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miyashiroさん
プラス５歳に見られてしまうのが、いやになり美容についてもっと勉強したいと思いブログをはじめました。
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■Instagram @pumama50
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今日は公民館の講座に参加しました 参加した講座は「アロマ･和のカラーセラピー講座」第三回目(全四回） 三回目の今日は「色をとおして自分に気づく」 和のカラーセラピーを学びましたカラーセラピーは初体験 カラーセラピー＝色彩療法色彩が人間に与える影響を基にして心身の健康に役立てる療法 その種類もいくつかあって、 今日は｢和み（なごみ）彩香」というカラーセラピーを学びました （和み彩香＝色と香りのカラーボトルで自分の心の状態に気づき、自分の心と体のバランスを整えるセラピー） ちょっと仕事でお疲れ気味の私、、カラーボトルをみた時、いつもは気にとめない｢オレンジ」にひかれました 色には２面性の意味があって、 私が一番気になったオレンジ(柿色）の意味は、、 ＋の意味は、人とのつながりを大切にしたい、、、の意味は感情が不安定、ショックを吸収する色、とのことで 私は、仕事での疲れた気持ちを吸収してほしいそんな気持ちでオレンジ（柿色）に強く惹かれた気がします 一番気になった色＝一番今必要としている色だそうです 普段全然気にも留めない色なので、ハンカチ、スカーフ、洋服でオレンジは全く持っていなくて、、、 先生は+の意味で、人とのつながりを大切にしたい、、という意味でスマホのカバーをオレンジにしていたので、 私もオレンジのスマホカバーを買おうかな、、と思ってしまいました 今回の講座は、ある意味カラーセラピーのお試し版で、 実際は、カウンセリングの時間を長くとってのセラピーになるそうです １２種類のカラーボトルから、６種類のカラーボトルを選んで、自分の状態など過去･現在･未来を通して 知っていき、 カウンセリングをして、相談者が｢自分で気づき、自分で直し、自分で変わっていく」ものだそうです オレンジを選んだ気持ちが自分でもよくわかるので、自分癒しをしようかなと思っています そしてまた機会があれば、本格的にカラーセラピーカウンセリングをうけてみたいなと思いました カラーボトルは持ち帰れないので、カラセラピー用のカードを自宅カウンセリング用に配られました 家で早速子供たちに見せて、一枚選んでもらったら、娘と息子でそれぞれ違う色を選びました 娘は緑(常盤色）を、息子は青（露草色）を選びました 色の意味が二面性があるのでどっちの意味で現状をとっていいのかわからなかったけど、 緑の色は、変化する状況に心のバランスをとっているという意味があり、 確かに、受験直前で気持ちが忙しい娘が選んだ色なのかもしれないし、 青の色には母性の色だそうで、、、息子はマザコンだからかな？と自分にいいように分析しました 他にも今日はポジティブタッチマッサージも学びました 先生が先日学んできたマッサージ 隣の人と実際にやってみましたが、やはり触れられるというのは気持ちがいいものです 娘の背中にやったんだけど、ちょっと照れられちゃった 来週は先生が一番力を入れていて、私も一番学びたいと思っているアロマタッチケアです 今日も学んでいて楽しかった来週も楽しみです 精神的にお疲れ気味の私、鏡をみると肌もお疲れ気味なのがよくわかります やはり、アンチエイジング化粧品にとても興味があります 一つ目はキャッチコピーに引かれる↓ 「かつての輝きを取り戻すエイジングケア美容液【リペアジェル】」 すっきりとした表情になりたい↓ 「小顔になれる！？【エイジングケアシール】」 よく雑誌広告や新聞広告で見かけ、気になっていた↓ 「メディプラスゲル」 いろんなアンチエイジングな化粧品があり、、、とても気になります 続きを見る
木曜にインフルエンザ用のアロマスプレーを作りましたが、 おとといは、娘の肩こり用のアロマオイルと私のしわ用のアロマオイルの２種類作りました オイル１０ｍｌにラベンダーとペパーミントの精油を入れて作りました お風呂上りの娘の肩に塗って、自己流マッサージをしてあげたら、、、、 娘が｢肩こりがなおった！」と喜んでいて、、、 一日でよくなるもの？気のせいじゃない？とも思いましたが、 確かにアロマの精油の効用もあったかもしれませんが、マッサージという触れることが 娘の癒しになったのかもしれません 今日もお風呂上りにマッサージしてあげました 受験勉強真っ最中の娘に、インフルエンザ用のルームスプレーを作ったり、肩こり用オイルを作ったり、、、 とってもアロマが役に立っています ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アロマの香りも好きですが、香水の香りも好きでした 小学校低学年の時に、梅の花をつぶして水をいれ、少し家にあった香水を混ぜて 自分で香水を作ったのを覚えています ｢ムッシューシンデレラ」という香水の漫画も大好きでした↓ （もう一度読みたくなって、オークションでゲットしましたゲットするのに半年かかりました） 今は強い香りを身につけるのには抵抗があり、香水は全く使っていませんが、 冬になるといい香りのハンドクリームは携帯しています バラ園、ロクシタンローズなど、好きですが、 