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あずさん
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梅雨明けして 本格的な夏に突入ですね 梅雨の最中から夏日がしょっちゅうだったので あらそう まだ梅雨だったのね なーんて(笑) 夏に負けずに元気に過ごしたいですね 娘も中学に入り おやつもグッと減りましたので ちょっと楽かも な夏休みだけど その分 しっかり栄養つけてあげないとねー と、思ってたら おやつの要求は減ったけど デザートの要求が増えました 違いは?? 私にはよくわかりませんが 何かあるんでしょう サッパリ栄養のあるデザートを作りました 白玉フルーツみつ豆 白玉にパワーフードの タイガーナッツパウダーを入れました 魔法のタイガーナッツパウダー(100g)スーパーフード価格:1500円(税込、送料無料) (2016/7/25時点) ちょっと茶ばんだ感じが 全粒粉っぽいね やっぱりちょっと可愛い方が 元気も出るよね たぶん タイガーナッツだけに またまた … 続きを見る
碾きたての香り豊かな本格的なお茶を手軽に味わえるペットボトルのお茶遥香 抹茶 オーガニックをお試しですなんと!!茶粉末とボトルドウォーターが別々に入っているんです更にごくごくペットボトルで飲むのもいいけどこの遥香 抹茶 オーガニックはお上品グラス付き★作り方も至って簡単♪ちゃんと説明書きがされてますよ上部のキャップを矢印方向に止まるまで回すと茶粉末がボトル内に落ちます落ちにくい時はキャップの横をトントンと数回叩くと茶粉末が落ちますよそして、シェイク振れば振るほど、クリーミーな泡が立ち、口あたりもまろやかになり風味が引き立つんですってよく混ざったら8角キャップを左回しにして開けてグラスに注ぐだけんんんいい香り美味しい体に染み渡るって感じ昔は苦いと思った抹茶だけどこんなにすっきりとした味わいなんですねこんな手軽に、香り高いお茶が飲めるなんて一般的な緑茶ペットボトル常温で半年以上保存しても変質しないですよね保存料としてビタミンCを添加しているからなんですって更にその味を押さえるために香料を加えたり、さまざまな工夫がされているそうですすごい技術なんですよねとはいえ、やはりフレッシュな本物の味は安心ですいつもかもフレッシュな本物の味を味わうのは簡単な事ではありません「遥香」では、茶粉末とボトルドウォーターは別々になっているので保存料は一切使用する必要がないそうですなので、こういった風に簡単手軽にフレッシュな本物の味を楽しめるって嬉しいですねこちらの抹茶は碾茶を粉末状にしたものですなので、急須でお茶を入れた場合に茶殻となって捨てられてしまう栄養分もまるごと摂取できます特に、ビタミンAやビタミンEは茶粉末をまるごと食べるなどして摂取しないと得ることが出来ない栄養成分なんですって意外なんですが抹茶は食物繊維も豊富な食品なんですって同じグラム数で比較すると最近、食物繊維が豊富な食品として話題の大麦やゴボウよりも多くの含有量があるそうですとはいえ、ごぼうは100g食べれても抹茶を100gは難しいですけどね(笑)チリツモ効果で、無駄なく、いろんな所からいろんな栄養をゲットしたいですね株式会社ジャテックスファンサイト参加中ランキングに参加中♪ よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪にほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
パワーフードのタイガーナッツパウダーを使ってスノーボールクッキーを作りましたタイガーナッツなんでねタイガー(虎)模様バージョンも混ぜ込んであるよーん スノーボールクッキーってバターやアーモンドパウダーを使うけどタイガーナッツパウダーほんのり香ばしくってほんのり甘いからバターの香りやアーモンドの香りに持っていかれるのは悔しいよねって事で、バターやアーモンドパウダーを使わずにグレープシードオイルを使ったよ砂糖は結構控えめタイガーナッツのほんのりした香ばしさ、優しい甘さちゃんとキープ割とヘルシーなはずついでに、粉の方もね半分米粉だから、コツなく簡単にサクッとホロッと♥米粉グレープシードオイルタイガーナッツ(´∀`)ウフフ綺麗になれそうなクッキーでしょー♥《材料》米粉 25g薄力粉 25gオイル 25gタイガーナッツ パウダー 10g砂糖 10g(甘さ結構控えめです)溶けない粉糖 適量《作り方》1米粉薄力粉タイガーナッツパウダー砂糖をボウルに入れる2タイガーナッツパウダーの玉をつぶしながら、よく混ぜるオイルを加え、粉気がなくなるよう混ぜる3ラップにくるんで冷蔵庫で30分程度休ます412等分程度にカットし、丸める(握るようにして丸める)5180度に温めたオーブンを170度に下げ、15分焼くクッキーが冷めたら粉糖をまぶし完成魔法のタイガーナッツパウダー(100g)スーパーフード価格:1500円(税込、送料無料)健康食品オンラインショップファンサイト参加中ランキングに参加中♪ よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪にほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る
