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PECOchanさん
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6日(水)は最近ずっと忙しかったPOCOが休みということで、一日遅れのバースデー休日を楽しみましたまずは銀座へお買いものして何も食べずに帰る予定だったんだけど、どうにもこうにもお腹が空いたなって事で、ふらっと通りかかったカジュアルイタリアン ルデセールフォータワワ にてスパークリングワインと共に 軽く一杯だけね!@tawawa気まぐれサラダ 前菜仕立@サーモンと緑野菜のクリームソース @きのこ和風バターしょう油 サラダは結構ボリューミーでおつまみにもピッタリで良かったよ!パスタは我が家にはちょっと味が濃いめに感じたけど味は美味しかったですサクッと食べてサクサクッと買い物を済ませて近所のスーパーへ寄って夕方に帰宅夜は家でのんびりバースデーディナーです その話はまた後ほど こちらもポチッ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています!感謝の気持ちを込めて… ■参加申し込み中■ルノーブル◆輝く女性へのホワイトデーの贈り物に!ブローチの様なバッグハンガー 続きを見る ['close']
今日の東京はまさしく春!ぽかぽか暖かくて良い天気です今週は暖かくなる日が多いようだしね、自然と気分もウキウキテンションが上がるなぁさて!今日はPOCOが朝ごはんいらないとの事だったので簡単一人ブランチです こんにゃくのトマトサラダ麺 de 生ハムモッツァレラパスタ風 つい先日、近所のスーパーで見つけた新発売のこちら こういうのを見付けると必ずと言って良いほど 試してみたくなるんだよねしっかり弾力があってつるっと口当たりも良かったよ!でもこんにゃくなので麺そのものには味がほとんど無しなのでドレッシング等をしっかり絡めるとちなみにモッツァレラ風のは昨日も使った「はんぺんあられ」の白バージョンです 納豆+塩麹+ごぼう茶出がらし+胡麻 菜の花とたけのこスナップエンドウの梅卵炒め ← レシピへGO! 菜の花、たけのこ、スナップエンドウ、卵、梅、かつお節梅風味のふんわり卵と一緒に頂く 春野菜がとっても美味しい一品菜の花のほんのりとした苦味、たけのこの食感、スナップエンドウの甘みと食感素材の旨味をしっかり味わいつつ、梅風味の卵がちょっとしたアクセントになっていますよ デミグラスチーズハンバーグプレート 玄米、キャベツ&新玉ねぎと共に いつかの時の為にと買ってあった 冷凍食品のハンバーグです冷凍食品ってあまり買わないんだけど(コーンとかブルーベリーは買うけど)たまに良いものだね!楽ちん!お味もなかなか!でも改めて今度、鶏ひき肉でチキンバーグを作りたいなって思っちゃったあっさりサッパリ食べられるチキンバーグ、好きなんだよね! LKM512ヨーグルト 食物繊維以上!簡単にパパッとちょっとボリューミーな一人ブランチでした 惹かれてつい買ってしまう梅味の商品春ですね こちらもポチッ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています!感謝の気持ちを込めて… ■参加申し込み中■モンドセレクション金賞受賞!完熟卵【うす塩たらこ450g】お試しモニター大募集♪ 続きを見る ['close']
昨日は朝ごはん無しDayだったので今日の朝ごはんを載せますひな祭り料理の材料がちょこちょこ残っているのでそれを消費しつつの献立 カニカマと大根の生ハム巻きのっけサラダ(キャベツ、新玉ねぎ、コーン、生ハム、カニカマ、大根、大葉、スナップエンドウ) この前はキャベツ巻きサラダを作ったけど今日は生ハムで!大根シャキシャキ美味 スイーツ仕立てのCuteなデビルドエッグ ← レシピへGO! 卵、干しえび、ヨーグルト、大葉、はんぺんあられ、黒ごま、トビッコひな祭り料理で残った食材を使いましてモンブランのようなデビルドエッグにしてみました 絞り方が下手ですが黄身には干しエビで風味を、そしてサッパリと頂きたかったのでドレッシングで味付け!このままだとパサつき感があって絞りづらいんだけどヨーグルトを加える事で とってもしっとりなめらかになるんだよね特にヨーグルトの風味は感じられないので、味付けの邪魔にはならずオススメです…花(梅?桜?自分でも分かってない 苦笑)とイチゴに見えるかな 納豆+塩麹+ごぼう茶出がらし+大葉+胡麻 チキンと茄子のスイートマウイオニオンマスタード炒め 鶏むね肉、茄子、蓮根、人参、2色パプリカ、カシューナッツ、レモン前回のHAWAII旅行のお土産で買ってきたOldHawaiiRecipesのスイートマウイオニオンマスタード気付けばまだ使っていなかったので、こんな料理に使ってみましたよ野菜類に塩胡椒をして炒めて一旦取り出し、塩胡椒、片栗粉をまぶした鶏肉をこんがり焼いて野菜類を戻し入れてスイートマウイオニオンマスタード、ブラックペッパーで味付け! 玉ねぎやマスタードの辛味はなくて、とっても美味しいです!何だろう?ごはんよりパンに合う味かな?次はどんな料理に使おうかな 玄米 煮物風食べる胡麻生姜汁 里芋、蕗、たけのこ、こんにゃく、人参、大根(皮)、生姜この時の胡麻だれがちょっと残っていたので、それに生姜をたっぷりとそして北海道健康大豆パウダーもね!栄養いっぱい 煮物みたいな具材でかなり具だくさんになっちゃったので食べる汁物という事で! LKM512ヨーグルト以上!