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miyashiroさん
プラス５歳に見られてしまうのが、いやになり美容についてもっと勉強したいと思いブログをはじめました。
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■Instagram @pumama50
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秋以来久しぶりの体重測定で２キロ以上太っていたので 思い切って酵素ドリンクというものを試してみました 初めての２日間断食 試したのはこれ↓ ファスティングダイエットドリンク【ＰＥＲＦＥＣＴ Ｄｉｅ酵素ｄｅスリム】 kirei美容事務局ファンサイト参加中 １食分として１回８０ＣＣの酵素を飲みます その酵素がまずいのかなと覚悟して飲んだら、、、 おいしい♪全然想像していた以上においしい このまま８０ＣＣどころかコップ一杯飲みたいくらい フルーティな甘すぎないジュースみたい パートが休みの２日間に頑張りました おいしかったのでがんばれたかも 朝とか夜は平気だけど、 昼間の８０ＣＣだけというのはだいぶつらい 何度、やめてしまおうかと思ったことか なので、昼間は寝てました 昔からいやなことは寝て忘れるタイプでしたので なんとか２日間乗り切って体重測定へ １．５キロの減量でした アレだけがんばって、これだけ？、、というのはショックでしたが、 昼間寝てばかりいたので、運動量も少なく痩せなくて当たり前か 体重は１．５キロしかやせなかったけど、 あごがすっきりしたと家族には言われましたし、 おなかもすっきりしたかも 体重以上に効果があったのか しかし、２日間の断食はつらかった 酵素ダイエットは体にいいし、とても飲みやすかったので 私の場合は、短期集中ダイエットではなく夕飯だけ 酵素を飲むのに置き換えるほうが体にもいいかもしれません 食べないと気持ちも落ちちゃって 断食ダイエットが終わった翌日、いただきもののロールケーキを 食べていたら、 顔の明るさが全然違う！と主人や息子から言われました ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はいろいろあってちょっとunhappyでした でも、まあなんとかなるさで家族で笑顔 本当、先行きを考えて暗い顔しているよりも なんとかなるで、明るい顔していたほうがいいですね 私はいつもなにかあると暗い顔してしまうネガティブ女なんですが、、 今日はなんとなく、前向きに明るくいかなくては、、と思えてよかったです 続きを見る ['close']
ついにインフルエンザが流行りだした様子 娘の隣のクラスの何人か発症センターは来週 娘は風邪をひきやすく、喘息を持っているため、一度風邪をひいたら １週間は学校に行けません 本当に心配です 一応、念のため、現在予防に｢ビタミンＤ｣を飲ませ、 「アークワイズドクターズサプリ」も飲ませていましたが、それは飲み終わってしまいました 「アークワイズドクターズサプリ」は私も飲んでいました アークワイズ ファンサイト参加中 飲んでいるときは、効果を特に感じなかったのですが、 飲み終って４日ほどして感じたこと、、、、朝がすっきり起きれない いつまでも眠くてだるくて、、、 先週まではすんなり起きれたのに、、、 飲み終って初めて効果を感じた気がします 風邪予防のために娘にも飲ませていましたきっと効果があったんじゃないかと 思いますが でも飲み終わっちゃったセンターは来週だ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ついに歯医者にかかりました 前から行かなきゃと思いつつも、お金が高くつくとか通うのが面倒、、と思い のばしのばしにしていました パート休みに病院にいくのがちょっと悲しくて ついつい、講座やランチなどに使ってましたが、、、 やはり、歯もヤバイ状態で、これから定期的に通うことになりましたはあ、、 しかし、｢歯医者に行く！」は今年の目標でもあったので、面倒くさがらず体のメンテナンスをします 今年の目標といえば、、、 明日は新月です 夕方４時何分か以降から約８時間の間に 紙に願い事を書くと叶うそうです 明日は仕事なので、仕事から帰ってきてから自宅でゆっくり願い事を書こうと思ってます ピンクの用紙にカモミールローマンの精油をたらし ２つ以上１０個以内の願い事を書きます いくつかの願いが本当に叶うといいなあ 続きを見る ['close']
久しぶりの体重測定 秋より２キロ強太っていました 今日もふらふらになりながら、昼休み踏み台昇降をし、 仕事の休憩のときに同僚さんと｢国産ごぼう茶｣を飲んでみました ごぼう茶は以前にも別のメーカーのごぼう茶を飲んだことがありますが、 メーカーによって味が違うのかな 味は、本当にごぼうそのものですが、 今回飲んだものの方が香ばしいお茶に近いものを感じました 同僚さんも、｢アンチエイジングのためと思えば全然飲める味♪」と 言っていました オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 今日は職場で飲んだので、出がらしはすててしまったけど、 自宅で飲むときは、出がらしも豚汁にも入れて食べることも出来るので 捨てるところのないお茶でいいな！と思います 味はでもごぼうそのもののお茶です♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新発売のタケダの入浴剤「シャンラブ｣を使ってみました 特徴なのは香り 一応はゆずの香りなんですが、、、、 本当にほのかに、にんにくスープのような香りが、、、 血行がよくなるだけでなく、保湿にもいいみたい 入浴剤のことを知らずに入った息子は ｢今日、筋肉痛だったから、お風呂にはいって、なんかよくなったみたい」と 言ってました においは全然気にならなかったみたい でもにおいに敏感な娘は おふろからでると｢何いれたの？」とちょっといやがってましたが、 「でもすごくあったまった」と言ってました 寒い冬の夜には、こういうあったまる入浴剤はいいですね 武田薬品工業株式会社ファンサイト参加中 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日、郵便で鈴虫寺の幸福お守りが届きました↓ 早速願い事をして、お守りはお財布の中に 本当は郵送よりも、参拝して、説法を聞いて自分自身を見つめなおし そのあとでお地蔵さんにお参りして、効果があるもの このお守りを返納する時は、京都まで実際にいけるといいです 続きを見る ['close']
本当は１０分くらいやらなくてはいけないんですが、 ５分でふらふらです まあ、とにかく続けることですが、、、 踏み台は娘の部屋から許可を得て拝借３００円ショップで買ったそうです↓ 食事の量もほんの少し減らしているけど、 職場でお菓子など頂き物も多く、誘惑と戦いながらいます ↓昨日の頂き物、ブルーベリー手で食べたら手が紫になってしまい色素の濃さに びっくりです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 貧血予防のためにお試しで飲んでいた 株式会社フィネス｢豊潤サジーマイルド」 ついに飲みきってしまいました 元気って美しい｢フィネス｣ファンサイト参加中 飲んで一ヶ月、大きな変化はないけれど これを飲んでいたら大丈夫！という変な自信があって、 普段は朝に飲んでいましたが、食べ過ぎた日などは、夜も飲んでいました 同じ体質、体型の姉にもすすめたいんですが、 彼女は味にうるさい、、というか飲むお酢なども全く飲めない なので、味で無理かなあ でも人にはすすめたくなるような、健康ジュースでした 養命酒みたい 続きを見る
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