優月さんのプロフィール

夜だけ200Kcalのダイエット食に… [2013-04-09 08:06:05][ブログ記事へ]

管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中 カロリー調整食200キロカロリー食 ダイエットの簡単な公式 摂取カロリー＞消費カロリー＋基礎代謝＝肥満になる傾向 摂取カロリー＜消費カロリー＋基礎代謝＝肥満にならない傾向 こちらの株式会社彩食健美 食事のカロリーをコントロールしている３種類（200　240　270Kcal）の食事を 管理栄養士作成のレシピをプロの調理師が調理して冷凍で 全国に宅配しているんです 冷凍庫の中にストックしておけるので、温めるだけでおk 毎日、カロリーと栄養の計算された安心安全な食事が食べられるのです＾＾ 一日一食、自分に合う時にこちらのカロリー調整食を食べるの 簡単で最高よね！ カロリー計算って面倒だもんねぇ 私は効果の出やすい「夜」に食べる事にしたゎ しかし、これで200kcalなんてー豪華だわ(´∀｀) ４月９日の夜は「鶏肉と野菜のクリームソース」 どう？ 素晴らしいじゃないのーーー 昨日は７時に食べて１０時頃に寝たんだけど お腹すく事もなかった！ 食べごたえがあるから満足できる ちなみに昨日の食事 朝食 お弁当の残り カツ１切れ卵焼き２切れ塩ナムル一口ご飯１００g （↑３００４００kcalくらいかな） 昼食 食欲がなく塩せんべいを袋の半分２００kcal 晩ご飯 ↑ こちらのダイエット食１８８kcalとご飯５０g８２kcal） 一週間、きっちりと夜はこちらを守るので、一週間後の体重楽しみにしててね＾＾ どのくらい落ちるかなぁ ちなみに「お酒」は一切飲んでません！ この私が!!!! この私がよ!!!! 期間限定でやめたのです （詳しくは後から書きます） 　　　　　　　　　　　　　→ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから！← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ 続きを見る ['close']