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みゃっきーさん
アラフォーのママしてます。美味しい物の食べ飲み・・・に興味があります。でも「美」にも凄く興味があり、自己流ですが、頑張ってます。
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全ての肌質に対応できる使いやすさ抜群のオーガニックホホバオイルをプレゼント！ ←参加中 毎日毎日寒いですね 私は北海道在住なので、毎日、氷点下２０度の気温と、 肌の乾燥寒さによる筋肉硬直疲れ冷え性と戦ってます 私は、アラフォーで乾燥肌なんです だから、適切なマッサージをして、美容効果ＵＰさせるように努力してます 正しいマッサージは、次のような効果が期待できます 肌の弾力を保持し、小ジワを予防 肌を引き締め、抵抗力を高める 血液やリンパの流れを改善し、ターンオーバーを促進する 表皮の古い角質層が剥がれ落ちることを促進する 肌表面の油分水分のバランスを整える 特に年齢を重ねたアラフォーの乾燥肌は、肌の弾力が失われて小ジワができたり、 ターンオーバーが遅れることで、肌表面の角質層が硬く厚くなったりしますよね マッサージは、まさに、そのようなアラフォー肌さんの救世主のような存在です あと、マッサージは、顔の中心から外側へ、下から上へが鉄則 シワの方向と直角に動かすことが基本 シワに沿ってマッサージしてしまうと、シワが深くなってしまうので、ご注意を それから、日焼け後など皮膚が不安定な状態の時や、 精神的肉体的な疲れがたまっているときなどは、逆にマッサージは避けた方が良いらしいです 次に冷え性ですが 私は超がつくほど冷え性です なので、自宅で出来る、色々な冷え性対策をしてます 【お風呂】 足指マッサージと体操 シャワーマッサージ 足指乾布摩擦 ヘチママッサージ 足指体操 ストレッチ ふくらはぎストレッチ 足指塩マッサージ 冷水でパシャパシャ 半身浴 【居間】 アロマ加湿器使用 イオン美顔器とシートパックを週に３回 【就寝方法】 寝る前に乾燥機で布団を暖める 湯たんぽを使用 【服装】 5本指シルク靴下、5本指綿の靴下、シルク靴下を重ね履き 天然素材の腹巻きや毛糸のパンツ着用 【外出時】 リップクリームとハンドクリームと美容液を携帯 これが私の、乾燥＆冷え性対策です 結構、効果がＵＰしてきてますよ 乾燥＆冷え性で、お悩みの方良ければ試してみてくださいね 続きを見る
安心安全にこだわる「九州ムラコレ市場」から「九州ムラのお野菜福袋」をプレゼント！ ←参加中 毎日寒いですね 私は北海道在住なので、毎日の気温が氷点下２０度前後で、 毎日、寒さに震えております そんな時は、やっぱり体が温まる料理を食べたいですよね 我が家は、野菜やお肉やお魚が一度で美味しく食べれて、そして温かい、鍋料理が大好き 週に２回は鍋料理食べてます 今回のテーマ【我が家の自慢の鍋】ですが 私は北海道在住ということで 石狩鍋 【材料】 生鮭…4切れ ジャガイモ…2個 大根…適量 にんじん…適量 ゴボウ…適量 白菜…適量 長ねぎ…適量 椎茸…4個 豆腐…1丁 味噌…大さじ2 1/2 酒…大さじ1 醤油…大さじ1/2 昆布…適量 水…1400ml 【作り方】 1水に昆布を浸しておくジャガイモを4つ切りにし、ゴボウは斜め切りにして共水に浸しておく 2にんじん、大根はイチョウ切りにする椎茸はを4つ切り、長ネギは斜め切りにする 3豆腐、鮭、白菜を食べやすい大きさに切る 4土鍋に昆布とだし汁を入れ、大根、にんじん、ゴボウを加えて煮る 5頃合いを見てジャガイモを加えて煮るジャガイモが固茹で状態になったら豆腐、椎茸、白菜、鮭、長ねぎ、を加える 6鮭が煮えたら完成 続きを見る ['close']
