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あかねさん
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" rel="nofollow">marueファンサイト参加中 やさしく食物繊維が摂れる、”goodness superfoods”という、オーストラリアのシリアルを紹介させていただきます ”バーリーマックス”という大麦を主原料とし、生活習慣病の予防を目的に作られた食品です ”ダイジェスティブ1st” ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦のフレークに、干しブドウとドライアップルがミックスされています 消化器系のことを第一に考えて作られているそうです ”ハート1st” ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦のフレークにオーツ麦をミックスし、ナッツ、種子、クランベリーが入っています 肥満や血糖値、ＬＤＬコレステロールなど、生活習慣病が気になる方を考えてつくられたシリアルだそうです そのまま食べても、牛乳をかけたり、ヨーグルトに混ぜて食べてもOK 私は牛乳をかけて食べました 食べてみると、大麦だけでなく色々なものが入っているので、甘さがあって食感も様々で、想像してたより食べやすいです 大麦だけだともそもそしてしまうのかもしれないけど、クランベリーやナッツでジューシーさやナッツの油脂感が少しなりとも食感をよくしてるのかな？？ 甘みを感じられるという点も、とてもいいと思います お試しに２食分だけしか食べてないので、感じた効果などは記載できませんが、食物繊維が豊富（通常の全粒大麦の約２倍）に含まれてるっていうのはとても嬉しいし、生活習慣病対策にもなるというのは嬉しいですよね 食物繊維が豊富なので、便秘にお悩みの方にもいいと思います！！ 朝食に穀物をとるというのは、 健康な心臓や身体を維持する為に最も有効な選択肢の一つと考えられているそうなので、試してみてはいかがでしょうか goodness super foods 続きを見る ['close']
rel="nofollow">海の精ショップファンサイト参加中 日本人なら大好きでしょ！！ お漬物 昔ながらの製法と味の”天日干したくあん”をご紹介させて頂きます 海の精 天日干したくあん 材料は、国産で農薬を使わずに育てた大根 国産の米ぬか唐辛子と伝統海塩”海の精”だけで、甘味料旨味料保存料着色料などは一切使われていません！！ ぬかをさっと洗い流して切り分けます 私が今まで食べてたたくあんって、えらく黄色かったなぁ こんな感じで、鶏の照り焼き丼と一緒にいただきました ぱりぽりとした食感で、外側が特にぽりぽりしてます 当たり前か（笑） 中心に近いほど、ぽりぽりしながら大根の旨みを感じます 塩気は割と強いんだけど、きついって感じでないんです！！ シャープな塩気っていうのかな 素材の旨みを引き出してくれる塩気 付け加えられた甘みや味っていうのがないから、シンプルなんだけど存在感のある味で、濃い味の丼ぶりと食べても負けてなくて美味しい 今日は丼ぶりと食べたけど、白いご飯にお味噌汁とこのたくあんがあれば、それだけでほっこりと出来るご飯になると思います 栄養面考えて、焼き魚とか冷奴くらいはつけたほうがいいと思うけど…（;´▽｀A`` こちらは、美味しいのはもちろんの事、乳酸発酵させた発酵食品ですので腸内の環境も整えてくれるんですよ 朝ごはんや晩ごはんの食卓に並べてみてはいかがでしょうか 気になる方はチェックしてみてくださいね！！ とっても美味しかったです、ご馳走様でした★ 続きを見る
