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優月さん
■ブログ ♡晴れたらいいね♡(糖質制限ダイエット)
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春だダイエットだ! 200Kcalのダイエット食プレゼント! ←参加中 今日のお昼に作った 鶏胸肉と豆腐のキャベツたっぷりハンバーグ (材料はこの3つだけお肉少なめ、キャベツは多めにしています) 油はほんの少しで片面に焼き色をつけ、裏返してフタをする蒸し焼き 大根おろしとポン酢で 全部まとめてフードプロセッサーでやったので簡単! これなら糖質もカロリーもかなりかなり低い しかも食べごたえもある 足りなかったらもう一個食べたって問題ない これからは調理法や食材も見直していこう 美味しくなかったら続かないので、カロリー少なめで食べごたえの ある物を研究しよう どんなに糖質だけ減らしても、問題はカロリーだって事を身にしみた (私の場合です) 今回はかなり気合いスイッチ入りましたょ モデル時代の気持ちを思い出しているもの カーヴィー20分 ワンちゃんお散歩40分 ↑ まだまだ足りないけれど、何もしないよりはいいわよね 油物麺類パンお菓子類他、カロリーの高い物は一切食べない事を 今日、自分に言い聞かせたわ 勝ち組になってやるわよー多分ですが(汗) そこで気になる商品があるのですよ カロリー調整食200キロカロリーの食事! 栄養バランスもカロリー計算もされているので、冷凍庫の中にストック しておけば、いつでも食べられる 他の物に目がいかずにすむ ダイエットの簡単な公式は: 摂取カロリー>消費カロリー+基礎代謝=肥満になる傾向 摂取カロリー<消費カロリー+基礎代謝=肥満にならない傾向 あまりにもキツいダイエットはリバウンドを起こす事を思い知らされたわ 今回はダイエットを始めた頃よりも気合が入っているので(笑) おかずだけで1食200カロリーは魅力的だわ もう一度自慢だったあの頃のスタイルに戻れるように 沢山のダイエットブログはこちらから! にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 人気ブログランキングへ 【楽天ランキング1位獲得】飲むサラダ!《黒マテ茶》国内製茶だから良質のおいしいダイエット茶 価格:500円(税込、送料込) 続きを見る ['close']
激辛ファンサイトファンサイト参加中 うおぉぉぉ と 夫の声が響いた3月6日(笑) こちらのカレーは 最強の辛さ、夫婦でお気に入りの「激辛道場」 辛いのが好きな私達ではありますが、この辛さには唸り声あげましたゎ 好きな人にはわかると思うけど 辛いのに唸るのにまた一口と進む美味しさなのですよ こんなに辛いの、もしかしたら食べた事ないかも!? でも旨みもいっぱい詰まってて激辛激旨なの^^ 前にも こちら の記事に書いてます 激辛道場さま 我が家に激しい唸り声をありがとうございました(笑) 沢山のダイエットブログはこちらから! にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 人気ブログランキングへ 辛党の門を叩け!【通販専用商品】激辛道場 トマトホットソース230g 価格:700円(税込、送料別) 続きを見る
桜花媛(さくらひめ)化粧品ファンサイト参加中 1月より2月、2月より3月とこれから紫外線量は増える一方! 怖い 紫外線=シミというイメージが強いけれど 実は乾燥やシワをも引き起こす原因といわれているの これ以上もう嫌だわぁ 紫外線による乾燥ダメージをケアする自然由来の保湿成分 ビタミンC誘導体アルブチンカッコンエキスクロレラエキスゲットウ葉エキス などを配合したスキンケアシリーズが桜花媛ピュアシリーズ たっぷり入っているから、パシャパシャ使えるし ローションパックもしてる^^ 120ml ¥2,800円 お値段も優しいので、たっぷり使えるね^^ 沢山のダイエットブログはこちらから! にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ ★アルブチン配合★ピュアスキンローション【ポイント10倍】【化粧水】【うるおい透明肌へ】 価格:2,800円(税込、送料別) 続きを見る ['close']
マルトモファンサイトファンサイト参加中 私と夫の晩ご飯 ビビンバ丼 (私はお米無しビール500×3焼酎ホッピー) このビビンバ丼、めちゃ簡単にできた^^ 2月1日に発売したばかりの新商品 この塩ナムルの素 野菜を軽く茹でて和えるだけなのでパパっと一品できちゃう 他にも色々と使い道があるので便利よね コショウとにんにく風味が効いてて美味しかった 冷蔵庫の余りものでいいんだもん便利だわ^^ 雪掻きで動いているから ワンちゃんのお散歩に行ってるから 今まで以上に動いているからと、食欲にまかせて食べていた 少しくらい多く食べても、こんなに動いているんだからと甘く見ていた そうよね 動いた以上に食べたら太るに決まってるわよね また57キロ台になってしまった 生理前だけど、ちょっと今日から気合いいれるわ 今まで着ていた服が少しキツくなってるの 確実に脂肪になってしまったみたい 題名に「私の美は私がつくる!」なんて書いておきながら こんな甘い気持ちではダメだと反省中 今度こそ、絶対に痩せて綺麗になってやるぅ 約束します、絶対に痩せる 沢山のダイエットブログはこちらから! にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 人気ブログランキングへ ごま油の効いた塩だれ!塩ナムルの素 3回分×10袋 価格:880円(税込、送料別) 続きを見る ['close']
エステプロラボファンサイトファンサイト参加中 私と夫の晩ご飯 夫はどんぶりご飯2杯 私はビール500×3ホッピー焼酎 またまた食パンも(食パンハムチーズ目玉焼き) サンマ とろとろワカメ(頂きもの) 煮物 (熱々で食べたかったので、土鍋で作ってそのまま出した^^) 最近、毎日でも朝昼晩、、サンマが食べたい 体が何かを求めてるのかな とにかく食べたいなんでだろ?? 昨日、朝からどら焼き食べたり キムチ丼食べたり 寝る前にまた食パン食べたり 体重量るの怖かったけど、変わってなかった 昨日食べた分、今日で調整しよう 沢山のダイエットブログはこちらから! 身長 1655センチ 2/8の体重 56.0キロ 前日と変わらず ダイエット17日目 1キロ トリプルカッタープロのまとめ 10日で1キロ落ちました こんなに食べても1キロ落ちた もしトリプルカッタープロを飲んでいなかったら、鬼のように増えたと思う もっと食べる物に気を付けていたら もっと痩せられた、そう思う今日この頃 素敵な体験をさせて頂き感謝しています にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
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