ヘッドスパ専門店ベルシュヴーのノンシリコンシャンプー＆ヘアマスクのモニター募集 ←参加中 ヘッドスパ 東京 ノンシリコンシャンプー ヘッドスパ専門店【ベルシュヴー】は、東京の駒沢にあるヘッドスパ専門のお店です 2006年7月の開店以降、５５誌以上の雑誌に掲載されたり、多くのテレビでも取り上げています オリジナルのシャンプーとヘアマスクを開発していて、こちらもご好評だそうですよ 【ベルシュヴー】は単にヘッドスパだけの体験ではなく、 「五感を癒すヘッドスパ専門店」として店内の雰囲気、 香り、音楽、タオル、 ドリンク全て細部にまでこだわり を持ったお店なんです ヘッドスパ使用するヘアケア商品もこだわりを持っていて、 2009年2月には当店オリジナル のシャンプーを開発し使用を始めました 2009年9月にはヘアマスクも開発し、同じくヘッドスパで使用しています （オリジナルのシャンプー＆ヘアマスクの詳細はこちら） http//wwwshopbellecheveucom/ 【ベルシュヴー】が開発したシャンプ ー「ベルシュヴーシャンプーローズ」は 以下のような特長があります 石油系界面活性剤不使用、アミノ酸植物由来の界 面活性剤を使用 シリコン無配合（ノンシリコンシャ ンプー）なのに、毛髪補修成分配合で髪がシットリまとまります 高級化粧品に含まれる美容成分配合で、頭皮をしっ かり保湿栄養を与えます ホホバ油で毛穴の汚れ を取り除きます 天然バラ花エキス配合、優しいロ ーズの香りで癒されます また、毛髪トリートメント剤である「ベルシュヴーリペアヘアマスク」は、 毛髪補修成分配合で傷んだ毛髪を内部から補修します シャンプーと併用すると効果アップです （ベルシュヴーオフィシャルサイト） http：//wwwbellecheveucom/ 続きを見る
アイフォーレ★25万本突破！冬もたくさん汗をかいてるから⇒デオソープで全身ケア ←参加中 夏の汗も気持ち悪いですが、 冬の汗も、やっぱり気持ち悪いですよね 元々汗っかきな私ですが、家で掃除機をかけてるだけで、ポタポタを顔や体に汗が流れるんです 特に、力を踏ん張って家事をしてるとかではないのですが 家事が一段落した後の、自分の臭い、 そして、そのまま体が冷えた後の自分の臭い気になってたまらないです そして主人の仕事も、介護福祉士なので、利用者さんの方の入浴介助などある日は汗ダラダラだそうで 夜お風呂で体を洗うときに、体臭ケアも出来るのって、本当に便利ですよね わざわざスプレーをしたりする訳でもなく、体を洗う=デオドランドになっているって 男の人のもさりげなく使ってもらえるから、ニオイの気になる家族やパートナーが居る人にも是非お勧めですね 続きを見る
簡単おすすめ！な冬レシピ大募集♪ ←参加中 私は北海道在住なので 「北海道といえば、これでしょ」というような簡単料理レシピをご紹介します それは鮭と野菜たっぷり使った、心も体も温まる【石狩鍋】です 時期的に、今は鍋ですよね メインの具材はなんといっても鮭 バターをからめたコクのある味噌のダシが最高です 【材料(４人分）】 ◎具材 生鮭の切り身 ― ５切れ じゃがいも ―― ４個 玉ねぎ ―――― １個 白菜 ――――― 1/6株 長ねぎ ―――― １本 えのきだけ ―― １袋 木綿豆腐 ――― 1/2丁 ◎出汁 こんぶだし ―― ８００ml みりん ―――― 大さじ１ 酒 ―――――― 大さじ１ みそ ――――― ５０g バター ―――― ３０g 【作り方】 １、鮭は軽く塩（分量外）をふり、ひと口大に切る ２、バットなどに並べ、熱湯をまわしかけて霜降りし、冷水で洗う ３、じゃがいもはひと口大に切る玉ねぎは厚めのくし形切りにする ４、白菜はざく切りにする長ねぎは斜め切りにするえのきだけは石づきをとってほぐす木綿豆腐はひと口大に切る ５、鍋に、こんぶだし、じゃがいも、玉ねぎを入れて強火にかける ６、沸騰したら、みりん、酒を加えて弱火にし、みそを溶かし入れる ７、白菜、えのきだけ、長ねぎを加える ８、沸騰してきたら、鮭と木綿豆腐を加えて軽く煮立てる ９、鮭に火が通ったら、バターを加えて火を止め、できあがり 続きを見る
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