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み～ちゃん♪さん
コスメも食べることも大好き！いろいろな物を試して皆さんに発信したいです。
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食べる量が多くて太りやすいので、常に頭の中にはダイエットの文字今まで、様々なダイエットを試みてきました白米抜き寒天1食置き換えサプリ酵素酵母スポーツジム加圧酸素カプセル耳ツボどれも変化はありませんでしたが、現状維持はしていたみたい小学生の頃から長い付き合いの便秘1週間に1度くらいくるようになっていたお通じが昨年からまた悪化し、何もしなければずっとそのままなので、排出系のお茶を飲んだりしていますそれもずっと飲み続けると効かなくなってしまうので、お茶を替えたり休んだりお腹が張ってお腹や腰は痛くなるし、むくみも酷く、体が重くてツライ 私にはこの便秘があるので、自己流の食事制限はますます便秘を悪化させたり、貧血を引き起こしたりするので避けています私にとってのダイエットの理想とは 3食バランスの良いメニューで、食べる量は腹八分目までに抑える 甘い物を食べるのを控える 適度な運動（ウォーキングなど）をする 出来れば便秘を改善したい食事の管理が自己流では難しいので、ちゃんと管理栄養士さんが監修したメニュー彩食健美さんの「カロリー調整食200キロカロリー食」 彩食健美さんは、管理栄養士監修の「手作り健康食」で、腎臓病の方のたんぱく制限食、糖尿病の方のカロリー制限食、心臓病高血圧の方の塩分制限食、カロリー制限ダイエット食など、年間40万食以上愛用されているそう自己流の食事制限に不安を感じている方や、カロリー計算が面倒な方にピッタリな、安心安全な食事を提供してもらえますね発送は急速冷凍した物を新鮮な内に送ってくれるそうです14食以下のセットの場合は全食違う献立なんですって自分で作るのでは、なかなかこうはいきませんね このような感じで送ってもらえるようです最近、キツい制服を着ているせいか、お腹や腰が痛くなってきました体が重いと運動どころか、日常の動きも鈍くなるから、カロリーを消費せずますます悪循環 美容のためだけでなく、大きくなる生活習慣病のリスクを回避するためにも、健康的なダイエットをして元気な老後を過ごしたいと強く思っていますもうすぐ夏だ！ダイエット！ 大評判の「ダイエット食」1週間分プレゼント！ ←参加中 よろしかったらポチッとしていただけますか にほんブログ村にほんブログ村 続きを見る ['close']
ハンドクリームを使い始めてNANACOSTARの魅力を知り、ヘアケアラインも使ってみました NANACOSTAR 「Hair Care Collection」多くのシャンプーは、高級アルコール界面活性剤（硫酸ナトリウム）と呼ばれる安価で洗浄力がとても強く石油から作られている石油系界面活性剤が使われていますNANACOSTARのヘアケアの1番のポイントは、この石油系界面活性剤を一切使用せず、シルク成分から作られている『ラウロイル加水分解Na』に着目『ラウロイル加水分解Na』は、シルクPPTに洗浄力を持たせた成分で、トリートメント効果がとても高く、髪や皮膚を優しく洗浄し、保護保潤柔軟効果を示し、特に髪を洗浄するにはこれ以上ない贅沢な洗浄剤ハンドクリーム同様、美容師さん達がお客様の髪の悩みとともに開発スキンケアをするように髪も丁寧に扱うと、見違えるほど蘇らせる極上ケアケア商品「NANACOSTAR」 こちらのヘアケアコレクションは一本だけでも効果は実感できますが、3種類をライン使いすることにより、さらに理想の髪質へと導いてくれます保湿効果に優れているので、髪の広がりが気になってくるこれからの季節にもオススメのアイテム★セット内容(各40ml)★金のシャンプー 保湿しながら洗浄 しなやかにまとまる光り輝く髪へ銀のシャンプー 頭皮に潤いを与え根元から若々しく健やかな髪に 白金のトリートメント 優美な輝きを放つエイジレスな艶髪へ金のシャンプーと銀のシャンプーはそれぞれ髪頭皮の為のシャンプー3つを順番にライン使いすると良いそうなんです まずは、お湯で頭皮と髪をすすぎますこれでほとんどの汚れは落ち、次から使うシャンプーの泡立ちも良くなります銀のシャンプーでマッサージシャンプー頭皮と顔は1つの皮でつながっています日々のストレスで頭皮が固くなってしまうと、重力に逆らえなくなり、顔の皮膚は年齢とともにどんどん下がってたるんでしまいますこのマッサージを習慣にしたいですね金のシャンプーは、揉み込みながら優しく丁寧に髪を洗いますダメージ成分（ペリセア）とヒアルロン酸の2倍の保湿効果成分（リピジュア）が含まれているので、放置時間を置くことで傷んだ髪に補修効果があります各シャンプーの後はしっかりとすすぎを 最後に白金のトリートメントせっかく洗った毛根が詰まってしまうので、根元には付けず、髪の中間から毛先にかけて馴染ませます馴染ませたまま、ホットタオルや湯船に浸かるとお湯の蒸気で蒸されるので効果的 まだ残っているので、使用感や髪の状態は使い切ってから次の記事で ＮＡＮＡＣＯＳＴＡＲファンサイト参加中よろしかったらポチッとしていただけますか にほんブログ村 続きを見る