私が今一番好きなのは「アグリー」です でもアグリーは好みがあるようで、、 ある人に｢昔のおばちゃんのパーマメントのにおいみたい｣と言われてしまいました ちょっとショックでした あと、体の中の香りも気になって、(加齢臭って女もあると思います） 今は｢バラとジャスミンの香福」というのを飲んでいます ｢アロマの香り漂うエチケットサプリ」というフレーズにひかれました これを飲んだら＝体の中の匂いがなくなる、口臭がなくなる、、という効果が すぐにでるわけではないように自分では思っていますが、 これを飲んで１週間位したとき、トイレで用を足したあと、バラのにおいがして、、、 自分じゃ気がつかないけど、少しずつ少しずつ効果があるのかもしれません オススメです 「うるおいの里モイストファンサイト参加中」 続きを見る ['close']
地元のゆるきゃらを応援していく｢ゆるキャラグランプリ２０１２」 地元代表の｢出世大名家康くん」は８位でがんばっていたんですが、 １１月１日からは投票は出来るものの順位が非表示になるため、現在の順位が気になるところです 結果発表の時には１０位以下になっている可能性もあるため心配です １位のバリイさんとくらべても地味というか、かわいさがないというか、、全国受けが悪いような気もします 今日、11月4日日曜日放送のTBSテレビ 午後7時57分「日曜ゴールデン何やってんだテレビ」 に家康くんが出演するそうです どんな感じになっているのかな家康くんのかわいさが画面から伝わればいいです これで少しでも全国にも知名度があがればいいなあと思っています ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＤＨＣの遺伝子検査をし、ダイエット対策キット対応型サプリ26を飲んで４ヶ月、、、 １キロも変化ありません まあ、その分よく食べてきたかも ランチで食べ、 ケーキを食べ、 パンを焼いて食べ、 職場のいただきもののお菓子を食べ、、 もしかしたらサプリを飲むことでより太るのを防いでいたのかもしれません 少し、ダイエット対策キット対応型サプリ26はお休みして、 今日から３ヶ月はこちらを試してみようかと思っています 「カネカのグラボノイド」 「甘草グラブラポリフェノール」が主成分のサプリ 「燃やす」「ためにくい」の2つの働きを持つ、珍しい成分だそうです 現在のＢＭＩは２２．３ ３ヵ月後にいい変化があるように、食事にも気をつけ運動も取り入れながら、がんばってみます 続きを見る
２年ほど前、職場の人に｢紫根が若返りにいいみたいだよ、やってみたら？」といわれ、、 紫根化粧水を紹介したテレビ番組を私は特にみていなかったので、ネットで情報を調べ、オークションで紫根そのものを購入し、鍋で煮出し、化粧水を作りました 煮出したものを瓶にいれ、冷蔵庫に入れ、一ヶ月使ってはみましたが、特にしみには効果がなく 反対に、自己流で作った化粧水なので、肌に悪かったかも、、と思い、使い切っておしまいになっていました 紫根のにおいがとてもきつく、においも続けられなかった原因 でも、自然のものを肌につけたい気持ちはあって、 今回は株式会社自然化粧品研究所さんの「紫根化粧水 ＥＸＴＲＡ」を使ってみました 紫根のにおいが少ししますが、自然のにおいで全然以前と比べ気にならない 紫根だけではなく大豆発酵エキス、プラセンタ、コラーゲンなども入っていて 化粧水なのにとろっとした感じ 市販のものなんだけど、手作り感のあるのが安心できます 化粧水をつけただけでも肌が結構しっとりします まだ使い始めて１週間 昨日はティッシュに含ませ化粧水パックをしました 一番気になるしみに効くといいなあ 続きを見る
昔、姉の買った「こんなにやせていいかしら」という本を読んで骨盤体操をいうのをやったことがあります 川津祐介さんという俳優さんの本 あおむけに寝て、脚をはの字にして３０センチあげて３０秒我慢、 そうすると骨盤が矯正され痩せるというものだったように記憶しています 結果全然痩せませんでしたが、骨盤を矯正するだけでやせるんだとびっくりした記憶があります 先日まで、公民館で習っていたピラティス これも骨盤を矯正するポーズが多く、 骨盤を矯正することがいいダイエットにもつながるんだなと改めて確認しましたし、 ２年前、ホームセンターで主人が買ってくれた「レッグマジック」もどきも （私の場合は１ヶ月は毎日やったけど、特に効果がなかったので 全く使っていません時々、洋服がかかっています） 筋肉や骨盤の矯正作用によるダイエットの効果をうたっていました で、今は、「らくらく骨盤ホールドレギンス」というのをためしではいています 最初は、ピラティスを行うときに使用しようかなと思っていましたが、 ピラティスの講座も終わってしまったので、 普通に日常ではいています 骨盤矯正をするけど、見た目は普通のレギンスなので外出もｏｋ 今日はニットワンピースの下に合わせて、職場にはいていきました 運動もしないのに、はいているだけで、骨盤矯正できて体は引き締まりそうな感じでうれしい ただちょっと注意したいのは、長い時間これをはくと、私の場合は便秘気味になぜかなってしまうので 短時間の着用のほうが私にはいいのかもしれません パジャマ代わりにこれを来て寝た日は便秘になってしまいました まだはき始めて数日なので、効果が少しずつ出てくれるといいなと思います 続きを見る ['close']
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