ふ～み～さんのプロフィール

物語通販 ここさち通りファンサイト参加中 今回、モニプラさんよりご縁があり いきいきネットさんの「えのき氷」をお試しさせていただきました レシピ①味噌汁 鍋でだし汁をつくる その中で味噌をとく 鍋にわかめとえのき氷を入れる 弱火でえのき氷が溶けたら完成 いつもより甘めのお味噌汁に感じました ほっこりとおいしかったです えのき氷は、えのきをペースト状にしたものなので、 えのきの食感はないです レシピ②鶏肉の塩麹炒め 鶏肉野菜を一口大にきる フライパンに鶏肉を入れて焼く 鶏肉の全ての面が焼けたら野菜を投入 えのき氷塩麹も投入 えのき氷の水分がなくなれば完成 えのき氷を入れると水分がかなり出たので、 炒めものではなく煮物になってしまうのかと心配でしたが、 時間がたつと水分もとび炒めものになってくれました レシピ③豆乳スープ 野菜を一口大にきる 鍋に豆乳コンソメえのき氷を入れて煮込む 沸騰してきたら野菜ウィンナーを入れる 野菜がしんなりしたら完成 デトックススープが流行っているので、 えのき氷を使ったヘルシースープができて満足です これは、確実にリピートレシピです 効果 ■ダイエット効果　 ■メタボ改善 ■便秘が解消　　 ■血圧正常化 ■美肌作用 ■アレルギー予防 えのき氷には素敵な効果がいっぱいあるので 続けて取り入れることが重要ですね 続きを見る