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miyashiroさん
プラス５歳に見られてしまうのが、いやになり美容についてもっと勉強したいと思いブログをはじめました。
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■Instagram @pumama50
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久しぶりの体重測定 秋より２キロ強太っていました 今日もふらふらになりながら、昼休み踏み台昇降をし、 仕事の休憩のときに同僚さんと｢国産ごぼう茶｣を飲んでみました ごぼう茶は以前にも別のメーカーのごぼう茶を飲んだことがありますが、 メーカーによって味が違うのかな 味は、本当にごぼうそのものですが、 今回飲んだものの方が香ばしいお茶に近いものを感じました 同僚さんも、｢アンチエイジングのためと思えば全然飲める味♪」と 言っていました オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 今日は職場で飲んだので、出がらしはすててしまったけど、 自宅で飲むときは、出がらしも豚汁にも入れて食べることも出来るので 捨てるところのないお茶でいいな！と思います 味はでもごぼうそのもののお茶です♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新発売のタケダの入浴剤「シャンラブ｣を使ってみました 特徴なのは香り 一応はゆずの香りなんですが、、、、 本当にほのかに、にんにくスープのような香りが、、、 血行がよくなるだけでなく、保湿にもいいみたい 入浴剤のことを知らずに入った息子は ｢今日、筋肉痛だったから、お風呂にはいって、なんかよくなったみたい」と 言ってました においは全然気にならなかったみたい でもにおいに敏感な娘は おふろからでると｢何いれたの？」とちょっといやがってましたが、 「でもすごくあったまった」と言ってました 寒い冬の夜には、こういうあったまる入浴剤はいいですね 武田薬品工業株式会社ファンサイト参加中 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日、郵便で鈴虫寺の幸福お守りが届きました↓ 早速願い事をして、お守りはお財布の中に 本当は郵送よりも、参拝して、説法を聞いて自分自身を見つめなおし そのあとでお地蔵さんにお参りして、効果があるもの このお守りを返納する時は、京都まで実際にいけるといいです 続きを見る ['close']
本当は１０分くらいやらなくてはいけないんですが、 ５分でふらふらです まあ、とにかく続けることですが、、、 踏み台は娘の部屋から許可を得て拝借３００円ショップで買ったそうです↓ 食事の量もほんの少し減らしているけど、 職場でお菓子など頂き物も多く、誘惑と戦いながらいます ↓昨日の頂き物、ブルーベリー手で食べたら手が紫になってしまい色素の濃さに びっくりです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 貧血予防のためにお試しで飲んでいた 株式会社フィネス｢豊潤サジーマイルド」 ついに飲みきってしまいました 元気って美しい｢フィネス｣ファンサイト参加中 飲んで一ヶ月、大きな変化はないけれど これを飲んでいたら大丈夫！という変な自信があって、 普段は朝に飲んでいましたが、食べ過ぎた日などは、夜も飲んでいました 同じ体質、体型の姉にもすすめたいんですが、 彼女は味にうるさい、、というか飲むお酢なども全く飲めない なので、味で無理かなあ でも人にはすすめたくなるような、健康ジュースでした 養命酒みたい 続きを見る
毎朝、グラボノイドを１粒飲み始めて早２ヶ月 二瓶終わってしまい、三瓶目を飲んでいます カネカプレミアムサプリメント ファンサイト参加中年末年始で食事の量がかなり増え、息子も｢そんなに食べて大丈夫？」と いうくらい いえいえ、、、大丈夫じゃないです日々体が重くなるのを感じます ただ、飲んでいる安心感はあります もし、飲んでいなかったら、もっと大変なことになっていると思います グラボノイドでダイエットする条件は、適度の食事と適度の運動が必要なのですが 運動嫌いの私は相変わらず全く０、 三瓶目の目標は、適度の運動を心がけること １月から３ヶ月、公民館の講座で太極拳を習う予定 とりあえず、運動嫌いですが、太極拳でがんばってみます 本当はピラティスかヨガを習いたいんですが、、休みの日が合わない グラノボイドの成分は甘草抽出物、グラノボイド 燃えやすく、ためにくいする効果があるとのこと 冬太りしやすい人にぴったりとのこと 毎朝飲んでいましたが、飲む時間も少し変えてみようかなと思っています 夕飯後か寝る前に変えてみようかな また１ヶ月飲んでみます ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 明日から仕事です 昨年の秋くらいから、ちょっと精神的にいっぱいいっぱい 夢にも仕事のことが色々出るようになり、(ほぼ毎晩） 夢でお経を読んだり、 うなされたり、 横で寝ている主人も心配してました 占い的に言うと、変な夢をみた時は、夢に意味があるのではないかなんて気にせず 忘れてしまうのが一番らしいですが 寝るのは大好きでも夢のせいで寝起きが悪いのはいや ゆっくり寝たいなと思って、 