aitacoさんのプロフィール

久しぶりの更新です なんだかいろいろと落ち着かず、 あっという間にあと一週間で8ヶ月の妊婦です 今回の妊娠は初期は心配事が尽きなかったり、 上の子をみながらの悪阻だったりで週数を数える間も無くここまで来てしまったという感じ やっと落ちつき、 安産目指して何かできることを！と考えています まずはウォーキング というか娘とのお散歩 前回の出産が難産だったから、 今回は安産を目指して毎日歩いてます！ 前回も歩いてはいたけど… 寒いし眠いしなんだかんだサボっていたなぁと ちゃんと体力つけなきゃなぁ それから冷えが気になるから、 お風呂に浸かったり カイロを貼ったり あったか靴下や着圧もされて温める効果もある靴下を購入 それでもほんと冷えが気になってる あと気になるのは便秘と食事 玄米にしてみようと購入を決意 飲み物はノンカフェイン お茶屋さんでいろいろなノンカフェインがあって選ぶのも楽しい けど個人的にAMOMAのたんぽぽコーヒーが好きで購入を考えてます 一人目産後に知ったAMOMAですが、 安産のためのハーブティー、ラズベリーリーフティーというのがあるのを今回知りました ラズベリーリーフティーは、欧米では「出産準備のためのお茶」として伝統的に活用されてきたハーブティー そして嬉しい100％オーガニック、 もちろんノンカフェイン ホームページを見ると… ラズベリーリーフは女性に嬉しい働きをしてくれるハーブで、特に妊婦さんから支持の高いハーブですヨーロッパでは昔から、“出産準備のためのお茶”と呼ばれ、出産準備に用いられてきました 実際に192人の妊婦さんを対象に行った実験で、 妊娠8ヵ月から出産までの3ヵ月間、１回12gのラズベリーリーフティーを1日2回飲んだ妊婦さんは、飲まなかった妊婦さんと比べて、「分娩第二期（子宮口が全開大になってから赤ちゃんを娩出するまで）が平均96分短く」「鉗子分娩の割合が低かった(193% vs 304%)」という結果が報告されています ※実験結果であり、必ずしも効果を保証するものではありません とのこと 安産のためにとっても良さそう…！ 試してみたいわ 妊娠8ヶ月臨月の妊婦さんにオススメ★ラズベリーリーフティー ←参加中 続きを見る