和華葉さんのプロフィール
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富士山も登れる体へ
[2012-06-01 07:49:19]
アスリートのように余分なお肉は極力減らし
効率の良い筋肉の付いた体へ
高血圧もあるので我が家ではフコイダンは神様のようなの栄養です
夫婦でランニング！
[2012-05-29 11:15:12]
以前は歩道の狭い土地に住んでいましたが、
今年開発中の新しい土地に新築で自宅を建て、
引っ越したのを期に、近所の歩道が広いのもあって
夫婦で毎日ランニングしようと決めました
元々、私はバレーボール、主人はバスケをしていたのもあって
運動は大好きです
動くと本当にストレス発散になるので
ランニングを習慣化して健康維持をしていきたいので
シューズは、こだわって良い物を使用したいと考えています
今年に入って10キロ減
[2012-05-22 10:47:57]
今年に入り、食事改善で10キロ減量した旦那
運動は全く無しだったので、
今からプラス運動を取り入れて
さらに5キロ減量を目指しています
ちょうど、夫婦2人共
靴のサイズが同じなので二人で試したいです
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アスリートのように余分なお肉は極力減らし 効率の良い筋肉の付いた体へ 高血圧もあるので我が家ではフコイダンは神様のようなの栄養です
以前は歩道の狭い土地に住んでいましたが、 今年開発中の新しい土地に新築で自宅を建て、 引っ越したのを期に、近所の歩道が広いのもあって 夫婦で毎日ランニングしようと決めました 元々、私はバレーボール、主人はバスケをしていたのもあって 運動は大好きです 動くと本当にストレス発散になるので ランニングを習慣化して健康維持をしていきたいので シューズは、こだわって良い物を使用したいと考えています
今年に入り、食事改善で10キロ減量した旦那 運動は全く無しだったので、 今からプラス運動を取り入れて さらに5キロ減量を目指しています ちょうど、夫婦2人共 靴のサイズが同じなので二人で試したいです