簡単肩こり解消法
[2012-08-26 21:30:38][
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cherishfansiteファンサイト参加中子育てのお母さん毎日ご苦労様です子育ては親の一生の事業ですねそのような子育てに熱心なお母さんたちに先日教えていただいた「肩こり解消法を」ご紹介します特に背中の肩甲骨の回りは疲れが出るとだるくなったり痛くなったりします簡単ですから試してみてください私と妻そして知人に試してもらいましたその方法は：左右の手平を合わせ指をしっかり組んで行ます①その組んだ腕を真っ直ぐに伸ばし、おへその当たりのもっていきくるくる左右一緒に組んだまま回します（10回ぐらい）②次に今度はそのまま胸の辺りに持って行きそこでくるくる大きく回します③次は顔のちょっと上あたりにもって行って同じようにしますまわす時は腕を伸ばした状態でします肩甲骨の痛いところはどこでまわした時でしたか？そこのところを繰り返し行うと良いですよちょうど肩甲骨の痛いところに焦点を合わせて行うと簡単な運動ですが軽くなりますいろんな事をしても取れない肩甲骨の痛みでしたが随分楽になりましたこんな簡単なことで取れるんだな、と驚いています妻は腕の上がりが良くなり楽になったといっています仕事柄手を使うので、仕事の合間でも出来そうだと喜んでいました友達は健康食品のお店をやっていらっしゃる方です本人は気に入ってくれて、「お店に来る方に教えてやろう」といってました整体は家庭でできると助かりますね教えてくれるところもありますので興味のある方は学んでみるのも良いですね
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