289174jpg">モニプラさんより体験チケットをいただき、自由が丘リバティヒルクラブに行ってきましたリバティヒルクラブは自由が丘駅から徒歩１５分ほどの高級スポーツクラブですキレイで充実した施設でリラックスしてトレーニング出来ました今回の目的は『YAWARA』という「ボディメトリクス」を使用したストレッチマシン！トレーナーの方にマンツーマンで指導していただきましたもともとはトップアスリート用に開発されたセルフストレッチマシンで、関節可動域を広げる事で血流が改善され、むくみを解消しますまた、柔軟性に富んだしなやかなカラダを作る事で、生活習慣病の予防やアンチエイジングにも 効果絶大だそう！普段から週２３回はジム通いしてますが、マシンは全くやったことがないので心配でしたが「痛気持いストレッチ」って感じで普段使ってない筋肉が伸びる伸びる！トレーナーの方も教え方が上手で、あたしは肩周りは柔らかいのでそこは軽く、股関節は硬いので（涙）しっかりと、バランスも考えてくれましたびっくりしたのが、『YAWARA』の後と前で前屈の柔らかさが全然違った事！！指先が床につくくらいだったのに、『YAWARA』後では手のひらがペタっとついた！ただし、すぐに元に戻ってしまうので続ける事が大事だそうですマンツーマンで『YAWARA』を指導していただいた後は、ボクササイズ、燃焼系マシンなどを軽く流し、楽しみにしてたお風呂お風呂シャワーブースも広々していて使いやすいし、お風呂もキレイで最高でしたパウダールームにはキレイなお花が飾ってあって、天然由来の各種アメニティが揃ってます女性に嬉しい気遣いがたくさんあまりに居心地が良くて、ついつい長居してしまうスポーツクラブでしたLIBERTY HILL CLUB ファンサイト参加中 続きを見る['close']
