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みゃっきーさん
アラフォーのママしてます。美味しい物の食べ飲み・・・に興味があります。でも「美」にも凄く興味があり、自己流ですが、頑張ってます。
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カスピ海ヨーグルトの乳酸菌 ヨーグルトの願い 3本入り 5名様 ←参加中 マミコム 株式会社 皆さんの【美容】&【健康】法は、なんですか 私は、ヨーグルトが大好きなので、毎朝、食べています そのままプレーンで、フルーツと混ぜてなど、色々 最近では、塩ヨーグルトが流行して、お料理にも使うことも一般的になりましたよね 我が家では、ソースがわりに、サラダにかけたりしてますよ 美容&健康効果も期待できるヨーグルトは本当に便利です 今、スーパーへ行くと、色々なタイプのヨーグルトが市販されていますが、 市販のヨーグルトも、もちろん美味しいのですが、 私が一番好きなのはもっちりとした、ねばり気のある【カスピ海ヨーグルト】なんです 前に、ハマって作っていたのですが、仕事が残業続きで忙しくて、 気が付いたら菌を駄目にしてしまいました 今回、モニプラさんのイベントで、美味しいカスピ海ヨーグルトが、自宅で簡単に作れちゃう、 【カスピ海ヨーグルトの乳酸菌 ”ヨーグルトの願い】 が、紹介されていて、私のテンションもUP 美味しいヨーグルトが、判る人に選ばれるまるで、サラサラ雪のようなヨーグルトなんだそうです 【ヨーグルトの願い】は、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌であるクレモリス菌だけしか入っていないので、 真っ白なヨーグルトになるそうです 純粋な美味しさ&独特の粘りと酸味の少ない食べやすさが特徴で、 衛生的で増やすのも簡単なんだそうですよ 【ヨーグルトの願い(旧天使のヨーグルト)】は約1年半保存可能 自宅で簡単に美味しく作れて、コスパも良いようなので、 是非とも、挑戦して作ってみたいと思っています これで、毎朝の楽しみが増えて、1日を心地よく過ごせると嬉しいです 続きを見る ['close']
ボルビック(500mL24本入)を5名様にプレゼント ←参加中 私は、仕事もしていて、家では子供も居るママで、育児や家事もしなくてはなりません だから、毎日がバタバタと忙しく、一日24時間では足りないぐらいです 疲れやストレスで、ピークに達してしまうこともあり、 「リラックスしないと」と、色んなリラックス方法を考えてます 集中力がないときや、気分がすぐれないとき、イライラとしているときなど、 健康的&美容的な、リラックス方法を実践することで、緩和させようと自分なりに、色々と考えてます だらだらのリラックス状態は、心理的な作用が大きく、心の不安や不安定な状態が悪い結果を出していますよえね それで、私が良く利用している簡単リラックス法 【腹式呼吸法】 まず鼻からおなかが膨らむよう意識し、息を吸います 息を吐くときは、ゆっくりと口から吐き出します(口をすぼめながら) 集中することが必要な場面や、落ち着いて何かをしないときの前に実践してみてはいいですね 全身の力を抜き、ゆっくりと目を閉じて、この呼吸をすると更に効果が期待できます 【自律訓練法】 椅子に座ったり、仰向けに寝転んだ状態で 目を閉じて、全身の力を抜き、「自分は落ち着いている」等のイメージをします ひなたぼっこのイメージなど 重感:「手が重い」(通常利き手から)というイメージを行います 利き手の重さを感じ取れれば、反対の手→足→全身と広げていきます 温感:今度は暖かいというイメージをしていきます 就寝前などこのようなリラックス方法を習慣させることで、日々の生活を充実させる手助けとなるのでは 悪いストレスが、毎日に積み重なっていき、体調不良や情緒不安、肌荒れ、食欲不振など様々な形として、表面に出てきます 自宅で、寝る前でも良いので、可能な限り実行し、有意義で快適な生活を目指したいです その他には、子供を寝かしつけた後の、ウォーキング その後に、大好きな香りの入浴剤を入れて、のんびり半身浴 そして、ミネラルウォーターを、ゴクゴク飲んで水分補給 ですから今回のプレゼントの【ボルビック】は私の必需品でもあるので、当選できたら嬉しいです 続きを見る ['close']
