今日は加圧トレーニングの体験レッスン…
[2012-09-17 00:00:00][
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今日は加圧トレーニングジム『Ｋａｌｏｎ』で
体験レッスンを受けて来ました
最初は腕の付け根に加圧ベルトを巻いてトレーニング
次に足の付け根に加圧ベルトを巻いてトレーニング体験ということで圧力はやや弱めにしたそうなんですが、
トレーニング３０分が終わってみると腕も脚もダルダル…
家での加圧トレーニングがどれだけ甘々だったのか
やっぱりプロの指導者に見てもらいながら、
ちゃんとしたトレーニングするのっていいですね
今後、体が引き締まってくるかどうか楽しみです
トレーナーが、加圧トレーニング後２時間の間に
ご飯を食べると太る可能性があるけど、
コラーゲンやサプリメントを飲むのは良い！って言ってたので
先日モニプラさんで当選したアップルコラーゲンを飲みました
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やっぱりぬるぬるしてちょっと…、だけど味は美味しい＾＾；
そうそう、モニプラさんで酵素ドリンクのモニター募集が！
コラーゲンに酵素にと、当選したら嬉しいんですけどねぇ
さてはてどうなる？！
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