tetさんのプロフィール

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[2013-08-15 12:07:02][ブログ記事へ]

オートミール [2013-08-13 08:35:54]

オートミールにスキムミルク適量、干しぶどう適量、チアシードをスプーン一杯加え、水で溶いて電子レンジで1分半加熱する アーモンドを砕いたものを載せてできあがり 朝ごはんにいいです

[2013-08-12 09:17:32][ブログ記事へ]

[2013-08-10 12:41:00][ブログ記事へ]

[2013-08-10 12:39:16][ブログ記事へ]