あずさんのプロフィール
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インスタグラム
[2022-03-07 11:48:13]
TVのCMでよくみかけるんだよね
いなり餅…
甘い稲荷揚げにお餅が詰められてるの
美味しいに決まってんじゃん🥰❤️
ダイエットの敵だけど😱😱
食べちゃうよ🥳🥳
超ヘルシーに仕上げてみた
糖質オフ！食物繊維たっぷり
いなり餅風〜❤️
オオバコ（サイリウム）でもっ
…続きを見る
[2022-03-01 09:14:07]
春に向けて…暖かい日も出てきそうですね
嬉しいね
でも、寒暖差激しい時期！
特にラストスパートの受験生！サポートのご家族様…気をつけてね
免疫力向上に腸内環境を整えるのもひとつですね♪
私も、腸活中〜
オリゴ糖を食事に取り入れ…コツコツ
ヘルシーかつ、タンパク質豊富の
チキン豆腐ハンバーグを作
…続きを見る
[2022-02-28 10:24:37]
プチプチかわいいパンケーキ
好きなだけ食べても大丈夫♡
だって低糖質だもの🥰
食物繊維たっぷりだもの🥰
たっぷりの水分と一緒にね
たっぷりよ…たっぷり☺️☕🥛🧃🥤🍵
プチプチパンケーキ
【材料】
大豆粉30g
オオバコ付属の匙１杯（4g）
ベーキングパウダー小さじ1
ラカント大さじ2
…続きを見る
[2022-02-26 13:00:15]
オオバコパウダーでダイエットパン😘🍞
粉不使用のおからもちもちチーズパンを作ってみたわ😁😁
焼き立ては、お餅みたいなモッチモチ〜🥰
冷めると…もちっとパンになります
翌日以降も変わらず、もちっとパンなので
作り置き、冷凍ストックＯＫ
温め直すとモッチモチ復活♪
💡くれぐれもたっぷり
…続きを見る
[2022-02-26 08:29:51]
サイリウムと呼ばれたりオオバコと呼ばれたり色んな呼ばれ方がありますが…
同じなんだな🤭
植物性の食物繊維なのです
パウダー状になってて
水分で溶いてゼリー状になるのが特徴
💡粉を水で溶かすより…水に溶かすがオススメ
しっかり溶かすべく、よく混ぜると…とろみが出てきて…
もう1
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[2022-03-07 11:48:13]
TVのCMでよくみかけるんだよね いなり餅… 甘い稲荷揚げにお餅が詰められてるの 美味しいに決まってんじゃん🥰❤️ ダイエットの敵だけど😱😱 食べちゃうよ🥳🥳 超ヘルシーに仕上げてみた 糖質オフ！食物繊維たっぷり いなり餅風〜❤️ オオバコ（サイリウム）でもっ …続きを見る
[2022-03-01 09:14:07]
春に向けて…暖かい日も出てきそうですね 嬉しいね でも、寒暖差激しい時期！ 特にラストスパートの受験生！サポートのご家族様…気をつけてね 免疫力向上に腸内環境を整えるのもひとつですね♪ 私も、腸活中〜 オリゴ糖を食事に取り入れ…コツコツ ヘルシーかつ、タンパク質豊富の チキン豆腐ハンバーグを作 …続きを見る
[2022-02-28 10:24:37]
プチプチかわいいパンケーキ 好きなだけ食べても大丈夫♡ だって低糖質だもの🥰 食物繊維たっぷりだもの🥰 たっぷりの水分と一緒にね たっぷりよ…たっぷり☺️☕🥛🧃🥤🍵 プチプチパンケーキ 【材料】 大豆粉30g オオバコ付属の匙１杯（4g） ベーキングパウダー小さじ1 ラカント大さじ2 …続きを見る
[2022-02-26 13:00:15]
オオバコパウダーでダイエットパン😘🍞 粉不使用のおからもちもちチーズパンを作ってみたわ😁😁 焼き立ては、お餅みたいなモッチモチ〜🥰 冷めると…もちっとパンになります 翌日以降も変わらず、もちっとパンなので 作り置き、冷凍ストックＯＫ 温め直すとモッチモチ復活♪ 💡くれぐれもたっぷり …続きを見る
[2022-02-26 08:29:51]
サイリウムと呼ばれたりオオバコと呼ばれたり色んな呼ばれ方がありますが… 同じなんだな🤭 植物性の食物繊維なのです パウダー状になってて 水分で溶いてゼリー状になるのが特徴 💡粉を水で溶かすより…水に溶かすがオススメ しっかり溶かすべく、よく混ぜると…とろみが出てきて… もう1 …続きを見る