さぁやさんのプロフィール

イデアストアファンサイトファンサイト参加中 ちょっといきなりネガティブな話ですが(^o^;) 私の悩みといえば そう！体重！！ 年々増え続け、とどまることを知らない私の体重(+_+) 息子を出産するまでは仕事も販売職でしたし、どちらかといえば忙しく動いているほうで間食する暇もなかったので学生の頃からの体重をキープしていたわけですが 出産後、事務職に変わってからは座ったままの仕事、それから割と好きな時にお菓子も食べられる、もともとお菓子好きなのでエスカレートしてしまい、太る一方になってしまったのです( ;∀;) 常に痩せたいと思いながらもお菓子の誘惑には勝てず しかし！！ 今年こそは！！！！ って決意したときにタイミングよくこちらのグリーンベリースムージーダイエットをお試しさせてもらえる機会を頂きました(^O^)／ 前置き長くてスミマセン(^^; こちらのグリーンベリースムージー、ミキサーなしで手軽に作れるところがすごい魅力です♪１０秒でできちゃうから、忙しい朝でも簡単です(´▽｀) 朝食、昼食、夕食のどこでもいいので１食をこのスムージーに置き換えるだけでいいんです私の場合、一番効果ありそうってことで夕食に置き換えることにしました 専用の軽量スプーンが付いているので、スプーン１杯分をシェイカーに入れます 水を２００㏄入れたらすぐにフタをしっかりと閉めて、シェイク！！ これだけで出来上がり！！ お味の方は 見た目からすると、野菜っぽい青っぽい味なのかなと思ってましたが、これが名前の通り、ベリー系の味でほんとに美味しく飲みやすい♪ 水を少なめにしたり、作ってから少し時間を置くととろみがでてより満腹感が得られるし、味に飽きてきたら水を牛乳に変えてみたりして、自分なりのアレンジを加えることもできますよ(#^^#) 今回約２週間お試しさせていただき実感したのは、ただ夕食を抜くだけのダイエットとかだと栄養のバランスがとれず、野菜やビタミンなどが不足して肌が荒れちゃったりするのが、このスムージーには１４６種類もの野菜エキスと２４種類のフルーツエキスが入っているから栄養バランスもばっちりで安心してダイエットできるということ １杯約７８kcalと低カロリーなのにとろとろでしっかりと満腹感があり腹持ちもいいから２週間でも続けられました♪ 私の場合、この２週間ほどで体重は２．５キロ減(´▽｀) これって、ここ６年くらいの間では初めてなんですよ！グリーンベリースムージーを始めてからは、いつも運動不足だから意識して階段を使ったり、今までのように好きなだけ間食するのはやめてみたり、自分なりに食事の内容や野菜を多めにとったりすることに気を遣うようにでも好きなお菓子を完全にやめることはできないので時間を決めて量も少しだけにしての間食はしてますし、これからも「無理なくダイエット」で、ゆっくり時間をかけて体重を落としていきたいと思います 今回はこういった機会を与えていただき本当にありがとうございました♪ 続きを見る