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midotanさん
食いしん坊だけどそろそろダイエットにも真剣になりたいし、できれば綺麗な肌でいたいわたしです。趣味は縫い物・ドラマ・映画・お友達とランチです。
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2271210jpg" border="0" width="400" height="300"/> 朝食は土日以外は和食です ご飯と味噌汁、それと納豆が基本です 今日は大麦生活の 大麦ごはん和風だし仕立て で いつもよりちょっと豪華な朝ごはん これとっても便利、箱の口を開けてこのままレンジで2分温めるだけ 炊き立ての大麦味ご飯がいただけちゃいます そうなんです! 炊き立ての美味しさをレトルトパウチに閉じ込めているので、 いつでも炊き立ての美味しさを味わえるんです 一人分 150g 大麦βグルカン 3000mg を摂取できます 和風だし仕立てなので炊き込みご飯の美味しさ! ちりめんを乗せてみました 昨夜の残りの豚汁を添えて、朝から豪華です 朝からこんなに食べてもいいのかしら しっかり全部いただきました 美味しかったです 一人の朝食にもちょっと忙しいときの朝食または昼食に 便利でしかも健康的! 大麦ごはん 150g x 10箱 = 2100円 ってことは 一食 210円ですね! 1食(150g)当たり エネルギー209kcalタンパク質57g脂質09g糖質422g食物繊維47g ナトリウム339mg(食塩相当量09g)βグルカン3,000mg 興味のある方は こちらから 爽快ドラッグ ファンサイトファンサイト参加中 大麦生活の通販はこちら にほんブログ村 続きを見る ['close']
大麦の簡単健康レシピをお試し中/1/201311/11/80/f0055380_2184696jpg" border="0" width="400" height="300"/> 大塚製薬さんの 大麦生活 3つのセットです 朝食に大麦を摂ると、βグルカンが糖質の吸収を穏やかにしてくれるそうですよ ってことは、太りにくくしてくれるってことですね 大麦の食物繊維は、精白米の約20倍なんですって! 便秘解消にも良さそうです 大麦クラッカー(2袋入り) 1袋につき βグルカン 1000mg 大麦ポタージュコーン(2袋入り) 1袋につき βグルカン 1000mg そのまま食べてもさっぱりとしていて美味しいけれど、 チーズを乗せて食べたら、さらに美味しいです ヨーグルトとハーブティーとでとってもヘルシーな朝ごはん ヨーグルトをのせても美味しいわ コーンポタージュは甘さ控えめで美味しいです 明日は大麦ご飯を食べるぞ楽しみだわ 爽快ドラッグ ファンサイトファンサイト参加中 大麦生活の通販はこちら 爽快ドラッグ にほんブログ村 新商品を一足先にお試し!【ふわっと香る泡】ワインソープ現品モニター5名募集!! 株式会社ヴィダジャパンコスメ 洗顔石鹸専門店Vi&Da(ヴィアンダ) Facebook 続きを見る
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80_2050131jpg" border="0" width="400" height="300"/> ヘキサゴンのキルト、やっと周りをチクチク中 一枚一枚縫い付けていくのって、ほんと時間かかる 一日中チクチクしてやっと一周 二周目に突入 頑張ろう にほんブログ村 続きを見る ['close']
80_2015785jpg" border="0" width="400" height="300"/> 枯葉のリースを作ってみました と言っても、わたしは10分しか触ってないけれど 叔母が作った パンフラワーの葉っぱや木の実 を 100均のリースに巻きつけただけ 手持ちのリボンを巻きつけても良かったかもしれないわ ほとんど他力本願のリース作りも結構楽しい にほんブログ村 【PHYTOLIFT】1日中ハリうるおいキープ!美容液ファンデーション10名様 鮫肝 DHA&EPA サプリメントで生活習慣をサポート! ブログ投稿なし! 続きを見る
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