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玄米酵素ハイゲンキ スピルリナを使った、プチ断食（ファスティング）にチャレンジしました♪ ハイゲンキ スピルリナは、玄米胚芽表皮を麹菌によって発酵させた、手軽な玄米食として生まれた玄米 酵素 食物繊維たっぷり（ゴボウの約４倍含まれています）で、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富麹菌によ る 発酵で各種酵素が生まれています 健康美容に必要な栄養素が40種類以上含まれています スピルリナは、βカロテンビタミンB群鉄分葉酸葉緑素食物繊維核酸フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種 今回は１食置き換えにチャレンジ朝食を玄米酵素に置き換えてみました 朝食の代わりに玄米酵素を４袋ほど水分と一緒にとります味は少し甘みを感じました午前中の水分は多めに摂取もぐもぐ噛んで食べてもOKです そのまま食べるのが苦手な方は、豆乳やスムージーなどに入れてもOK 食物繊維がお腹で膨らむので、空腹を感じることは全くありませんでした ３日ほど続けてみて、お通じはスムーズに、体が軽く なってきたことを実感 満腹感もあったので、間食することもなく、スッキリしました体がリセットされた感じ 時々プチ断食続けていきたいなと思いました 1食置き換えから手軽にスタートでき、ビタミンミネラルなどの栄養や食物繊維をしっかり補え、水だけの断食と比べると空腹も少ない玄米酵素ハイゲンキ スピルリナ、是非チェックしてみてくださいね #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan …続きを見る ['close']