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優月さん
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オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 昨日の夜は 夫が居なかったので適当に食べたゎ これとか一袋350kcal こんな物とか一袋575kcal 晩ご飯というご飯は食べてません お菓子が食べたくて我慢できなかったのです でも体重は減ってました（笑） ちなみに、、、お菓子は母からです こちらの記事で紹介した 「ごぼう茶」のでがらしで＾＾ ごぼう茶のでがらし＋大葉＋たくあん＋白ゴマ これ、めちゃくちゃ美味しです 夜のカロリー925kcal 昨日の総カロリー 1905kcal （昨日の食事はこちらです） １６５．５センチ ４月21日の体重 ５４．2キロ 前日から01減 目標体重 ４８キロ ４８キロ→６３キロ→現在５４キロ ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ ブログ村のプロフには写真も載せてます →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中 本日最大ポイント13倍！国産 ごぼう茶でエイジングケア♪健康茶oga茶房〓【ごぼう茶】〓（7 価格：4,500円（税込、送料込） 続きを見る ['close']
桜花媛（さくらひめ）化粧品ファンサイト参加中 桜花媛ナチュラルBBクリーム ナチュラルスキンローション をお試ししました＾＾ お試しなんだけど、実はナチュラルスキンローションの方はこれが２本目 さっぱり感が気に入って使ってましたの＾＾ シンプルな入れ物だけど、中身もシンプルでよけいな物は入っていない 水のようにさらさらとしたシンプル設計の化粧水 中にはヒアルロン酸Na、ベタイン、植物エキスを独自のバランスで配合 吸水力が下がったお肌にもぐんぐん浸透 しっとり、なのにベタベタなし そこが好き＾＾お気に入りなんだよね！ 毎日パシャパシャとたっぷり使ってるわ＾＾ 肌へ浸透していくのもわかるし、ベタベタは一切ないので好き 桜花媛ナチュラルBBクリーム こちらは パラベン不使用 石油系界面活性剤不使用 紫外線吸収剤不使用 鉱物油不使用 日本女性の敏感な肌のために生まれた日本製BBクリームなんだって SPF30 PA+++の効果があり、日焼けによるシミソバカスを防いでくれるの ふんわりさらさらな仕上がり うるおいを保ちながら気になるところをカバーしてくれる＾＾ ツヤと透明感のある肌にしてくれる所が魅力かな しかも自分に合った色を４色から選べるの これはちょっと珍しいよね 私は今回ピンク＾＾ 今度はライトオークルを使ってみたい 伸びもいいし、肌顔が重くないしいい感じよ 保湿成分もたっぷり 化粧水とセットで使うとメイクも崩れにくいんだぞ＾＾ これからの季節には大助かりだわ 気になる方は↓こちら＾＾ 初めてご購入の方には全4色のサンプル付き！交換もOK！（※本商品未開封の場合に限り）【色交換 価格：3,800円（税込、送料別） ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ ブログ村のプロフには写真も載せてます →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中 続きを見る ['close']
オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 ４月２０日 夫のお弁当 唐揚げ 卵玉ねぎ人参ピーマンチヂミ風 ほうれん草の胡麻和え ４月２０日私の朝食 ご飯50g＝84kcal ほうれん草のお浸し＝20kcal 筑前煮＝30kcal チヂミ風＝100kcal クッキー＝90kcal 合計 324kcal ４月２０日 昼食 ハンバーグ定食＝751kcal 合計 751kcal うふふ＾＾ こちらは今話題になっている「国産ごぼう茶100％」 エイジングケアが気になる方（なるなる） ダイエット中の方（中よ！中！） 健康習慣が気になる方（なってるわょ） 寒さが苦手な方（冷えは大敵） 余分な水分が気になる方（むくみ） 毎日のエイジングケア健康美容そしてダイエットにいいのだよぉ＾＾ この香ばしさ、クセになります！ 