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ちょりさん
■ブログ 女３５歳 独身女のきれいへの道
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最近、今までよりきちんとした生活をしているにもかかわらずなぜか、便秘気味な毎日ですなぜなんでしょうか･･結構、毎日自炊していますし、夜ご飯も早めに食べてますなのになぜ？確かに、今までに比べて、会社で過ごす時間も減ってきて、今までだと、お昼ご飯は毎日外食で、一番ボリュームのあるご飯は昼食だったので、自然と、朝2：昼5：夜3くらいの生活を実践できていたのに、最近、朝2：昼2：夜6くらいの非常に悪いバランスで生活しているからでしょう会社でお昼を食べるので、そんなにボリュームがあるもの食べれないし（みんなの目があって）、おやつも前の会社だと、一人で食べてても、全然平気で、自由な時間に自由なものを食べられたのですが、今は、暇な分、周りの目が非常に厳しくって、一人で食べるなんてもってのほかっていう空気です（ホントうざい）なので、会社では間食なんてせずに、夜、反動で一杯たべてしまうんですよていうかね、2：2：3にすると、必然的に量減ってるから、やせるはずですよねなんでそれが出来ないんでしょうということで、無駄話が多くなりましたが、夜食べる量が増えて、多分便秘がちなんですよというなぜ便秘かということを熱く語ってしまいましたとにかく、ということで、積極的に食物繊維をとるようにしているんですが正直、成果という成果もなくでも、地道に続けていきますよそんな時、原料屋さんから、頂きましたこれアップルファイバーこれ、りんごを丸ごと乾燥、粉末化したもので、砂糖や、添加物などを全然含まない製品なんですこのアップルファイバーには（というかりんごには）水溶性食物繊維（ペクチンとか）、不溶性食物繊維（セルロース）が含まれていて、デトックスに役立ちますしかも、このりんごの原料は、青森産の国産りんごを使用しているので、安心ですねこれを食べたから即やせたとか、トイレに行けたとかは無いですが体にいいものなので、継続して使用したいと思います！先ずは、定番の紅茶へしょうが紅茶に入れたのですが、これも美味しい大好きな水切りヨーグルトにオンほんのりりんごの味がして美味しいです！しっかり混ぜるのがポイントですね！後は、バナナとヨーグルトの上にオンこれも、しっかり混ぜるのがポイント先にバナナを入れたので、しっかり混ぜれず、ちょっともそもそしたのが反省点やっぱり、順番が大事ですよね 後は、熱に強いと聞いたので、カレーの時にもいれました今回は、ルーの上にふりかけましたがもともと、カレーにりんごは良く合うので、美味しくたべれましたよそのほか、なんと、肉じゃがの残りのコロッケにも入れてみましたしっかりジャガイモに味がついているので、りんごがコロッケを邪魔せずに、本当に美味しかったですとまあ、ホントに素材の味を邪魔せずに、色々試せてそして体にいいので、続けてみる価値はありますね！「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
私、前かいたかも知れないですが、実は（というほどでもないけれど）奈良生まれ、奈良育ちです奈良大好き！ですが、奈良から住民票を写してもう、１０年以上奈良文化から微妙に遠ざかっているように思いますかということもあって、こんな化粧品がある事さえ、実は知りませんでした『葛の精』ネーミングが、素敵 そういえば、葛って、肌に良いって聞いたことがあるような無いような葛って、とろみをつける効果があるし水分を含むと、乾燥しづらいし、化粧品に含んでも良い影響があるような気がするで、今回、試してみたのは、ジェルローションと、ジェルクリーム（なぜか、両方にジェルという表記これって想像以上にプルプルしていそうだなと予想）まず、ジェルローション葛のほかに、和の植物９種類配合米、桜、紫蘇、へちま、ちょうじ、椿、牡丹、ゆきのした、柚子何種類か、わからないものもありますが、どれもこれも、肌とか、そもそも、体にも良さそう！