0/" rel="nofollow">HOKO モニプラファンサイトファンサイト参加中 今日は、”ドライスープ”のご紹介をさせて頂きます 四万十川あおさのスープ （株式会社宝幸） １パック、４袋入りです 熱湯１６０ｃcを注いで軽くかき混ぜるだけ 開けるとこんな感じで入ってます お湯を注ぐと… あおさがぶわぁっと広がり、可愛い花形のかまぼこが… 飲もうと思って顔を近づけると、磯の香りがかなりします！！ フリーズドライでこれだけ磯の香りを感じれるなんてスゴイ 磯の香りがしっかりだけど、あっさりした塩味です あおさがたっぷりで、飲み応え？食べ応え？もあるスープかな 小腹がすいたときにもいいかも カロリーもたったの１４kcalなので、深夜に食べても罪悪感ないでしょ！！ ばたばたしててご飯を作る余裕がなかったので、買ってきたお寿司とともに あと１品って時にも、お湯を注ぐだけっていう手軽さなので使いやすいけど、こういう何も作れなかった日にも当然のことながら大活躍だよね！！ 家に置いておくといいよね とっても美味しかったです、ご馳走様でした★ 続きを見る ['close']
rel="nofollow">ピエトロファンサイトファンサイト参加中 今日の晩ごはんのメインは、サラダうどん ピエトロさんのドレッシングを使って作りました ピエトロドレッシンググリーン 油分を抑えたドレッシングです 油分７０％カット 油分、すりおろした玉ねぎ、醤油などの微妙な配合で、油分が減った際に出てしまう酸味を最大限に抑え、まろやかさとコクのある味わいを追求したドレッシング 油分を抑えると、酸味が出るんだね 知らなかった これを使ってサラダうどんを作りました 湯がいて冷したおうどん 豆苗玉ねぎピーマン人参などの野菜を用意 うどんに乗せます 切ったハムも乗せます この上からドレッシングをかけるだけ すりおろした玉ねぎの存在がしっかり感じられます このドレッシング美味しすぎ！！ 野菜がもりもり食べられるね ほどよい酸味があり、玉ねぎの甘みがきいてます このドレッシングだと、細い麺が相性良かったかも 細うどんとか使ったほうがいいかもね モニターさせてもらってるから言ってるんじゃなくって、ほんと美味しいから、このドレッシングでならボールいっぱいのサラダでも食べれる気がするもん とっても美味しかったです、ご馳走様でした★ あと、こないだ紹介した”スパドレ ジェノベーゼ” を使用して、”じゃがいもとたこのバジルソース和え”を作ってみました じゃがいもとタコを茹でます 玉ねぎはレンジでチン！！ 塩で調味して、ドレッシングで和えるだけ めっちゃ簡単なくせに、めっちゃ美味しい ジャガイモそんな好きでない父親も大絶賛！！！ イタリアン食べに行って出てくる前菜みたい とっても美味しかったです、ご馳走様でした★ 続きを見る ['close']
rel="nofollow">ピエトロファンサイトファンサイト参加中 今日の晩ごはんは、アレンジそうめん 夏場は大抵どこの家庭でもあるかと思いますが、仮に普段はなくともお盆のお供えで購入して、家に素麺がある方がほとんどかと… 普通に食べても美味しいけど、アレンジ まぁ、大層な事はしてなくてですね、、 完全に、市販されてるものの力で簡単に美味しく仕上げたのですが… 使ったのがこちら スパドレ ジェノベーゼ バジルソース （ピエトロ） 茹でたパスタに大さじ２杯混ぜるだけの簡単パスタソースなんです 今日は、暑い夏にぴったりの冷たい麺料理に使用してみました！！ 冷製パスタといえば、カッペリーニという細いパスタ… でも、そんなの常備してません 普通のパスタしか家にございません そこで、細いつながりで、且つ家にある素麺でアレンジしてみた １分半茹でた素麺を冷水でしめます 冷蔵庫へ これにスパドレを混ぜるだけでは、美味しいけれど寂しいので、バジルといったらトマトだよね♪という安直な発想で、トマトを用意 トマト１個を適当な大きさにきって、茹でたしめじも投入 ここに、スパドレを大さじ２杯いれます よく混ぜます 冷蔵庫で冷して馴染ませます 食べる前に、素麺の上にのっけて完成！！ トマトがごろごろ 全体をよく混ぜて、ドレッシングが素麺にからまるようにして食べます スプーンとフォークで、完全にパスタな食べ方（笑） 混ぜるだけで、こんなに簡単にジェノベーゼが食べれるなんて嬉しすぎ！！ バジルの風味が豊かだけどきつすぎない フレッシュな感じがいいですね とっても美味しかったです、ご馳走様でした★ 白身魚を焼いて、このドレッシングをかけても美味しそうかも 続きを見る ['close']
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