雪林檎さんのプロフィール

運動しよう！(ω´) そう思ってこないだ自宅周辺をジョギングしましたsrc="http//statamebajp/blog/ucs/img/char/char2/178gif" /> が、あまりの寒さに頭痛がしてしまい、僅か15分で終了という結果に なので、室内でできるワークアウトをはじめようと思い立ち、今更感はありますがトレーシーメソッドを始めることにしました いろんなエクササイズDVDが出てるけどこれに決めたのは ジャンプしたりする動作がなく、マンションでも問題なくできる 二の腕痩せや肩こりに効果がある ムキムキにするのではなく女性らしい体つきになる との評判に食い付いたから フルコースでやってみると、所用時間は一時間ほど腕と肩のエクササイズが特にきつい！ でも翌朝、絶対筋肉痛になるかと思いきや、意外に平気だった そこでまた一時間コースでワークアウトしてみると… い、痛っ！┌(´□｀)┘ やっぱ痛かった これやってるときだけ痛くなるってことは、正にトレーシー姉さまの言う通り、普段使ってない筋肉を使ってるってことだよね 体のラインが変わるといいな(´ω｀) このワークアウトと有酸素運動を組み合わせると効果的らしい 有酸素運動か 外は寒くて気持ちが折れるし、どうしようかな そう考えてたらタイミングよく、モニプラでカーヴィーダンスのムック本モニターを募集してるのを発見！ これだー！って思ってポチしてみました 【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム 樫木さん、すっごいキレイなウエストで素敵ダンス好きだし、興味あるから当たるといいな あと私、樫木さんの開発した二の腕サボーター使ってるの二の腕だけでなく姿勢改善にもなり、今の時期は防寒にも一役買ってます 黒とピンクの二色があるんだけど、服の肩口からチラ見しちゃうこともあるので、個人的には黒がおすすめ 私買ったときは通常ポイントだったよ 今は10倍なのね∑ヾ(￣0￣;ﾉ 【2枚組】【二の腕引き締めサポーター】 カーヴィーダンス の考案 価格：5,490円（税込、送料込） 続きを見る ['close']