ジェル状なので、手のひらでべたべたしないので、顔になじませやすいですしかも、なじませているうちに、液状になってきて更にプッシュしやすくなじませやすいですしっかりなじませた後は、ジェルクリームをつけますこれは、本当にクリームのような感じですクリームの中に、葛でんぷんが含まれていることもあって、クリームなのに、もちもちしている不思議な感じです使ってすぐに効果を実感できるというようなタイプではないと思いますが、継続して使用していくことによって、肌にいい影響がでてくるんではないかなと思いますこれで、奈良が潤うといいんですけどねゲオール化粧品ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今、お世話になっている会社は、とってもとっても暇な会社で何かって言うと、お土産批判だの、さんはお土産買ってきてくれるが、◇◇さんは買ってきてくれないとか、配る量とかについて、文句言ったりとか、ホント暇なんだねと思うこともしばしば で、そんなときに、そんなつまらない話を聞いていると気持ちがすさんでいってしまいそうなので、会社で、良くコーヒーを飲んだり、フレーバーティーを飲んだりして気分転換することが多いのです そんなとき、会社据え置き（あるだけありがたい？）のインスタントコーヒーや緑茶じゃなくって、美味しいコーヒーとか、紅茶で一息つくことがすごく幸せなんですよ そんなとき、こちら、頂いちゃいました イニックコーヒー３本セット パッケージの裏面に、コーヒーのおいしい入れ方を書いてくれているんです！ こういう粉末で手軽に本格的なコーヒーを飲めるのって本当に嬉しいです会社とか、ホテルとか、場所を選ばず、どこでも飲めるのが本当にありがたいです これ、コップに入れてみました 細かい粉末普通のインスタントコーヒーのような形状 粉の時点ではそんなに香りはたたないお湯を入れると、吃驚するくらい、香りが立つ見た目、非常に苦そう飲んでみると、そうでもない苦味が少なく、深みがある味（ホットで試してみました）アイスでも美味しく飲めるそうです 家に帰って、ミルクで試してみました電子レンジで暖めてから粉を投入 くるくるかき混ぜると、だまのない美味しそうなカフェオレ完成 おいし コーヒーだとブラックでも美味しく飲めるのだけれど、カフェオレは甘いほうが好きなのです甘みを入れて飲んでます すごく美味しくなりましたブラックで飲んでも美味しいし、カフェオレにしても（砂糖なしのカフェオレだけでなく、甘いカフェオレにしても美味しい） これってすごいですよ両方美味しいって実はなかなか無いのです！ ３本で２５０円で販売予定らしいです是非、会社のイライラを癒す効果も抜群ですぜひ試してみてくださいねパウダーフーズフォレストファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
今日、朝、シャワーを浴びようとお風呂場に行って、電気をつけようとしたら、なんと、お風呂場にある２つの電気がもともと、一つ切れていて、１つだけで生活していたのですが、今日、両方の電気が切れてしまったのです！真っ暗とりあえず、脱衣所の灯を頼りに、朝のシャワーを完了し、夜、電球を入れ替えようと、カバーを外そうとしたのですが、なんと、カバーが外れない！なんで？途中で、腕が無理になって諦めたので、今日の夜は、仕方無いので、ろうそく（キャンドル？）で入ることにしました基本的に、お風呂はためて入るようにしているのですが、色々バスソルトや入浴剤を使ったりしてみているのですが、微妙に、これだみたいなものがなく、普通のお塩にオイルを混ぜて溶かしていれても一緒じゃないか！と思っていたりもするのですが、これはどうなのでしょうかねこれですお風呂に入れてみると、ぷんと立ち上る硫黄の香り硫黄がかなりします温泉に来ている気分この日は、一つお風呂に入れてみたのですが、一つでもしっかり本当にしっかり温まります！本日は、キャンドルの灯で、２つ入れて入りました豪華確かに、今日は、温まる、というか汗ダラダラ出ました汗かいて、本当にすっきりです赤い袋は、お湯に入れると、岩塩が溶け出し、しょっぱい感じです赤い袋からは、細かい黒い砂のようなものが溶け出して、最終的には、お風呂は、ちょっと黒くにごった感じになります一緒に頂いた、玄武岩をちょっと熱めのお湯につけて暖めて、肩や腰を流してみると、本当に温かくて、癒されますキャンドルで入った日は、浴室内が余りに暗く、上手く写真が取れなかったので、浴室の灯がついている日に撮ったのを使用したのですが、キャンドルで入るのもいいですねうっすらとした灯の中、ゆっくりと湯船に使って、温まるの本当に癒されます！ちなみに、お風呂の電球は、次の日無事に変えることが出来ました疲れたブランドコレクションファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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