海苔は体にイイなんとなくのこのイメージだけでいましたけどちょっと調べてみましたよビタミンミネラルが豊富なようで全形の海苔、1枚でビタミンAB1B2に関しては、1日に必要な量の半分を摂ることができるらしいですよそしてタンパク質も素晴らしいこれまた1枚の全形海苔で卵や牛乳の1/5量に相当するたんぱく質が摂取できるそうですそしてそして最近何かとよく、比較される青背魚の脂質に含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)これが、まさかの、海苔にも含まれているそうです100g中、12gのEPAが含まれているそうえっ少な??って思った??思いますよね(笑)でも、海苔脂質は100g中37gしかないですからねその中の12gスゴイ量ですよとはいえ、海苔を100gスゴイ量ですけどね(笑)その栄養だけの摂取の目的とすると、少ないかもしれませんが毎日コツコツ極わずかかもしれないけどそのコツコツが5年後、10年後大きな差を生むんですよね多分海苔も色々ありますね山本海苔さんの味付け海苔をお試しさせてもらいましたよ勝手に梅味かと思ってた山本海苔さんのマークなんだね『梅』食べてビックリしたよ(笑)梅の味どこや?って(笑)味附け海苔です比較的優しい味付け濃い目の味付け海苔がお好きな方はちょっと物足りないくらいかな??海苔の厚みはやや薄めなので、噛み切りやすい小さなお子様やご年配の方も食べやすいですねでも、存在感は、抜群です海苔の味を楽しむための最低限の味付けって感じで海苔の味、香りがしっかりしてますついつい手が伸び、飽きずに食べれる味アツアツご飯にのせてクルッと包んでいただきまーす♪オイシ【お中元/ギフト のり】山本海苔店 「食膳の友」 銘々味附海苔大缶【老舗 海苔 焼き海苔 味付け海苔 高級 贈答品 2016 プレゼント 引き出物 内祝い お返し お礼 東京 土産】価格:1080円(税込、送料別)山本海苔店ファンコミュニティファンサイト参加中ランキングに参加中♪ よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪にほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
ずーーーーーーっと気になっていたタイガーナッツお試しでーす 気になってたくせに、よく知らないタイガーナッツコチラは粉末なんです市販で売られている固形のモノは、皮がむかれていてそのまま食べられるようなのですが随分噛みごたえがあるようですジュースなどにして飲むと摂取しやすいようです固形のものは液体と一緒にミキサーにかけるそうですまー言うのは簡単だけど、ちょっとした手間ですよね『ミキサーにかける』この手間が続かない素だったりもします(笑)ひと手間で美味しくなるから続く事もあるけど一手間を抜くことで続けられる事も一手間省いた粉末タイガーナッツを初めて使ったら固形使えないかな私(笑)粉末と思って勝手なイメージを持って開封したらえっ??固形ミックス???いえいえそっと手にとって優しくほぐしたらサラサラ液体に一気に入れるとダマになりやすいかもしれませんね粉末に液体を少量ずつ入れるといいかもねまず、そのままの味をチョロっと舐めてみたら甘い!!!黄な粉のような香ばしい香りにほんのりした甘味優しい固形を噛み締めながら食べたらきっとクセになるだろうねまずは、定番???シンプルに牛乳に溶かしてみましたオススメは、シェイカーで泡立てるみたいだけどシェイカーないし簡単にコップにタイガーナッツ粉末10gを入れだまだまになってるのをスプーンで崩すタイガーナッツに牛乳を少しずつ注ぎ、よく混ぜだまにならず混ざったら牛乳を注ぐ完成牛乳は全量で150cc注ぎましたが好みで美味しい黄な粉牛乳みたい♪牛乳そのまま飲むの、苦手なんだけど飲みやすくなった♪タイガーナッツは主に北アフリカを原産地とするそうです名前に「ナッツ」とあるけどルックスからその名がついたのかな??実際は野菜なんですって!!!「カヤツリグサ」という植物の地下茎にできる塊なんだってぇなので、裏面に納得栄養的には、アーモンドと比較すると食物繊維は、3倍以上ビタミンEは、25倍以上含まれています 他、鉄分やマグネシウムなどのミネラルオレイン酸も豊富に含まれていて、まさに栄養素の宝庫最強のパワーフード気になる『そのまま食べる』ちょっと咽せそうですけどねタイガーナッツパウダーを使ったおやつも作りたいと思います魔法のタイガーナッツパウダー(100g)スーパーフード価格:1500円(税込、送料無料)健康食品オンラインショップファンサイト参加中ランキングに参加中♪ よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪にほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る
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