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PECOchanさん
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26日(金)の朝ごはんです 今日も和洋ごちゃ混ぜな献立でした 納豆+わさび漬 この前のわさび漬、かなり辛めだったので納豆に! 4品目サラダ(キャベツ、ごぼう、プチトマト、コーン) カレイの煮付け ニラねぎ生姜白だしあんかけ ← レシピへGO! 和食の定番、カレイの煮付けを 白だしで煮て、ニラとねぎ入りのあんかけにしてみました透明な煮汁にニラの緑色が綺麗な、見た目もちょっと変わった一品ですよ白だしの上品な味に、ニラとねぎ、生姜の風味がGOOD!風邪&お疲れ気味な方にも 秋の味覚のオープンオムレツ シナモンの香りと共に ← レシピへGO! 具材と卵液、両方にシナモンパウダーを振って、より一層 香り良く仕上げましたほんのり甘いさつまいも×香りの良いシナモン×程良い塩気のあるチーズこの組み合わせ、美味しいですよねれんこんやしめじの食感風味も 玄米 りんごと柿のヨーグルトプルーンのせさて!休日はたっぷり楽しんで、また我が家の一週間スタートですそして気付けば10月も残りあと一週間弱さらに今年は残りあと約2ヵ月 本当毎日あっという間に過ぎていくね 年末の予定もある程度決まってきたし、あとはラストまで突っ走るのみですな日に日に寒さも増してきている今日この頃、体調崩さないように気を付けて下さいね *** サプリメントダイレクト さんの 「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を使ったレシピコンテスト今週からは ごはん部門…10/2228 がスタート!私のレシピも1品、参加させて頂いてます 宜しければチェックしてみて下さいね *只今参加申し込み中*【マンナンライフ】ファンサイトオープン記念「蒟蒻畑」豪華詰め合わせ100名様に♪ こちらもポチっ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています 感謝の気持ちを込めて… 続きを見る
この度、モ二プラさんのモニターに選んで頂きまして、 サンライダージャパンさんの、 ハーブ&大豆タンパクの栄養食 サンバー を試させて頂きました! 選んで頂き、本当に有難う御座いますご厚意でデトックス効果が期待出来る濃縮ハーブ飲料「フォーチュン ディライト」サンプルさらにしっかりとした素材のエコバッグも一緒に さて!肝心のサンバー、知ってる方は多いかな私はお恥ずかしながら初めて聞く見るだったんだけど↓小さめな箱に入ってるわりに持ったら結構ずっしりでビックリ!意外に重かったです今回はサンバー<チョコレート>×10本をお試しです 他にフルーツもありますよ 袋から開けるとまずドライフルーツの香りがほわんっとドライフルーツは大好きなので期待が高まりますなぁちなみに大きさは手のひらサイズくらいでずっしりと分厚いです そうそう!知らなかったんだけど、、、栄養補助のフードバーって色々あるじゃない? なかには、 ラベル上は問題ないように原材料が記載されているけど、化学的 に 添加 したタンパク質、ビタミン、ミネラル等が含まれていて、“化学物質の固まり”と化しているものもあるんだって… !! しかも食べやすさを演出するために、人工的な甘味料が大量に加えられていることもあるらしいよ…皆さん知ってましたぁちなみにこちらのサンバーは、ドライフルーツ、ナッツ、アスパラガス等、健康に良いとされる自然の素材を丸ごと使用した、大豆タンパク質と食物繊維が豊富に含まれた栄養食品なんだそうですよ↓見るとわかるけど、低カロリー、低脂質、低糖質 これ大事だよね 私はね届いた日から早速ランチ代わりに頂いてみましたよチョコレート味とはなってるけど、ややココア風味かな というくらいの印象それよりもドライフルーツ(レーズンやプルーンのような)の味が強いよ、なのでドライフルーツが苦手な方は、もしかしたらこちらも苦手かも食感はキャラメルのような弾力歯応えがあって、しっとりむっちり?とした感じお陰で自然と少量ずつ口に含んでから、しっかり噛んで食べてたなぁ噛めば噛むほどじわっとドライフルーツや穀物の旨味が広がるよ今まで、そもそもランチは軽く済ませる事がほとんどだったから、サンバーをランチ代わりでも、私は充分満足だったなドライフルーツも大好きだししかも甘ったるくないから、その日の気分で色々なドリンクに合わせて楽しめるのも 基本は温かいドリンクを飲みながら、ゆっくり頂いてたよ だいたいはPCしながらねボロボロ崩れにくいから片手で持ちながら食べて、PCポチポチしながらドリンクも飲んでこうやって何かしながらだと、よりゆっくり噛んで食べれるから満腹度も高いかもね! 栄養補給出来て、手軽に安全に食べれて摂取カロリーは120kcal前後他のフードバーでサクサク軽い食感のものや、お菓子のような甘いタイプのものがあるよね食べやすくてつい多く食べちゃったり、物足りなくてまた間食しちゃったり私はそういうことが結構あったから、そいういう面でもサンバーは良いと思うな 10日間試してみて特別変わった体重の変化は無かったけど(普段でも変動しまくりなので)お腹の調子はとても良かったですよつまりは快便って事ねこれだけでも一日の気分体調が違うんだよね便秘気味の方、小腹が空いた時に、栄養補給に、サンバーオススメですよ サンライダーファンサイトファンサイト参加中 *** サプリメントダイレクト さんの 「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を使ったレシピコンテスト今週からは ごはん部門…10/2228 がスタート!またもや密かに私のレシピも1品、参加させて頂いてます 宜しければチェックしてみて下さいね いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになってます 感謝の気持ちを込めて… 続きを見る
