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りんごのほっぺさん
家族への食について、とても責任を感じている毎日です。テニス観戦大好き！
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朝 ご飯（84) チーズ入り卵焼き(198) 昼 豆腐(40) ひき肉と野菜炒め(140) 夜 豆腐(40) キャベツとエビのサラダ151) あさりの味噌汁(51) 鶏肉の照り焼き(60) おやつ ビール(23） ７８７カロリー 先日、本屋で見つけた糖質制限食 まだ、パラパラ程度しか見てないけど ダイエットにつながると思うわけ 血糖値を上げないといいみたい でも、ご飯おいしいよね 母が糖尿病だし、祖父もそうだったので 気〜つけないといけない私 母はご飯大好き人間、祖父は日本酒大好きだったし ちょっと、いやかなり参考にして頑張ってみます 手足やデコルテにも！全身塗れちゃうプラセンタ入り美容液で女優級白肌に❤50名募集 続きを見る ['close']
朝 ご飯(84） いり卵(138) 味噌汁(55) 昼 バジルパスタ（484) 夜 やきそば(300） おやつ チョコ(82) １１４３カロリー いやぁ〜今日は涼しかったけど、昨日とか結構暑かったし 子ども達の足が臭い！ 男の子２人だとキョウーレツだね ２人ともテニスしてるし、プラス思春期だと倍々？ あ〜真夏が怖いわ で、いいの見つけちゃった なんで今まで気がつかなかったんだろう 当たらなくても即買いね 【Drシーラボ】５００名様大募集！薬用デオドラント石鹸お試しモニター大募集 続きを見る ['close']
朝 ご飯 (84） 昼 ご飯 （84） エビチリ （113） チャプチェ （43） 豚肉とブロッコリーの粒マスタードマヨ（150） 夜 “サヨナラ♪ 気になる頭のニオイ” 香りを楽しむ頭皮用化粧水 続きを見る
朝 ゆかりご飯 昼 ゆかりご飯 卵焼き きゅうり 鶏と大根の煮物 ベーコンとブロッコリー炒め 夜 朝、豚肉といんげんで炒めたものをお弁当に入れようとしたら 長男が、そんな脂身ばっかりのは入れないでと言いやがった なので肉なしで 通販で人気！サプリとレギンスでラクラクスリムに！簡単お出かけ燃焼セット10名様！ 外出時も骨盤矯正！らくらく骨盤ホールドレギンス 続きを見る ['close']
朝 ご飯 (86) 味噌汁 (53) おやつ じゃがりこ （211） お昼 親子丼 (236) ワッフル２/１（50） 夜 えびピラフ (453) １０８９カロリー 今日は久々にウォーキングしたわん 久々すぎて、スタートしてゆるい上り坂･･･息が切れて死にそうだった ふくらはぎがパンパンよん ブログなしでもOK！30名◇最先端エイジングケアx美白『美容液』◇腐らないリンゴ 続きを見る ['close']