今回「ボナリナティーセレクトヒーリングサポート」というハーブティーを試しています ハーブティーを飲むのは久しぶり 最近、アロマにはまって嗅ぐアロマは体験していますが、 ハーブティーは、ある意味飲むアロマ 寝る前に飲んでいますが、癒されます飲むと気持ちが落ち着いて眠くなる感じです カモミールの香りもＯＫ 本当は受験生の娘にも飲んでほしいんですが、娘はカモミールの香りがだめみたいです ハーブの香りは好き嫌いが人によってありますね カモミールの香りが一番前に出ているけど、他にも「ルイボス、ハニーブッシュ、オレンジフラワーなど 数多くのハーブを配合されていて、なおかつ、レモングラスや白鶴霊芝、オレンジピールなどで 風味もあってほんのり甘い感じもします いまだに夢はみますが、これで少しでもリラックスをして、眠りの質をあげたいと思います 続きを見る
息子の風邪は一進一退熱が下がったと思ったら夕方から上がりだして、、、 年始年末でお医者さんもお休みでちょっと不安ですが、強い抗生物質(３日飲んで１週間効果があるという）飲んでいるので、様子をみるしかないです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 優しい主人が一日遅れの誕生日ケーキを買ってきてくれました クレモンティーヌというチーズのおいしいケーキ屋さんのケーキ↓ 仕事が終わってからの５時過ぎに買いに行ってくれたそうですが クリスマスが終わってみんなケーキを買わないのか、たくさん種類が残っていたようです 私はショートケーキをいただきましたおいしかったです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お試しで使っているアンチエイジング化粧品、「mark a leaf パーフェクトデイリーワン」 とても手軽なオールインワンゲルです ここ５，６年はずっとオールインワンの化粧品を使っています ５０の泉、キューサイコラリッチ、資生堂アクアレーベル、ノエビアのオールインワン、、などなど つけた感じはは他のと少し違いますつけごこちがさらっとしている コラリッチはいつまでも水分が残った感じですが、 これはつけたあと、すぐにでもファンデーションがぬれてしまうくらいさらっとした感じ でも、つけたあとは水分をのがさないというか、しっとり感はあります キャッチフレーズが 「植物×サイエンスの力が導く内側から輝くような美肌へ」 植物成分(１５種類の植物エキスなど）とサイエンスの成分（ノーベル賞受賞成分ＥＧＦ配合） とＷの成分が売りのようです これから肌がどんな感じになるのかな楽しみです マークアリーフ ファンサイト参加中 続きを見る
３９度台が続いていた息子のほうの熱もとりあえず、３７度台に落着き、ほっとしました まだ咳が続くので気をつけないといけないです 昨日の私の誕生日、 病気の息子は、私の誕生日なんてどうでもよかったみたいですが、 夜になって主人や娘が気持ちのある言葉をかけてくれて、、やはりそれはとてもうれしかったです やはりいくつになっても祝ってもらうことはうれしいことです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 夏に図書館で予約を入れて、ようやく順番で借りることが出来た本↓ ｢１００歳までボケず、元気に生きる１０１の方法」 副題「年齢より若くみられる人」の秘密 アンチエイジングものの本で有名な白澤卓二医学博士の本です 副題にひかれて予約を入れました 年始年末、本当はなにかゆっくり小説みたいなものを読みたかったけど まあ、これをゆっくり読んでみようかな 一つ興味深かったのを紹介すると、 ’「要介護」になりたくないためにアルブチンを取り続ける’ アルブチン=たんぱく質で、肉をしっかりとること 肉と魚を一日おきに交互にとることがいいとのことです 年をとると肉はあまりとらないほうがいいと誤解していた部分もあったので この話は興味深かったです ほかの１００の方法をじっくり読んでみたいと思います ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ つける｢アンチエイジング」として２つの化粧品を今お試しで使っています １つは｢高橋ミカ プロデュース エムズコスメ マッサージオイル」 高橋ミカ公式サイト ミッシーリスト ファンサイト参加中 オイルなのにべたつかずさらっとしています べたつかないので体だけでなく顔のマッサージにも使ってます 匂いはアロマのにおい、 ローズマリーとかゼラニウムなどのにおいが優しく香ります 以前、ＴＶのはなまるマーケットで高橋ミカさんのリンパマッサージを特集していて 時々そのマッサージをやっています このオイルを使ってそのマッサージをやると、今まで以上に効果があるようなそんな気がします はなまるマーケットで紹介された高橋ミカさんのリンパマッサージ↓ 「小顔になるリンパケア」 1、人差し指と親指であごをはさみ、 フェイスラインを持ち上げる（力を入れて行う） ２、ほお骨の下を持ち上げる、5回ずつ ３、目の下を持ち上げる、5回ずつ ４、親指をホウレイ線にあわせ、こめかみに持ち上げる ５、かみ合わせのところを手をグーにしてほぐす、２０回転 クリームを塗ってから行います マッサージ後、洗い流してもしっとりしています 質のいいローズヒップ油など１０種の天然オイルはやはり体にいいのかなと思いました 続きを見る ['close']
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