24日(水)の休日は先々週に続きまたまた銀座デート朝はゆっくり起きて、前の記事でご紹介したワッフルでモーニングを楽しんでから出発やっと今日で色々必要なものが買えて(主にPOCOの仕事用のもの)一安心来月からのデートはまた違ったプランで楽しめるかな 色々見て回ってたら、何だかんだでいい時間になっちゃって本当はおつまみなど買って帰って、早めに家で飲もう!なんて話してたんだけど、帰る頃には気分はちょっと違う方向に…という訳で、ソラマチに寄って飲んで帰る事に ソラマチでは10月18日2012年11月12日までマイケルジャクソン展 開催中 1階にマイケルジャクソンがいましたよ そしてディナーは本当は新規開拓したかったんだけど、今の気分のビビッとくるお店がこちらだけだったので…RIGOLETTO ROTISSERIE AND WINE リゴレット ロティサリー アンド ワイン再訪です一度目はこの時 丁度良い量のタパスが色々あるし、ワインもお手頃価格だしまずはビールで お料理も色々頂きましたよ@アジと焼きなすのマリネ @カツオとブンタンのセビーチェ ビールの後は白ワイン カバジェロデカスティージャ ヴェルデホ と共に@ホワイトアスパラガスと卵のココット焼き @ペコロスとアサリの蒸し焼き @日本最大のロティサリーマシンで焼き上げるジューシー!黄金チキン@カリカリ!ロティサリーポテト チキンにはやっぱりビールだねってビールも追加@シーフードパエージャ で〆!お米が柔らかくてちょっと残念 店内は女性4名くらいで飲み会?している方や(ワインボトル3本は空けてたな)仕事帰りで会社の仲間と、また家族、カップルで食事を楽しんでいる方々で賑わってたよ!ここはきっとまた来ちゃうだろうなアジのマリネやチキンが特に美味しかったし今夜のスカイツリーは 粋 綺麗だったなぁそして帰り際につい買っちゃった キル フェ ボン の秋限定ケーキ@朝顔型 ラフランスのシブースト @柿とチョコレートのタルト @モンブラン…甘かったぁ 生クリームがね、結構甘い個人的にはシブーストが一番良かったかな あっ、靴は今日買ってきたPOCOの仕事用 知らぬまにPOCOが写真を撮ってたので、 とりあえず載せておきました足に合うものを選んでもらえて良かったね出張の時によく歩くみたいだから、これで少しは楽になるかな…と、こんな感じで今日も一日楽しい休日を過ごしました POCOありがとう *** サプリメントダイレクト さんの 「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を使ったレシピコンテスト今週からは ごはん部門…10/2228 がスタート!私のレシピも1品、参加させて頂いてます 宜しければチェックしてみて下さいね *只今参加申し込み中*ルノーブル◆世界最高峰のグラヴュールグラス“クリスタルドゥノーブル” こちらもポチっ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています 感謝の気持ちを込めて… 続きを見る ['close']
23日(火)の朝ごはんです 今日はちょっと賑やかな 秋献立だよ 7品目サラダ(サニーレタス、たもぎ茸、ゆで卵、プチトマト、南瓜、カシューナッツ、ブロッコリースプラウト) たもぎ茸、黄色いきのこなのに火を通すと白くなっちゃうんだよね初めて購入しました!ソテーしてサラダにトッピングしたんだけど、舞茸のような食感で美味しかったです ディップも♪二度楽しめる坊ちゃんかぼちゃグラタン ← レシピへGO! 坊ちゃんかぼちゃ、しめじ、椎茸、豆乳、生クリーム、パン粉、人参、生ハム、鶏ささみ最初は「人参生ハム巻き」「鶏ささみ串」をディップして!お次はグラタンとしてかぼちゃを崩しながら召し上がれ二度楽しんじゃおう作戦ですホワイトソースの具材小麦粉の量は控えめにして、ディップソースとしても楽しめるようにしてみました最初はおつまみ感覚で ダイエットこうやと根菜で大満足おかず ← レシピへGO! ダイエットこうや、ごぼう、蓮根、人参、ピーマン、こんにゃく、スプラウトひき肉のようなダイエットこうやと野菜(こんにゃく)で、ごはん&お酒が進むおかずに根菜類は食感が良いので、よく噛んで食べることによって満腹感も得れるねしっかりめの味付けにして、本当にひき肉入ってないの?と疑われる一品に! POCO静岡出張土産 わさび漬 とろ煮まぐろ 玄米 りんごと柿のヨーグルトプルーンのせ10月も残りわずか!これからの時期は何だかバタバタ忙しくなってきますね本当、一日があっという間だー!さて、次は24日(水)休日デートの話です! *** サプリメントダイレクト さんの 「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を使ったレシピコンテスト今週からは ごはん部門…10/2228 がスタート!私のレシピも1品、参加させて頂いてます 宜しければチェックしてみて下さいね *只今参加申し込み中*おうちで簡単パン作り♪『おうちパン工房』モニター募集 こちらもポチっ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています 感謝の気持ちを込めて… 続きを見る ['close']
23日(火)の朝ごはんです 今日はちょっと賑やかな 秋献立だよ 7品目サラダ(サニーレタス、たもぎ茸、ゆで卵、プチトマト、南瓜、カシューナッツ、ブロッコリースプラウト)たもぎ茸、黄色いきのこなのに火を通すと白くなっちゃうんだよね初めて購入しました!ソテ 続きを見る ['close']
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