ドライマンゴー
[2014-04-25 09:50:59][
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あまりフルーツは食べないのですが、ドライフルーツは別です
ケーキに入っていたりしますが、そのまま食べるのがやっぱりおいしいです
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フィリピンにいくといつも買ってしまうドライマンゴーですが、お茶にもお酒にもあうんですよね
甘みも抑えられていて食べやすいですこちらのドライマンゴーに含まれる栄養素は
【ビタミンC、E】 老化の原因である酸化を抑える
【ビタミンA βカロチン】 美しいお肌のために
【葉酸】 貧血防止
【水溶性食物繊維】 善玉菌の増加
【不水溶性食物繊維】 腸内をきれいに
ということで特に女性にはうれしい食べ物ですね
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