あずさんのプロフィール

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[2023-07-08 17:32:21]

茄子の煮浸しをレンジで簡単に作りました 茄子🍆には夏バテ予防にも嬉しい ポリフェノールや食物繊維、カリウム等の栄養成分があるのよ🧐 無駄なく栄養摂取するためにも あまり水にさらさず…皮ごといただくと良いですよ🤗 レンチン調理は 少しの油で済むのと コンロ前で付きっきりじゃなくていい 電子レン 続きを見る

ユーグレーナグリーン [2023-05-26 11:05:23][ブログ記事へ]

なるべく栄養は食事でなんとかしたいですが… 続きを見る

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[2023-05-21 09:58:38]

なるべく栄養は食事でなんとかしたいですが… 好き嫌いもあるしねぇ…🙄 なかなか完璧にはいきません😓 明らかに若い時とは違う! 元気!ヤル気!があると、全てに向く!わけじゃなくなった😓😓😓 すぐ揮発するエナジー😆🥱😵‍💫😵😐😶🫥👻 気分のムラやねー…😞 人間だもの いつでも元気SMILE!ってわ 続きを見る

コラゲネイドは男性にも♪ [2023-05-21 09:17:21][ブログ記事へ]

粉末コラーゲン「コラゲネイド」 続きを見る

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[2023-05-16 10:19:19]

玉露園さんの「わさび風味こんぶ茶」🍵 わさびの風味がしっかりとした昆布茶です このわさび風味昆布茶を調味料として使ってみたよーん😊 淡白な木綿豆腐を わさびマヨソテーでコッテリに変身💫🪄💫 でも基本ヘルシーで淡白なので コッテリでも胸焼けとかしないあたりも嬉しい🤭🤭 タンパク質、イソフラボ 続きを見る