快適快便生活ーおりごのおかげー
[2012-12-09 08:04:09][
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私は毎日排便があるんですが(笑)
まかなちゃんは3日に一回
そう言えば、私も生活改善するまでは便秘マンでした
2週間出ないこととかあって……辛かったです
だからこそ、毎日の排便は大切私たち、アレルギー持ちにはとても大切なことです
腸内環境を良くすることがアレルギー症状を和らげることに繋がります
と言うことでおりごのおかげです
おりごのおかげ、もうメジャーですよね
私は初めて手にしたんですが、甘さが強くてビックリ！
もっとボケた甘さかと思っていました
オリゴ糖ってこんなに甘いんですね♪
こんなに甘いならお菓子や料理に色々使える
と思っていたら
どうやらオリゴ糖さんは熱に弱いらしい
できた料理にかけたり、ヨーグルトなどにかけたりするのがいいらしいです
と言うことで、さっそく料理に
おりごのおかげの冊子に書いてあった大学芋がとても美味しそうなので、ガボチャ大学芋にしました
揚げるのではなく、レンチンして柔らかくなったカボチャにフライパンと少量の油で焼き目をつけてお皿に盛って、おりごのおかげとゴマをかけるだけの簡単な料理です(笑)
おいしい！
おりごのおかげの優しい甘さで野菜の味が引き立ちます！
他にも飲み物やヨーグルトなどに混ぜて食べたり
ちょっとずつ取り入れています
私は快便なんですが、最近は１日二回出たり(笑)
まかなちゃんは3日に1回だったのが、毎日、もしくは2日に1回出るようになりました♪
あまりにも出なくて、綿棒ツンツンとか、もうしなくて大丈夫♪
まさしくおりごのおかげ
無理なく続けられるのもいい点です
次は何に合わせてみようかな？って考えるのも楽しいですよ♪
今朝はリンゴにかけて食べました
甘くないスカスカのリンゴがおいしいリンゴになります！
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