足のむくみ冷えこむら返りでお悩みの方募集♪足首に巻くだけ遠赤外線フリーバンド ←参加中 足のむくみ冷えこむら返りに遠赤外線フリーバンド 超が付くほどの冷え性の私 おまけに住んでる所は、極寒の北海道でも、特に気温が低い道東 「暑い」を思える日が、30日あるか?ないか?というぐらいなんです 「寒いよ」と震える日の方が多いんです それなのに冷え性体質だと、さらに辛い毎日なんですよ 靴下の重ね履き使い捨てカイロ膝掛など手から離せないアイテムです そんな訳で冷え症には長年悩まされてます 体を温めるアイテムを、欠かさず買う様にして、装着して、 食事も、体を温める生姜などを良く摂るようにしたり 色々と自分なりに考えてはいるのですが 一応、多少は改善されて来てますが、まだまだ足りないとい状態で 【遠赤外線フリーバンド】 初めて知ったアイテムですが、凄く期待大です 【遠赤外線フリーバンド】は 足首に巻くだけ 世界11か国で特許取得の遠赤外線繊維100%使用 遠赤外線効果は洗っても効果は落ちずに半永久的 説明書を見ると、かなり効果的で、直ぐ使ってみたいと走り出しちゃいそう 北海道は、朝晩の気温が、すでに氷点下 これからの寒さへの恐怖が 足が冷えると、寝つきも悪くなり、次の日も体調がグダグダ 足に巻いて寝たら、安眠できて、良いユメ見て、朝は健康的に起きて活動できるのかな 凄く期待大のアイテムですね 続きを見る
お気に入りのアイテムを見つけちゃおうお買い物が5,000円引きになるかも! ←参加中 毎年毎年、気になりながらもなかなか購入できなかった商品があるんです 先月誕生日でしたが、どうしても子供の物が優先で、私の物は後回しになり、結局、買えなくて 【トワニーミラノコレクション】 今回、ネットでも買えるなんて初めて知りました 口コミ商品専門店 ONE WING このサイトには、本当に私の欲しい物が、たくさん有りました サイト内を観てるだけで、私の気持ちは、ハイテンション ミラコレと言えば、カネボウ版かトワニー版かで、やっぱり多少の違いはあるようですが イエベには、トワニー版がオススメとのことなので、トワニーのミラコレが今、とても気になってます 毎年、予約を迷っているうちに売り出しの時期が来て買いそびれてしまってました そんなことが毎年、続いていたの、今回【口コミ商品専門店 ONE WING】の情報を知り、 私の目はキラキラ輝いちゃいましたよ 今回こそは、予約が出来そうです 今時期、肌の感想も酷いので、しっかり保湿できそうですし、 何より仕上がりの良さに、抜群の定評がありますよね お値段がお値段なだけに一般的な裕福でもない家庭の私は、子供優先になると、 自分の物が買えなくて、ずっ欲しいと思いながら迷って悩むところですが これを使っていたら、気分的にもかなりUPしそうです 今年こそは、ぜったいに欲しい 誕生日プレゼントも、買ってもらってなかったし、思い切っちゃおうかしら 続きを見る ['close']
「SOWEDesign学習ノート7」感想投稿でチーズケーキ当てよう■重量木骨の家 ←参加中 私は、北海道の道東に住んでいます 大自然溢れる北海道の気候は大好きだし、美味しい食材も沢山あるので、地元を愛してます 私が子供のころは、実家の周りは一軒家が少なく、沢山の木と、緑が生い茂った谷地でした だから遊ぶ場所は、もちろん毎日、外 木登りをしたり、草むらの中を探検したり、昆虫を探したり、葉っぱで笛を作ったり そして私が大人になった今、沢山の高級住宅街で溢れて、昔の面影はまったくありません それが、ちょっと寂しいなという気持ちですね 子供が遊ぶ場所も、今は、外よりも、家の中でゲームをしたり だから今の子供たちは、普段、自然を触れ合う機会が減っているような気がします 学校などの、社会科見学や遠足、夏休みのキャンプとかぐらいになってきてるのかな 私は木の香りや、葉の香りが大好きです 子供のころは、太陽の下で、草原に寝転んだものです そんな訳で、私の今の生活ですが、 私が今、住んでいるは、1階が車庫で、2階3階が住居という賃貸アパート 本当は、大家さんが2世帯住宅として住む為に建てたらしいのですが、 結局、住まない事になり、貸家にすることになったそうで だから、本当のアパートではないんです 家の作りも、2LDKで、凄く広くて、平屋の一軒家て感じの作りです 車庫も付いてて便利ですし でも、築年数はかなり古い おまけに風通しが良くなくて、夏は凄く暑いんです とくに我が家は、3階に住んでいるので、暑さもハンパないです 窓全開にして、家の中に居るだけで、死にそうになります 扇風機2台、フル稼働させてます 【SOWEDDesain学習ノート7】太陽の恵みを、取り込む&大きなオープンルーフのある家 を読んでの感想 SOWEオープンルーフ最高にステキですね 夏の夜に天窓を開け放てば、室内の熱気は外へ、 夜の冷たい空気が室内へ見上げれば、天然のプラネタリウムに満天の星 何とも言えない心地よさでしょうね 天窓の採光は、なんと壁窓の3倍の明るさまさに、明るく風通しの良い生活 夏は涼しく、冬は暖かい 理想の住まいが、オープンルーフの家にありそうです 太陽の光も風の流れも、快適な暮らしに欠かせないものだと思います 今は、私は賃貸住宅ですが、自分の家を建てるとしたら、 両方上手に取り入れられる設計にしたいなとか思います それだけで、心地よく過ごせて、気持ちが変わりますよね 素敵な家の設計を想像してたら、気持ちがワクワクしちゃいます 続きを見る ['close']
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