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わさびさん
食べること大好き。特に甘いものは毎日食べあさっています。
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マンナンライフの蒟蒻畑♪ もしかしてこのCMソング(？)って最近の子は知らないんじゃないかと思ったけど、どうなのかな？ 新商品です＼(^^)／ ララクラッシュプラス！ ビフィズス菌約10億個配合 食物繊維16g 9kcal 健康三拍子！ こんにゃくゼリー？がプツプツしているので、パウチタイプのものもデザート感覚で食べられます(^^) ヨーグルト味です酸味はなくて甘め カルピスウォーターみたいなサラサラなヨーグルトのイメージ 日本人の食事摂取基準(2010年度版)によると、成人の目標量は一日男性19g、女性17g で、全国平均的にあと5g摂取すれば、その目標値に達するとのこと つまり！食物繊維が足りてない人が多いってことですね 食物繊維を多く摂ると、心筋梗塞のリスクも下がるらしい！ 栄養分の摂り過ぎは問題になることがありますが、食物繊維は健康障害は普通の食生活ではほとんどなくて、努力しないとすぐ不足になるそう こういうデザート感覚のものを取り入れて、うまく目標量をクリアできると良いですね！ 海草きのこは食物繊維が多く、1日1回は食べましょうという記事があったから、食べるようにしよう！！ きのこは家計にも助かる adios dulce マンナンライフファンサイト 続きを見る ['close']
日本きらりさんから、にしきやのレトルトカレーを頂きました！ 豚角煮カレーです！ 私の大好きな豚さんがパッケージに 動物としてのぶたが好きです←♡ レトルト5袋入り！ バーモ◯ドカレーとか、よくある1袋ずつの紙箱包装じゃなくて、 こうやってコロンとした正方形っぽい箱にまとまって入っていると可愛い エコだしね！ こちらのカレー、辛さはあまりなく、甘いコクがある感じなので、チーズをかけてみました！ 角煮がごろんと入ってます！ 沖縄のラフテーをイメージしているそう 根強いファンの多いロングセラーなのも頷けます アジアのスパイシーなカレーが好きな私には物足りない感じでしたが、洋食屋さんのカレーが好きな人にはおすすめ ごちそうさまでした！ adios dulce 日本きらりファンサイト 続きを見る ['close']
魚アレルギーでDHAが摂取できないので、サプリを飲んでいます今回、健康道楽グランドサンのAED クリルオイルをお試しさせて頂きましたクリルオイルは、南極オキアミという透明なエビみたいな生物のエキスで、魚油よりもオメガ3の体内への吸収が良いらしい！オメガ3というのは、魚の油に含まれる(特に青魚に多い)脂肪酸で、細胞に必要も言われていますよく魚を食べると頭が良くなる！とか言いませんか？それです脂肪酸というとトランス脂肪酸といった良くないイメージがありますが、オメガ3脂肪酸は、コレステロール、血圧を下げる、ダイエット、記憶力、うつ症状、肝臓腎臓、花粉症アレルギー…などに良いそうですくるみにも含まれているので(正確にはアルファリノレン酸がDHAやEPAに転換される)、我が家ではくるみ1kgをまとめ買いして食べているのですが…これ飲めば、くるみ食べなくても良いかも！くるみ7個で効果があると言いますが、くるみ食べずにこれを飲めば280kcalカロリーダウンですオメガ3がヒトの恐怖体験を消す？というような記事もありました！ちなみに、私はこれをしばらく試してみて、寝起きが良い、ドライアイが軽減したような感じがしましたDHA、EPAは毎日欠かさず意識的に摂取していこうと思いますadios dulce健康道楽グランドサン 続きを見る
有機100%のアロニア果汁を頂きました！アロニアって始めて聞きましたが…ぶどうみたいなフルーツで、なんとポリフェノールがブルーベリーの5倍だそう！！身体によさそう…コレステロールを下げたり、抗酸化作用と言って若い細胞を作り出す働きを助ける作用がありますアロニアは、ロシアやブルガリアなどの東欧で多く栽培されて、ジャム、ジュース、果実酒に使われています東欧の人たちは飲み慣れてるから気にならないそうだけど、結構渋いですヨーグルトにかけて食べてみました！綺麗なぶどう色！渋みはありますが、すっぱさとかはないから食べやすい！豊富なポリフェノールのために渋みを感じるんだってなんか身体に良いものを食べてるなと満たされますそして、ドバッとかけたつもりだけど、ビンからは少ししか減っておらず、1本でしばらく持ちそう！牛乳とかジュースに混ぜると渋みを感じにくくなるとのことで、今度は牛乳で飲んでみたいと思います(^^)100%果汁で、味もくせがないので色々と楽しんで飲めそう！adios dulce中垣技術士研究所ファンサイト 続きを見る ['close']
かぼちゃの季節がやってきました写真に収め忘れましたが、先週は、かぼちゃのプリンとタルトを作りましたプリンはミキサーで混ぜて、レンジでチン！本当は、フライパンで蒸す感じで作ってみたのですが、なかなか固まらず、結局チンしました(^_^;)タルトは初めてフライパンで作ってみたのですが、美味しくてびっくり！これならオーブンのない一人暮らしのおうちで作れます(^^)私は、こちらのレシピの生クリームを牛乳150ccに代えて作りました！今日のおやつは、モンテールのかぼちゃスイーツ手巻きクレープ…工場でどんな風に巻かれているんでしょうか気になる笑汚いですが断面かぼちゃクリームにかぼちゃペーストで、かぼちゃ感マックス！！さすがモンテールのクリームは美味しい大満足ですadios dulceモンテール 続きを見る ['close']
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