みーささんのプロフィール

今話題のカーヴィーダンスに初挑戦してみました そのお供がこちら 価格：1000円(税込)　発売日：2013年2月16日 DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム アラウンド５０には全然見えない樫木裕実 先生 こんなプロポーション憧れます ランキングにさっそく入るほど大人気なカーヴィーダンスの最新刊です 1週間プログラム＆DVD付で 私のようなダンス初心者が入りやすい仕様になっています 最初に本を読むと全部カラーで 動作を詳しく説明してくれています(｀ω´) そしてさっそくDVDを見ながらチャレンジ これがメニュー画面なのですがちゃんとプログラムごとに 分かれていて時間も書いてあるのでその日によって 自分で好きなプログラムに取り組めます 実際どんな感じなのかイキナリ　オール60分実践してみました 60分後 かなりハード∑(д) 終わってフラフラになりましたｗ でも樫木先生の頑張って！良いよという掛け声で頑張れました(o＞ω＜o) プログラムは7種類あって全部違うので 飽きないようになっています しかも 先生の衣装もプログラムによって変わっている事を発見 気になる衣装もあって欲しくなりました←形から入る派ｗ で、初心者な私オススメメニューがコチラ 体操カーヴィー 元気に楽しく出来て動作が簡単なので DVD見ながら出来ます しかもこの体操カーヴィーは妊婦さんでもイスに座って出来るんだとか あと リラックスカーヴィーシリーズ ヨガ経験者ならすごく入りやすいと思います ゆっくりペースで出来るので 激しいプログラム前の準備運動にピッタリ 気持ちよく体を伸ばすことが出来ます 初心者に難しかったのはふわふわカーヴィー 名前は優しくて簡単そうだったのに 一番出来なかったメニュー なんとなくDVD見てやっても汗がすごい出ました∑(д) アイドルになった気分で踊れますよ しっかり本の方で動作を覚えよう あと、2人で踊ると楽しいステップステップカーヴィーもあります 社交ダンスみたいなステップ踏むので 大人なカッコイイカーヴィーです 全体的に腰を使うのでキレイなくびれを目指せそうです 頑張ってかっこよく踊れるようになろう 痩せるのも大事ですが健康的に痩せられるというのが良いですね 効果が出るように頑張ります 扶桑社ファンサイトファンサイト参加中 【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム 続きを見る ['close']