみました ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログランキングに参加しています応援宜しくお願いします！ にほんブログ村 続きを見る ['close']
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