ご馳走様でしたさて!4日月曜日!また新しい一週間の始まりですね私事では御座いますが…いよいよ後数時間で20代の終わりを迎えようとしています気持ちはまだまだ20代前半ですが 現実ではとうとう30歳になるようで!21、2歳の頃から私の事を知っているPOCOも何だかしみじみしてました 30代は20代よりもさらに楽しく!そしてキラキラ輝いて過ごせるようにもっと日々を大事に大切にしてきたいと思いますそんなバースデー前日の今日はPOCOが飲み会きっと次に会う時は30才になっているでしょう 一人カウントダウンでもしようかね(笑) こちらもポチッ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています!感謝の気持ちを込めて… ■参加申し込み中■★酒かすのチーズケーキ★奈良 祥樂の『奈良の桜ちぃず 3箱セット』を3名様に! 続きを見る ['close']
またまた最近飲んでいる美味しい健康茶のご紹介ですごぼう茶なんだけど、普通のとはちょっと違うハイグレードなごぼう茶東京 巣鴨 こだわりのにんにくや 「奈田利亭(なたりぃてい)」新商品国産醗酵ごぼう茶 こちらの国産醗酵ごぼう茶は、国産の安心原料を皮付きのまま栄養たっぷりの状態で遠赤外線乾燥し、かつワイン酵母で発酵熟成焙煎することでポリフェノールと吸収力をパワーアップ 身体にいいだけでなく、味も一級品のまさしくハイグレードな健康茶なんです! ちなみにごぼうに含まれている有効成分「サポニン」あらゆる野菜や果物の中でも最も強力なポリフェノールとして知られていて体内の脂肪やコレステロールを分解させ、排泄させやすくする効果があるそうですまたごぼうに含まれている食物繊維水溶性食物繊維「イヌリン」体の余分な水分を体外に出す作用があり、整腸便秘改善効果に優れているんだってこのパワーを存分に吸収できる「ごぼう茶」おなかスッキリダイエット引き締め美肌冷え症の改善、血行促進等飲み続ける事で色々な効果が出てくるようです! ティーバッグになっているから手軽に飲めて良いね和菓子と共に…悪あがきってやつかな? カップに直接も濃くて美味しいんだ くせや苦味は一切なく、香ばしい風味で気持ちが安らぎますそして!ごぼう茶と言えば!もちろん飲んだ後の出がらしも残らず摂取 不溶性食物繊維が豊富!納豆に混ぜたり、ハンバーグに混ぜ込んだり色々使えるんだぁ今回はね、国産醗酵ごぼう茶と一緒におまけで北海道健康大豆パウダーも送って下さいました! 栄養価と甘みの高い大袖振大豆をそのまま粉末にしたもので、大豆の3大パワーである「大豆レシチン」「大豆シゾフラボン」「大豆サポニン」を余すところなく摂取出来るという優れもの!飲み物に加えたり、お味噌汁、鍋料理、カレーなど色々な料理にごぼうや大豆、大好きだから料理でもよく使うけど、こんな風に手軽に栄養をしっかり摂取出来るのは本当に有難いね!お茶だと飲んでいる時に身体に良いものがじっくりしみわたっていくっていう感じに浸れるのも何だか好きお菓子等はほどほどにしつつ 健康美容を意識してこれからも飲みたいと思います 奈田利亭MONIPLAショップファンサイト参加中 こちらもポチッ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています!感謝の気持ちを込めて… 続きを見る
基本、毎朝欠かさずヨーグルトを食べている我が家ですが最近よく登場していたのが 協同乳業のメイトー LKM512 のむヨーグルト 手軽に飲めるドリンクタイプだよメイトーブランドの協同乳業が独自に研究を続けているプロバイオティクスビフィズス菌「LKM512」プロバイオティクスとは?食べてヒトに有益な作用をもたらす生きた微生物のことを言います善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、腸内環境を整え、病気になりにくい体を作るという現代の最先端を行く予防医学なんだそうですLKM512はどんな菌なの?数あるプロバイオティクスのなかでも、LKM512は胃酸でダメージを受けずに腸まで到達する能力が高く、さらに大腸で増殖するという特徴があるんだって!便秘が改善されたり、アトピーのかゆみがひいたり等さまざまな効果が確認されているそうですまた、元気なLKM512はお腹のなかで体によい“ポリアミン”を作りますこのように善玉物質を作ることが詳細に研究されているのはLKM512だけなんだって …という何だかすごい生きて腸まで届く生存型ビフィズス菌LKM512を使用し、尚且つ脂肪ゼロで嬉しいこちらののむヨーグルトさらっとしていてとても飲みやすいよ!飲んだ後、舌の上に残る感じがある のむヨーグルトもあるけれど、こちらはすっきりとしていて余計な甘さなども無いので毎朝飲むのにピッタリ 朝食後、フルーツと一緒にとかねとっても美味しいのでもう一本!なんてお替りしたくなっちゃう 脂肪ゼロだし、夜お風呂上りにグビッとっていうのも良いね!「ナイトヨーグルト」って言って、夜にヨーグルトを摂取するのも効果的だとかねまぁ我が家では夜=お酒なので朝オンリーですが スッキリ美味しい毎日続けられるLKM512 のむヨーグルト我が家でも大人気でしたよ メイトーファンサイトファンサイト参加中 こちらもポチッ!と頂けると嬉しいです いつも遊びに来て頂いて本当にありがとうございます 毎日の励みになっています!感謝の気持ちを込めて… 続きを見る
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