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倹約少年さん
大阪に住む28歳で一人暮らしをしていますす。節約・料理・健康に関心が高いです!マイペースにエコなスッキリした生活を目指しています☆
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京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中 「スプーン1杯でレタス1個分の食物繊維」というサイリウム100%純粉末 をモニプラさんのモニターでお試ししました食物繊維といえば、便秘解消に必須!! 最初、お水に溶かして飲んでみたんですが 粉っぽくて「キャベツ風味の水」といった感じに(;) お好み焼きに、キャベツ代わり?に入れてみたら 翌日お腹スッキリでした♪ 料理系に入れるのがオススメ! 料理の例として、わらびもちが紹介されていました 実際 作ってはみなかったけど、とろみがついて美味しそう!! 国民栄養調査によると食物繊維は1日510gも不足していると言われていて 積極的な補給が必要な成分だそうです 僕は最近、朝ごはんはバナナ1本+常温のお水を大きめのマグカップ1杯 を摂る習慣を付けたんですが一時間後ぐらいにお通じがあるので 快調です 続きを見る
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