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優月さん
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オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 ４月２０日 夫のお弁当 唐揚げ 卵玉ねぎ人参ピーマンチヂミ風 ほうれん草の胡麻和え ４月２０日私の朝食 ご飯50g＝84kcal ほうれん草のお浸し＝20kcal 筑前煮＝30kcal チヂミ風＝100kcal クッキー＝90kcal 合計 324kcal ４月２０日 昼食 ハンバーグ定食＝751kcal 合計 751kcal うふふ＾＾ こちらは今話題になっている「国産ごぼう茶100％」 エイジングケアが気になる方（なるなる） ダイエット中の方（中よ！中！） 健康習慣が気になる方（なってるわょ） 寒さが苦手な方（冷えは大敵） 余分な水分が気になる方（むくみ） 毎日のエイジングケア健康美容そしてダイエットにいいのだよぉ＾＾ この香ばしさ、クセになります！ 「ごぼう」です 最近マイブームの（遅）ダイエットクッキーと相性がいいわ＾＾ 食べ過ぎた時などガブガブ飲むようにしてるの 私の場合、むくみ便秘に効いてくれるのでお気に入りの一つ 両親もお気に入りのお茶なのよね＾＾ 先日、保険やさん（笑）が来た時にお出ししたらとても気に入ってくれてた これね、栄養成分たっぷり詰まった「でがらし」を料理にも使えちゃうの ごぼうの出しがきいて美味しいに決まってるよね 豚汁なんて最高かもね＾＾ 急須でもいいんだけど、私は煮出した方が好きかな ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ ブログ村のプロフには顔写真も載せてます →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ 新生活応援プレゼントキャンペーン実施中!【2013SS新色追加】15％OFF/めちゃ楽/メガ団子ミディ 価格：2,856円（税込、送料別） 続きを見る ['close']
カロリー調整食200 「さばの幽庵焼き」=201kcal クッキー2個＝102kcal 合計 303kcal ４月１７日 夫の晩ご飯 チーズリゾット エビフライほうれん草の胡麻和え こちらのリゾットは↓ モラタメさんから届いた「炊飯器で簡単チーズリゾット！」 めちゃくちゃ簡単！ お米と好きな具を入れて炊飯器でできちゃうの 昨日はウインナー玉ねぎブロッコリーで シーフードミックスや野菜ミックスでも簡単にできるね＾＾ これはオススメだよ！ 夫も美味しいっておかわりして全部食べちゃった お子様にも喜ばれそう 友人のお子ちゃんが来た時にでも買って置こう 私のブログにいつも遊びに来て下さってるnyankoちゃん＾＾ なんと！カロリー調整食仲間になったの nyankoちゃんも「美味しい！」って書いてたの＾＾ なんか嬉しくてブログに書いちゃった！ （私は業者の回し者ではありません本当に気に入った一人です） お金が続く限り、、、続けたいなぁ 夫と相談だわ でもね、高い物ではないのようん 我が家が貧乏なだけ（汗） 雨か 母の背負ってシリーズはお休みだゎ １６５．５センチ ４月１8日の体重 ５４．4キロ 前日から01減 目標体重 ４８キロ ４８キロ→６３キロ→現在５４キロ ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ 今日は何位になってるかな？ →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ 最近やたらとクッキーが食べたいので↓お試しで買ってみた＾＾ ビーラボのおいしいダイエットをまずは1度お試しください！サクサク食感の10種類のフレーバーの 価格：1,000円（税込、送料込） 続きを見る ['close']
