はんだ きょうこさんのプロフィール

自分自身のため。 [2012-06-02 11:35:20]

ヨガはすぐに体型や体重に効果がでるものではないと思いますが、 長く続けることで、ひょんなときにあれ？と思うことがあります 気持ちをリラックスさせたり、少したるみを引き締めたり すごく辛いーまでいかないくらいで私にはちょうど良い運動です