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漢方ダイエットレッスン体験☆薬日本堂… [2014-06-11 13:32:49][ブログ記事へ]

薬日本堂漢方スクール品川校にて―キレイに痩せるコツ―漢方ダイエットレッスンを体験してきましたモニプラさんからの紹介で、参加したイベントですちょうど半月前からサプリメントと合わせて、レコーディングダイエットに挑戦中なので、何か漢方から取り入れられることがあればいいなと思って参加しました薬日本堂さんは、気巡茶というお茶をいただいたことがあって名前は知っていたのですが、こうした講座を行っているのは知りませんでした漢方スクールは、ニホンドウ漢方ミュージアムの中にあります漢方ミュージアムはどなたでも自由にご覧になれるそう普段、目にすることの少ない生薬の実物もおいてありますよ漢方というとレイシが有名ですが、身近なものには、みかんの皮を乾燥させた陳皮もあります植物性のもの、動物性のもの（蝉の抜け殻もあって、びっくり）、鉱物性のものと漢方にも種類がいろいろとあるんですよ様々な測定機器も揃っており、無料で使うことができるので日々の健康チェックにぜひ♪体脂肪チェック、ストレスチェック、骨チェックそれでは、漢方ダイエットレッスンが始まります！本日の講師は飯田勝恵先生（薬日本堂漢方スクール講師薬剤師）およそ1時間の講義の中で、漢方の基礎知識から体質別オリジナルダイエットプログラムまで、分かりやすくホワイトボードにまとめながら教えてくださいました生徒さんはモニプラさんからの10人で、少人数でしたまずはじめに、漢方に対するイメージなどを一人一人から発表がありみなさん知識がある方が多くて驚きました漢方でいうダイエットとは、「太りにくい」体質づくり体質を知って養生することにあると考えます漢方=未病を癒す　という言葉は聞いたことがあると思います病気になる前、病気以前（未病）に気づき養生することで健康に戻していくことが大切です漢方では「気血水」は人体を構成する3要素と言いますこれらがうまく循環しないと、太りやすくやせにくい状況に陥ります気血水のタイプチェックで、気太り、血太り、水太りのどのタイプに当てはまるかチェックしますどのタイプにチェックが多いですか？私は血太りにチェックが多かったので、おすすめの漢茶【美】をセレクト気太りには【楽】、水太りには【軽】がオススメ→ライフスタイルシリーズミント、クコ、シナモン、ローズレッド、ナツメからトッピング素材をセレクトしてマイ漢茶を作ります私はクコとナツメにしてみたよ♪3分蒸らして飲んでみると、ほんのり甘くてフルーティーさもあって、苦くなくておいしい漢方って苦いばかりではないんですねマイ漢茶をいただきながら、講座の内容、先生のアドバイスを参考にして私のダイエットプログラムを作成しますタイプチェックからおすすめ食材をセレクト私は血太りタイプなので、巡らせ素材の辛みのある食材（酢玉ねぎ長ネギニラ生姜）がオススメなのだそうそういえば、ネギ、玉ねぎの辛みのある味（生）が苦手だったなぁなんて思いました熱を通してなら平気なので、意識して取り入れてみたいですライフケアポイントのお話では、血虚（血不足）が私にピッタリあてはまっていました血は夜12時前後につくられると聞いて、夜更かしはしないように気をつけようと思いました夜更かしはお肌にも、目にもよくないです！！最後に大豆を使ったヘルシーなスープを試飲しましたとろみがあってお腹にたまるし、これなら夜食にいいですね→スリムタイムHOT1回のみの参加でしたが、漢方について身近に感じることができましたし、自分や家族の健康のためにも一生役立つ知識が得られて有意義な講座でしたおみやげには、セレクトした漢茶【美】をいただいたので、毎日飲んでダイエットに役立ようと思っています飲み始めて、トイレが近くなったように感じるので、代謝がよくなっているのかななんて感じています薬日本堂漢方スクールでは、今回のような気軽に参加できるワンデイセミナーのほかにも、漢方養生指導士養成講座も受講できます漢方スタイリストや漢方カウンセラーの資格も取得することができるそうですお問い合わせ0332802005（10001800）Email：kampo_school@nihondocojp併設されている薬膳レストラン ジュウゼンでは、スパイシー薬膳カレーのランチもいただけます営業時間ランチ（コース料理のみ予約可） 月金　11301500(LO 1430)　土日祝　11301500(LO 1430)ディナー（予約可） 月金　18002245(LO 2200)　土日祝　17002200(LO 2100) 定休日定休日なしリニューアルのため、平成26 年6 月14 日6 月16 日(3日間)休業薬日本漢方スクール薬日本堂株式会社薬日本堂株式会社ファンサイト参加中 続きを見る ['close']