「ごぼう」です 最近マイブームの（遅）ダイエットクッキーと相性がいいわ＾＾ 食べ過ぎた時などガブガブ飲むようにしてるの 私の場合、むくみ便秘に効いてくれるのでお気に入りの一つ 両親もお気に入りのお茶なのよね＾＾ 先日、保険やさん（笑）が来た時にお出ししたらとても気に入ってくれてた これね、栄養成分たっぷり詰まった「でがらし」を料理にも使えちゃうの ごぼうの出しがきいて美味しいに決まってるよね 豚汁なんて最高かもね＾＾ 急須でもいいんだけど、私は煮出した方が好きかな ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ ブログ村のプロフには顔写真も載せてます →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ 新生活応援プレゼントキャンペーン実施中!【2013SS新色追加】15％OFF/めちゃ楽/メガ団子ミディ 価格：2,856円（税込、送料別） 続きを見る ['close']
カロリー調整食200 「さばの幽庵焼き」=201kcal クッキー2個＝102kcal 合計 303kcal ４月１７日 夫の晩ご飯 チーズリゾット エビフライほうれん草の胡麻和え こちらのリゾットは↓ モラタメさんから届いた「炊飯器で簡単チーズリゾット！」 めちゃくちゃ簡単！ お米と好きな具を入れて炊飯器でできちゃうの 昨日はウインナー玉ねぎブロッコリーで シーフードミックスや野菜ミックスでも簡単にできるね＾＾ これはオススメだよ！ 夫も美味しいっておかわりして全部食べちゃった お子様にも喜ばれそう 友人のお子ちゃんが来た時にでも買って置こう 私のブログにいつも遊びに来て下さってるnyankoちゃん＾＾ なんと！カロリー調整食仲間になったの nyankoちゃんも「美味しい！」って書いてたの＾＾ なんか嬉しくてブログに書いちゃった！ （私は業者の回し者ではありません本当に気に入った一人です） お金が続く限り、、、続けたいなぁ 夫と相談だわ でもね、高い物ではないのようん 我が家が貧乏なだけ（汗） 雨か 母の背負ってシリーズはお休みだゎ １６５．５センチ ４月１8日の体重 ５４．4キロ 前日から01減 目標体重 ４８キロ ４８キロ→６３キロ→現在５４キロ ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ 今日は何位になってるかな？ →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ 最近やたらとクッキーが食べたいので↓お試しで買ってみた＾＾ ビーラボのおいしいダイエットをまずは1度お試しください！サクサク食感の10種類のフレーバーの 価格：1,000円（税込、送料込） 続きを見る ['close']
４月１７日 夫のお弁当 昨日の残りでチキンカツ丼 椎茸のチーズ焼き ほうれん草のお浸し ４月１７日 私の朝食 母が背負ってきたお稲荷さん＝大きいので160kcal ほうれん草のお浸し＝30kcal 豆腐＝49kcal お味噌汁＝60kcal 合計 299kcal ４月１７日 私の昼食 （昨日と同じ） ほうれん草とベーコンのパスタ パスタ50g＝189kcal ベーコン＝30kcal ほうれん草＝36kcal マーガリン＝99kcal 味付けは昆布茶だけ＝15kcal 合計 369kcal このパスタうまい！ 毎日でも食べたいわ＾＾ バター（マーガリン）と昆布茶、最強だわ きっと明日も食べる事でしょう ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ 今日は何位になってるかな？ →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ プリエネージュEXソープ 白くま化粧品 スッピンを変えると言う事がまず凄い！ 届いた瞬間、甘い香りに包まれて癒されたわ いつもの洗顔をこれに変えるだけでお肌のくすみが変わってくるんだって 手軽に泡立ってしっかり弾力のある泡で肌を包むからこそ効果を実感！ 「マシュマロ泡」！ お風呂で使っているので泡の写真は乗せられないけど こちらのサイトを見て貰えばわかるけど、半端ない泡o o 手をひっくり返しても落ちないもの！ プリエネージュEXソープ 白モニファンサイト参加中 こんな小さいサイズでも２週間は使えるの お値段も手頃なので、興味のある人は是非サイトを見てみてね！ マシュマロ泡におおおってなるよ＾＾ 洗顔 石けん ランキング 1位 獲得【送料無料】プリエネージュ EXソープ【2個セット】【泡立てネ 価格：1,365円（税込、送料込） 続きを見る
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