はるりょうママさんのプロフィール

３０代後半になると若いころのようにはすんなり取れてくれない余分なお肉頑張ってもあと３㎏がなかなか落ちない！！「まぁ冬だからコートを着ちゃえばわからないし」毎年春になると焦るのはわかっているのにねクリスマス、お正月という美味しくて楽しいダイエットの敵がやってくるその前に今年の冬はちょっぴり頑張ってみようと決心！！そんな私の相棒はこちらNSSさんの「ボディメイキング」です「ボディメイキング」は燃焼系アミノ酸のサプリLカルニチン、Lアルギニン、Lリジン、Lオルニチンビタミン、酵素、コエンザイムQ10配合でいらないお肉をぐんぐん燃やしてくれます１２月の初め、生理が終了して「ヤセ期」に突入してからスタートこんな感じのカプセルです基本は寝る前に６粒飲みますがそれ以外にも「カーヴィーダンス」の前にも２３粒飲んで代謝アップ寝る前に飲むのにはきちんとした理由があるんですよ！効率よく体脂肪を落とすためのポイントはエネルギー消費量が最も多い肝臓と筋肉の基礎代謝をアップさせることなんですってそのためにはどうすればいいか？？キーワードは『成長ホルモン』成長ホルモンが分泌されるのは、夜10時夜中の2時、眠りに入ってから１2時間後キレイになりたければこの時間はしっかり眠ることとよく言いますもんねこのタイミングに合わせて、適切なアミノ酸＆そのはたらきをサポートする栄養素を補えば成長ホルモンの分泌がグンと高まるそうです「ボディメイキング」を飲んで成長ホルモンの分泌を高め、基礎代謝をアップさせればエネルギー消費量が増え、ムダな脂肪がどんどん燃焼されてさらに、体内の修復作業もすすみ、傷ついた組織や肌も生まれ変わり、若返るんですって！！痩せる仕組みがきちんとわかればあとは実行するのみ！！朝は酵素たっぷりの果物がおすすめということなのでりんご、キウイフルーツ、柿などをその日の気分でグリーンスムージの日もありました昼と夜は必ず卵をひとつずつと肉か魚を組み合わせて！！夜は白いごはんは控えめに食後３時間経ってから飲むと効果的ということで逆算して晩ご飯は夕方６時から食べて９時半過ぎに「ボディメイキング」を飲んで１０時前にはお布団へ「寝る前には間食しないこと」&「早寝早起き」の習慣も出来ましたよ本当は２０日分なんですが私は運動前にも余分に飲んだりしていたので実質は１６日間で飲み終わりましたメジャーも一緒についてきたので久しぶりに自分のサイズに向き合うことに結果ですが体重はマイナス１．８㎏ウエストまわりはマイナス2㎝強くらい朝の体温は３５．９→３６．４℃まで上がりました体重が減ったのも嬉しいけれど低体温だったのが少し上がったことで体調がすごく良くなったのが一番の成果かなと思います秋くらいから足先の冷えがすごく辛くて仕方なかったのに「ボディメイキング」を飲み始めてから全く冷えを感じなくなり夜ぐっすりと眠れるようになりました生活習慣と食習慣の改善もできたし、このまま続けたらもっといい変化がありそう！！そんな気がするサプリでした今回「ボディメイキング」と出会ってNSSさんのサイトやメールマガジンで色々とお勉強しました役立つ情報が盛りだくさんですよ是非一度読んでみてくださいねおすすめです！！！美と健康のＮＳＳファンサイト参加中 続きを見る ['close']