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優月さん
■ブログ ♡晴れたらいいね♡(糖質制限ダイエット)
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めちゃくちゃオススメの 低GIのお米 低GIおいしくごはん まず、これ見て↓ ウホウホでしょ( ´艸`) こんなにカロリーの差があるの ダイエットしてる人で、やっぱりご飯だけはやめられないって人多いよね 私もその中の一人 それだけでストレスにもなる 見た目も味もなんにも変わらない美味しさ「おいしくごはん」 それでいてカロリーオフ!! 高アミロース米と食物繊維が豊富な大麦を白米とブレンドする事により、ご飯の味や食感を 損なう事なく低GIを実現した美味しいブレンド米なの せっかく、ごはんがカロリーオフなのでヘルシーお弁当を作ったわ^^ 調整食が202kcal 「おいしくごはん」150gが160kcal 合計 362kcal このボリュームで362kcalよ 食事の管理で大好きなごはんが少ししか食べられない人には 本当に嬉しい 血糖値が気になる人もとっておきのごはんよ^^ 自分の分は100g150gにして冷凍しておくと便利 これは常備しておきたい商品だわ 夫に相談しよ^^ ランキングに参加しています^^ 応援してくださる方は下↓の3つをポチっとお願いします! にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中 国産 ご飯 レンジご飯を制限している方に低GI食品カロリー35%カット!!お得な24食セット 価格:5,400円(税込、送料込) 自然派のサラヤ公式通販 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
5月19日 私と夫の晩ご飯 いつもサラダを先に食べて少しお腹を膨らませてから食事に入るようにしてる^^ 昨日私が食べたのは サラダ 豚すき少々 ビール大瓶2本350缶1本 寝る前にまた少しお菓子を いつもは食べた物をすぐノートに書き込むのだけれど 昨日はあまりにもダラダラした一日を送ったので書いてない しかも、思い出そうとしても まったく浮かんでこないーーーーーーー! これってヤバくない 朝の酵素とマルチビタミンミネラルはわかるけど お昼は何? 間食はどんな? さっぱり思い出せない きちんと食べないで、ちょこちょこ食べしてたからだろうなぁ 昨日は夫にお腹をムニュムニュ揉まれて笑われた 引き締めてやる! 165.5センチ 5月19日の体重 549キロ 前日から01減 目標体重 48キロ 48キロ→63キロ→現在54キロ かろうじて54キロ台に戻った(笑) 今日からまた毎日カヴィーやります! 書き忘れのないよう、首からメモ帳ぶら下げておこう そしてこちら↓ カラダにも地球にもやさしい自然素材のエコ洗剤 キャップは15mlになってるの (ちょっと改良して欲しいのは、キャップに入れた後の液ダレ それがなかったらなーと思いましたわ) 泡がほとんど出ないから、環境にも優しいし水の使用料の節約にも繋がる なんか泡が立たないと汚れが落ちないのかな?って最初疑ったけど そんな事はなく、綺麗に汚れも落としてくれたよ^^ エコ関係は母がいつも興味を持っていて、さっそく実家へ持っていったわ もの凄く喜んだ母、、、穴が開く程に眺めて 即効、お洗濯をはじめたの(笑) ほー!へー!と言いながら「これ私に使わせてくれません?」だって(笑) エコ好きな母に使っていただきましょうか^^ とても満足できる商品でした! ランキングに参加しています^^ 応援してくださる方は下↓の3つをポチっとお願いします! にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中 エムアイエスファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
5月18日 私と夫の晩ご飯 タラの芽とこごみの天ぷら 素麺 他、残り物で 私の朝食 朝に作ったサンドイッチを2つ 酵素 マルチビタミンミネラル私の昼食 サンドイッチ コーンスープ(母が作ってくれた) イチゴバナナ 間食 アルフォート(寝る前) ひねり揚げ(寝る前) かりんとう(夕方) 165.5センチ 5月19日の体重 55キロ 前日から07増え 目標体重 48キロ 48キロ→63キロ→現在54キロ ほらね 今までのお菓子のツケがきたわょ また55キロに戻っちゃった こうなると一気に焦り感がでてくる 数日間は調整しよう かなり焦ってます カロリー計算も怖くてしてましぇん 誓います 気合い入れ直します ランキングに参加しています^^ 応援してくださる方は下↓の3つをポチっとお願いします! にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中 こちらの記事 でも紹介した藤原紀香ちゃんがブランドキャラクターの 「エステティックミスパリ」 久々のヒット商品でした! この泡洗顔が半端なく気持ちがいい きっとこんな泡の弾力と気持ちよさは他にはないのでは?と思う程 私が一番気に入ったのは右のAAミルク これはもうやめられないわよ 素晴らしい保湿をしてくれる 一週間トライアルセットなのでもうなくなったけど 購入を考えています^^ ほんと、オススメ商品です エステティックファンサイト参加中 続きを見る
ダイエットサポートドリンク「ぷちベジ36」をお試ししたよ^^ 専用のシェーカーに水150mlとぷちベジ36を入れてシェイクするだけ ダマになるかなーと思ったけど、結構すぐに溶けてくれた 酵素で痩せるメカニズム ①食べ過ぎると消化酵素として大量に消費される ②代謝酵素が不足すると太りやすくなり ③生の野菜や果物を摂りり代謝酵素量増をUp!痩せ体質に 一日一回置き換えるだけで、ダイエットにもなるし「美」にも繋がる「ぷちベジ36」 味の方はですね きなこっぽいと言うか 写真は水で作ったんだけど、水だとちょっと飲みにくいかな 私は豆乳が美味しく感じたな 最近は酵素をとりいれているからか、好き放題食べても太りにくくなった やっぱり酵素っていいんだぁって やめられないわ!って思うわ クリックすると大きくなります 飲むだけでなく、こんな食べ方もあるの! あれこれと楽しめるので嬉しい^^ 太りやすい だるい 疲れやすい 流れが悪い こんな人は酵素不足かもしれないですよ ダイエットをはじめてから長い月日が 徐々に痩せてはきているけれど、自分の目標まではまだ遠く 服を着ているとそんなに太っては見えないらしいのだけれど あたし脱いだらすごいのよ ですわ 積極的に酵素や体に良い物をとりいれて、これからも頑張ろう! 48キロだった頃に戻ろう ランキングに参加しています^^ 応援してくださる方は下↓の3つをポチっとお願いします! →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中 銀座ビューティーオンラインショップファンサイト参加中 鈴木蘭々さんご愛飲♪道端姉妹が著書、雑誌、ブログで紹介!モデル愛用のダイエットドリンク♪ 価格:1,050円(税込、送料込) 続きを見る
藤原紀香ちゃんがブランドキャラクターの「エステティック ミスパリ」 なんかそれだけでもう効果あるって感じがするのは私だけでしょうか 左のミスパリクレンジングフォームは洗った後のツッパリ感はまったくなし しっとりしててワントーン明るくなったように感じた その隣のミスパリAAローション、なんか肌が吸い付く感あり! これって大事よね^^ そしてミスパリAAミルク しっかり保湿されてるのが実感できる なんか使ってるだけで綺麗になった気分になるゎ 最後まで使い切ったら、また記事にします^^ ミスパリ オンラインショッピング エステティックファンサイト参加中 続きを見る
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