食卓でお書油を使う時、醤油の液ダレって経験ある方多いと思いますが、我が家でも、食卓では別容器に移し替えて使っていますが、替えても替えても伝い漏れします 以前、地元のブロガーさんの記事に漏れない「醤油差し」というのがのっていて、買おうかと思いましたが、蓋までオールガラス製の高価な物なので、落として割ってしまうのが怖くて諦めました使う度に拭かなければならない、醤油の液ダレって結構ストレスです･･･私のストレスを解消してくれそうなアイテムを見つけました正田醤油さんの商品で、その名も 「おちょぼ口だし正油 」 ちょっとユニークな名前のこのお醤油、実はフタに秘密があるんですまるで「おちょぼ口」のようにすぼまった特殊なフタで、液だれもせず、一滴から液量を簡単に調節できちゃう優れもの♪ユーモラスな卓上だししょうゆ！ちょこんといる"おちょ坊"にも注目！！そしてこの「おちょぼ口だし正油」は容器が優秀なだけでなく、中のお醤油には、だしの豊かな香りを活かす、生しょうゆを使用果たして「おちょぼ口」とはどんなフタ！？我が家では魚の干物をよく食べます干物などは味というより風味付けにほんの少しかけたいので、一滴ずつ出せるのがポイント高いっ おちょぼ口だし正油2本セットを50名様に！ よろしかったらポチッとしていただけますか にほんブログ村にほんブログ村 続きを見る
家の中に居ても日焼けが気になる季節になりましたセルモ家の外で遊ぶことも多いので、日焼けがとても心配それから、この夏やっと行けそうな新婚旅行ヨーロッパは紫外線が強そうなので、日焼け止めや帽子と共に持って行きたいのがストール暑さ対策にも寒さ対策にも使えて便利ですよねとはいっても、実は持っていません･･･ずっと欲しい欲しいと思いながら、私には似合わないよねぇなんて毎年悩み過ぎて買えず仕舞い今年こそ欲しいぞーっ！と見つけたのが、 クリアカラーのスラブガーゼタオルストール ブライトカラーのスラブガーゼタオルストールフェリシモさんが運営する生活雑貨のショッピングサイト「kraso[クラソ]」の商品そのサイトの中にタイガールに学ぶ「UVケアの知恵はタイにあった！」というコーナーで見つけましたよ この「タオルストール」は国産で品質基準の高い今治産綿100%だから、タオル感覚で汗をふいてそのままざぶざぶお洗濯OK！風を通しつつ、直射日光を防いで暑い季節も快適綿100%の「タオルストール」は、気を遣わずに洗濯機で洗え、綺麗なカラーが揃っているところに惹かれました 【kraso】夏の日差し対策に◆洗濯OKで汗も拭ける！今治産のタオルストール ←参加中株式会社フェリシモよろしかったらポチッとしていただけますか にほんブログ村 続きを見る
アロマ好きなので、いろいろ香りにはこだわりますが、中でも最近かなり種類豊富で、こだわる方も多いのが柔軟剤ドラッグストアでも種類がたくさんあって、新発売も多いのでついつい買い過ぎてしまう傾向が周りでもいろいろな柔軟剤を使っている人が多いので、ちょっと人とは違う香りが良いなぁ･･･なんて見つけたのが、上品でエレガントな香りが長続きする柔軟剤 『ランドリン』 「着る香水」という発想で、富永愛さんも愛用中なんだとかっ香りは2種類あって、 クラシックフローラル エレガントフローラルパフュームのような、上質でエレガントな香りが持続洗濯中から着用時まで、香水のようにトップ→ミドル→ラストと変化しながら続く香りを実感「ランドリン」は部屋干しの嫌なにおいを抑えてくれ、静電気を抑制し、衣類のまとわりつきやホコリや花粉の吸着を抑えますオーガニック抽出エキス配合で肌に優しい低刺激処方、赤ちゃん用衣類にも使用可能アロマ好きで、柔軟剤もいろいろな香りを試すのが好きです香水のようにトップミドルラストと香りが変化するのが楽しみ「着る香水」ってステキっパッケージがシンプルでスタイリッシュなので、外国製かと思ったら日本製そこもポイント高い 富永愛さんも愛用中◆上品でエレガントな香りが長続きする柔軟剤『ランドリン』現品 よろしかったらポチッとしていただけますか にほんブログ村 続きを見る
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