４月１７日 夫のお弁当 昨日の残りでチキンカツ丼 椎茸のチーズ焼き ほうれん草のお浸し ４月１７日 私の朝食 母が背負ってきたお稲荷さん＝大きいので160kcal ほうれん草のお浸し＝30kcal 豆腐＝49kcal お味噌汁＝60kcal 合計 299kcal ４月１７日 私の昼食 （昨日と同じ） ほうれん草とベーコンのパスタ パスタ50g＝189kcal ベーコン＝30kcal ほうれん草＝36kcal マーガリン＝99kcal 味付けは昆布茶だけ＝15kcal 合計 369kcal このパスタうまい！ 毎日でも食べたいわ＾＾ バター（マーガリン）と昆布茶、最強だわ きっと明日も食べる事でしょう ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ 今日は何位になってるかな？ →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ プリエネージュEXソープ 白くま化粧品 スッピンを変えると言う事がまず凄い！ 届いた瞬間、甘い香りに包まれて癒されたわ いつもの洗顔をこれに変えるだけでお肌のくすみが変わってくるんだって 手軽に泡立ってしっかり弾力のある泡で肌を包むからこそ効果を実感！ 「マシュマロ泡」！ お風呂で使っているので泡の写真は乗せられないけど こちらのサイトを見て貰えばわかるけど、半端ない泡o o 手をひっくり返しても落ちないもの！ プリエネージュEXソープ 白モニファンサイト参加中 こんな小さいサイズでも２週間は使えるの お値段も手頃なので、興味のある人は是非サイトを見てみてね！ マシュマロ泡におおおってなるよ＾＾ 洗顔 石けん ランキング 1位 獲得【送料無料】プリエネージュ EXソープ【2個セット】【泡立てネ 価格：1,365円（税込、送料込） 続きを見る
/user_images/20130417/07/shinshinpotohu/47/73/j/o0500060612503456958jpg"> ４月１６日 私の晩ご飯 カロリー調整食200「豆腐の寄せ揚げ」＝218kcal 蒟蒻畑３個＝21kcal （蒟蒻畑、私は凍らせて時間かけて食べてます＾＾） クッキー少々＝100kcal 合計 339kcal うほ！ これめちゃくちゃ美味しいの＾＾ 薄味にも慣れてきた証拠だな 昨日の総カロリー 1062kcal （昨日の食事記事はこちらです） 夫の晩ご飯 この写真見て何か感じません？ 母の背負って「ウォーキングシリーズ」昨日の巻 炊き込みご飯でお稲荷さんを作って持ってきてくれたの 見た瞬間 「え？油揚げの皮、、、裏じゃない？」と思った 今までこんな風に作った事なかったよなと思いながらも 何も言わないで受け取って 気になってネットで調べてみたわ そしたら、見た目は悪いけど、この方が美味しいみたいなの そして、こんな風に作っている人が結構いたの！ ほうほう それを知って母に聞いてみたら、同じ事を言ってた 私、裏返しなんて初めて見たから母がボケたのかと一瞬思っちゃった いや真面目に夫と「ボケ？」なんて話してたゎ ごめんね母よ １６５．５センチ ４月１7日の体重 ５４．5キロ 前日と変わらず 目標体重 ４８キロ ４８キロ→６３キロ→現在５４キロ ランキングに参加しています＾＾ 応援してくださる方は下↓の３つをポチっとお願いします！ 今日は何位になってるかな？ →ダイエットブログ 主婦のダイエットはこちらから← にほんブログ村 人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こちらは「赤ちゃん肌石鹸ベビちゃん」 もともとは赤ちゃん石鹸として作られたらしいの それを使ったママが「これはいい！」って事になってね＾＾ 今では赤ちゃんから60代の人までお気に入りみたい オススメは泡パックだって！ どこかのサイトで顔に泡をのせている時間は短めに、、、と書いていたけど これは大丈夫？？なのかしら ３分だから大丈夫なのかなぁ 私はリンパマッサージが気に入ったわ これ気持ちがいいの 今回は小さなサンプルだったので、そんなに思いっきりは使えなかったけど 肌に優しくて嬉しいアイテムよ＾＾ 楽天総合１位なんだって なんかわかるかも 天然美人ファンサイト参加中 天然美人ファンサイト参加中 続きを見る
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