Merumyさんのプロフィール

お部屋で森林セラピー　　森林セラピー　　/  （ヒーリングプラザ）さん　　こんばんは　めるみーです　ダイエットに欠かせないことの一つに、精神の安定があると、わたくし　めるみーは痛感しておりますイライラしたり、不安があったり寂しい時や、ごくごく暇でぼーっとしてたりするだけでも、私の場合は、心を満足させるために、食べ物を過度に食べてしまうこともある気がしております精神の安定と、心の平穏を心がけていたりしますダイエット目的で、それを始めたわけではないのですが、心の平穏を求め続けることは、かなり前から行っており、平穏を得ることができるようになった時、自分の人生が、それまでとは違って見え、私自身の行動にも変化が現れてきました瞑想をしたり、公園に足を運んでみたり心地良いと感じることを、するようにしています公園と言っても、大きな公園があるわけではなく、舗装された街路樹のある通りが、近所にありましてそこに、ひとつの木で出来たベンチがあり、早朝、まだ空が薄暗いうちにそこに行って、そばにある樹と会話をしたりしています樹と会話　　と、怪訝に思われるのを承知ではありますがそうすることで、樹を感じられると申しますかそんな感覚なのでございますこれをしていると、自分の感情を素直に感じられ、今現在、自分自身が何を感じているのかが解るのです我慢していること無理をしていること自分に許していないことそれらを全部吐き出すような　そんな感じです樹に見守ってもらっている、というような感覚かもしれませんです今回　こちらの　森林セラピー　というCDを視聴させていただきました音楽ではなく、自然音が収録されていました日本には48箇所の　「森林セラピー基地」と認定された森林があるそうで、このCDには、そのうちの８箇所森林がピックアップされています小鳥のさえずり清流の音とても心が落ち着いて、リラックスできました緊張が解れるのを一番実感できましたね聴いていると、リラックスできて眠くなりますいろいろなモノをモニターさせていただいてますが、カラダが終始緊張している傾向にあると気づきましたHealingPlaza　さんには、他にもいろいろなヒーリングCDがあり、私が気になっているのは、屋久島のCDとDVDです視聴ができますので、是非サイトをご覧になってみてくださいヒーリングプラザファンサイト参加中　ダイエットに活用出来そう【1000円以上送料無料】ウォーキングセラピー　セロトニン活性法　1日30分　心もからだもすっきり軽くなる／有田秀穂【100円クーポン配布中！】【RCP1209mara】価格1,470円(2012/11/24 1903時点)感想(0件)リラックス呼吸法&ストレッチ [ 広橋真紀子 ]価格1,512円(2012/11/24 1908時点)感想(24件)　　　　　　　　　　　　　人気ブログランキングへ　　　　　にほんブログ村　　アロマグッズ専門店「アロマの素」 続きを見る ['close']