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けろりんさん
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a0/00/j/o0550041312966766164jpg">きょうのごはんお魚が食べたくて焼き鯖にしてみた鯖か鮭が大好きで 最近二日に一回くらいは鯖とか鮭食べたいひとになってしまいました昔はこういう煮びたしっぽいもの好きでなかったのに小松菜と揚げの焚いたん は大好き小松菜大好きなお野菜ですね そうそうアップしてなかったけれど小松菜の棒餃子も大好きなメニューです先日つくってとっても美味でした また今度料理した時アップします今更ながらですがお魚 鯖缶がかなりヒットしていましたがやはり ほんとに鯖って栄養バランスがよくて怖い生活習慣病を改善してくれる優れた食品なのでできれば 一週間に二度三度くらいはいただきたいお魚ですね鯖の栄養について コチラ 見てね野菜サラダ こちらは 藤原家のブログ見てて おいしそうって思ったのでつくってみました 簡単で超美味しかった生ピーマン細切り にんじん銀杏切り キャベツざく切り であらじおで冷蔵庫30分入れて マヨネーズとしょうがの甘酢とごまをあえたものを食べる前にかけるピーマンの千切り サラダに入れて塩でもんだだけで超おいしいピーマンの千切りで塩こぶと一緒にあえてもおいしいらしいけれど一度挑戦してみたいとおもっていた ピーマン絶対生で食べるほうがいいねピーマンは常に常備しておこう焼き魚とか和食っぽいものを食べたとき やっぱり 玉子焼き食べたくなるのでつくりました 味付け ヒガシマルうどんだし 味の素 しょうゆ みじん切りにした甘酢漬けのしょうが を入れて焼いています ここに温かい白いごはんで完成です 白いごはん写真撮らなかったけれど がっつりいただきました シフト制の仕事のせいか いつも休日は変な時間におなかがすきます 苦笑 これで晩御飯は終りです 夜おなかすいたら 果物ゼリーをデザートに食べます 明日からまた残業だな 私水曜日映画に行こうかと思っています それをモチベーションにしてお仕事行くつもり ではみなさんごきげんようですきょうのモニプラ情報で気になったのはこちら最近年齢のせいか お肉よりお魚が大好きで身体もお魚の脂を求めているような気がしますお魚はアンチエイジングにもいいのですね私の持病に効くビタミンや栄養素で一番効果のあるものがDHAでした それからお魚食べたりサプリ飲むようになってきてますます お魚を摂取したいと思うようになりました浜乙女さんのふりかけはいわし さば かつお 三つのお魚の削り節が入っていて味もおいしくて 栄養素もたっぷりです是非ふだんの食生活に取り入れたいですね白いご飯におにぎりふりかけでちょこっと食べたいときに常備しておきたいふりかけなので一緒に応募しましょう【愛され続けて20年】浜乙女徳用ふりかけいわし モニター募集食べものだけで余命3か月のガンが消えた 全身末期ガンから生還した、私のオーガニック薬膳ライフ/幻冬舎￥1,188Amazoncojpこの本話題になっているけれど 私買ったわけでないのですがレシピそんなに書かれているわけでないので気になったのですが買いませんでした でも著者が言いたいことは食物というのは 薬にも毒にもなるってことが言いたかったのでしょうねきっと食べること 大切にしなくてはって思います【魚のサラサラ成分！】 鮫肝 DHA&EPA サプリメントで生活習慣をサポート♪鮫肝 DHA&EPA サプリメント そうは言ってみても 足りないものは普段からサプリで補うっていう意味ではサプリもいいものだと思います食べることできるだけ 毒なものを避けて足りないところは サプリでっていうかんじがいいですね 毎日お魚食べられないのでサプリDHAはいいですね 続きを見る
l="nofollow">好評につき第2弾！誰もが簡単、キレイに、すっぴん肌へ！PescaのパウダリーBB ←参加中エステサロンで生まれたコスメ Pescaさんから待望のパウダリーBBが誕生しました好評につき第二弾のイベントで登場です ワクワクしますねペスカ洗顔でおなじみの＜化粧水＞クリアローションと同じ美容成分、3種類のヒアルロン酸や3種類のコラーゲン、そして、ハリ弾力のエイジングケア成分ピクノジェノール®、海藻ミネラルをバランスよく配合した、新発想のパウダリーBBなんですしかもパケがオシャレでかわいいさすがセンスのよいPescaさんです最近ファンデ何をつけてもいまいちかもって思うことが多いのでできるだけ多機能でアンチエイジング効果の高いものを使いたいと思っている今日このころPescaさんならきっと間違いなく期待できそうなので応募しますみなさんも一緒に応募しましょう【 機能 1 】 美容液効果 → 外的環境から肌を守りながらエイジングケア！【 機能 2 】 乳液効果 → 肌を乾燥させない【 機能 3 】 日焼け止め効果 → SPF18 PA++ 紫外線吸収剤不使用【 機能 4 】 化粧下地 → 毛穴、小じわ補正【 機能 5 】 コントロールカラー効果 → ラベンダーパールによる効果【 機能 6 】 コンシーラー効果 → ソフトフォーカス効果【 機能 7 】 ファンデーション効果 → 微粒子ミネラルにより違和感を感じないつけ心地 続きを見る ['close']
06/88/j/o0550041312962048403jpg">ライディックさまより ウルズセブンフォア をお試しさせていただいていますこれは今まで使ったことのない感触でユニークなものですまず 白いクリームをお肌にのせてあくまでも こすらずのせていくかんじそして 液体をコインサイズくらい手にとって お肌全体におさえてのせるかんじそして ポロポロと顔の上でころがしてぬるま湯でさっと落とすとほんとに 顔がやわらかくなって ぽにょぽにょした感じが蘇ってくるんですねほんと 私の肌ってこんなにやわらかかったかなってかんじでなぜこんなふうになるのかというと角質層と顆粒層の間にあるカルシウムイオンを肌に戻すことで肌の水分が蘇ってくるんですねなかなか画期的な商品だと思いました皮膚生理学を元に作られていますしかも 全く刺激がなくて よい商品でしたエステに行ってきたかのような お手入れ感が味わえますなかなか不思議ちゃんでした長く使っている人の口コミで 使い続けるとシミが薄くなってきたらしいので私もがんばってお手入れしようと思いましたサイモスコスメファンサイト参加中「ライディックネットショップ」オープンまでの道のりはこちらから！ 続きを見る ['close']
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