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spongeyumiさん
11月下旬出産予定の妊婦です。今は時間があるので、色々なものを試して、ブログを通して広めて行きたいです！！
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おはようございます昨晩から湿度が高く、ジメジメしてますねでも昨晩はトイレに起きることはあっても、お腹の張りで起きることはなかったんですそんなジメジメの今日は…以前ご紹介した『減塩梅こんぶ茶』をアイスで飲んでみましたほんのりピンクでキレイ水にもスッと溶けました今まで、アイスの梅こんぶ茶って飲んだことなかったのですが、サッパリしていて、ホットとはまた違って美味しかったです今朝は昨日買ってきたあんぱんを食べてしまったので、塩気が欲しくてお茶を飲んでみましたしょっぱ過ぎず、程よい塩気で満足です調味料としても使えて、もちろん普通に飲めちゃうこの『減塩梅こんぶ茶』万能でハマりそうです玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ついに素敵なクレンジングに出会えたように感じているので、連続UPです今回、株式会社トリプルサン様より美容液のようなクレンジング『エポラーシェ モイストクレンジングプラス』を頂きましたありがとうございます早速試してみると、テクスチャーはジェルとクリームの間のような柔らかい感じです乾いた手にさくらんぼ1粒大をとり、マッサージするようにくるくると顔全体に馴染ませます※今回は手で実験したものを載せてみます特に落ちにくいアイメイクをイメージして、アイライナー、アイシャドウ、繊維入りのウォータープルーフマスカラを使用していますすると、みるみるうちにメイクに馴染んで、何だかポロポロと出てきました顔でやった時は出てきたのですが、手だと表現出来なかったそして、洗い流すと…綺麗サッパリ落ちました※手が濡れているので光っていますが、洗いたてですあんなにいつも苦労していたウォータープルーフマスカラが、くるくるマッサージしていただけで跡形もなくスッキリ今までは使っていた化粧水タイプのクレンジングでは落ちなかったので、アイメイクだけはオイルを使っていたりしたんです…それが、この『モイストクレンジングプラス』は全く必要なしおまけにW洗顔も不要なんですと、言われても洗顔してしまう私も、今日は我慢して洗顔をせず…でもでも全くつっぱらないし、ポロポロと何かが落ちた効果なのか、お肌モチモチメイクも全く残りませんでしたお風呂から上がっても慌てて化粧水をつける必要もなく、お肌しっとりモチモチまさに美容液のようなクレンジングというキャッチフレーズがピッタリのクレンジングでした今回はミニサンプルを頂きましたが、大きいの、買ってみようかなぁ300mlで5,565円なかなかのお値段ですが、価値ある商品な気はしていますこれから数日使用してみて、お肌との相性も見て、またご報告します株式会社トリプルサン様、素敵な商品をお教え頂き、ありがとうございましたCandyからの投稿株式会社トリプルサン ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
妊娠前は無縁だった言葉、『便秘』…妊娠してもあまり気になっていなかったのですが、ふと気付くと、もしやこれが便秘という日がちらほら…これが妊婦検診前とかになると、体重にも多少なりとも関わってくるので、何としてもと思っちゃうんですよね（笑）そこで、色々試し続けていると効果が出て来たようですまずはずっと続けている『オリゴのおかげ』＆ヨーグルトのコンビ気になる糖分もお砂糖を掛けるよりも抑えられるので、一石二鳥ですそして青汁×豆乳または豆乳×きなこ調整豆乳を飲んでしまっていますが、朝の一杯、美味しいです毎朝の朝ごはんは『玄米フレーク』栄養たっぷりで、玄米は血糖値の上昇を緩やかにしてくれるようなので、お世話になっていますおやつはパンを焼く時は食物繊維たっぷりの『オートミール』を混ぜるオートミールをお粥のように牛乳を混ぜてシナモンシュガーで食べるのも好きなのですが、主人も一緒に健康にがモットーなので、一緒に食べられるように混ぜ込んで何かを作ることが多いですあとはとにかく野菜を食べまくる1日350g以上が守れているかは分かりませんでも今日は色々食べたけど野菜が足りていないなという日には夜はサラダだけでお腹を膨らますこともありますそんな時はササミなどを足してタンパク質もしっかり摂ってバランスは考えるようにしていますそしてあとは…トイレにこもる時間を毎日作るそれを約1ヶ月程続けて来た頃から変化が正直、どれが最も効果があったのか分かりませんでも、私の場合運動も制限されているので、その中で食生活は大分気に掛けて来ました変な話、いきんだりするのも怖いので、スムーズなお通じはとっても大切です初めのうちは何をしても『効果ないぢゃん』って思っていたんですでも、何事も継続が大切なんですね妊娠して、今まで何も考えずに、朝は菓子パンと紅茶、お昼は社食で高カロリー定食、夜は自炊も面倒で外食…なんて日々を送ってきたのが、180度変わりました真面目過ぎだよなんて言われることもしばしばなのですが、自分一人のカラダではない以上、自分なりに調べて試して、主人にも協力してもらって(おかげで痩せちゃった)…ポコちゃんが元気に育ってくれるなら、何でもしちゃいますこれが母親心便秘解消は私にとっても良いことなので、妊娠したことでの色々な見直しはとっても良い機会になっています便秘解消の気になる記事を紹介して高級マスクメロン＋アウラニ限定ダッフィーをゲット ←参加中 続きを見る ['close']
今日の助産師外来では母乳育児についてお話がありました正直、自分は母乳が出るのかなぁと漠然とした不安があったりしたのですが、今日の学級で、『母乳は出ない人は居ない』と聞いて少し安心出来ました赤ちゃんと一緒に練習すれば、完全母乳の育児も頑張れるかなって思っていますでも、やっぱり母乳って、ママが食べるモノによって毎回味が変わるそうです味が違うことで赤ちゃんの味覚をやしなっていく効果もあるとかなので、和食中心のバランスの良い食事が大事だそうです脂っこいものや甘いものは食べ過ぎは良くないとは知っていましたが、母乳がドロドロになるとは初耳でした妊娠中も授乳中も、食生活にはしっかり気にかけて行きたいですねそんな中、以前にご紹介しました減塩梅こんぶ茶を、玉露園食品工業 株式会社様から頂きましたありがとうございますまず届いて思ったのは、パッケージが可愛い梅こんぶ茶ってとかく年配の方に好まれている感じを醸し出す？パッケージだったりする気がするのですが(語弊がありましたらすみません…)、これはピンクで可愛いらしいパッケージで、お菓子のような感じで、手に取りやすい気がしましたそして、この梅こんぶ茶は、30％塩分カットでも栄養は豊富です塩分が気になる今の時期にはピッタリですね普通に飲むのも良いのですが、私はまず浅漬けを作ってみました作ったと言っても、キュウリを切って梅こんぶ茶を入れて揉み込んで、しばらく置いただけですが減塩とは言え、しょっぱくなるかなぁ？と思ったのですが、全然そんなことはなく浅漬けに"まろやか"という言葉が相当なのか分かりませんが、梅の風味がふんわりとして、トゲのない優しいお味でした今回はたまたまキュウリでしたが、色々入れて漬けてみたいです私はこの梅こんぶ茶は主に調味料として使ってみようかな？と今回思いましたでも、普通に飲んだ感想も今度載せますね何か美味しそうなレシピが出来たらまた発表します玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日、8ヶ月目に突入してまず来たメール…『ママの体の中では、赤ちゃんに糖分（ブドウ糖）を優先的に送る仕組みができて、糖分不足になるママは甘いお菓子を猛烈に食べたくなることもでも、適正な体重増加のためにも、ここはグッと我慢！』今までも甘いものが食べたくて、でもずっと我慢してきたのに、これ以上と思ってしまいましたそんな中でこんなものを発見しましたまぜるだけ！【寒天やさんが作った低カロリーゼリーのもと】食べてみて！お腹に優しい寒天を使ったアセロラゼリーやコーヒーゼリーが熱湯と混ぜるだけで出来ちゃうそうです気になるカロリーはゼリーカップ1個分で、何とアセロラ味で46kcal、コーヒー味で56kcalこれなら罪悪感なく食べられちゃいそうですねしかも寒天を使っているから腹持ちも良いはずどんなお味なのか、試してみたいですねそれにしても、食事の制限…ポコちゃんが生まれたら反動で大変なことになりそうです 続きを見る
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