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midotanさん
食いしん坊だけどそろそろダイエットにも真剣になりたいし、できれば綺麗な肌でいたいわたしです。趣味は縫い物・ドラマ･映画・お友達とランチです。
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ハンドピーシングはかなり久しぶりです どれくらい久しぶりなのか記憶が定かでないので、ブログで探してみると、 ３月にハウスのピーシングをしてました、４ヶ月以上やってなかったんだわ 久しぶりだと要領が悪いです、我ながら呆れます これは窓辺の鳩というパターン（１６ｃｍ角）です 真ん中が鳩なのかしらね、よくわかんないですね あともう少しブロックを増やして、一年以上前から押入れの肥やしになってるブロック使おうっと UVパウダーで紫外線にチャレンジ！白肌を守るプロテクトヴェール50名 下地なしでかんたんキレイ！美容液成分配合のスキンケアパウダー フェイスパウダーA 続きを見る ['close']
青魚などに多く含まれる不飽和脂肪酸は（ドコサヘキサエン酸＝DHAやエイコサペンタエン酸＝EPA）は、いずれも体内で合成できない必須脂肪酸と言われる栄養素です 必須脂肪酸（EPAやDHAなど）の１日摂取目安は、成人男性で2,600mg以上、成人女性で2,200mg以上ですが、よほどの魚好きでないと目安量の摂取は難しいです 「濃いっ！EPA&DHA」はカタクチイワシ由来のサラサラ成分「オメガ３（EPA＋DHA）」をたっぷり含んだサプリメンなんです EPA５６０ｍｇDHA２４０ｍｇが一日分４粒で摂取できます 青魚が好きではない人はサプリメントからでも必須脂肪酸を摂取したほうがいいですね 我が家も男性陣は魚料理を出すと嫌な顔をします 鰯や鯖や鯵は安価だし栄養もたっぷりなので極力食べさせたいと思ってます 料理法もお刺身や焼き魚や煮魚など工夫をしています 出したものはちゃんと食べてくれますが、「できれば作らないで！」オーラを感じます（＾＾；） 魚が嫌ならせめてサプリメントを摂らせて、血中脂肪を下げたいです どんなお味なのかな？と、噛んでみました ちょっと生臭い、魚の油の味でした カプセルのまま水などで飲めば全く味は感じません 一日分が８８円だそうです、大量に魚を食べるよりは楽ですよね（お腹にもお財布にも） 魚料理をしない日だけでも摂取するといいかもしれませんね 京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中 続きを見る
80_13581993jpg" border="0" width="400" height="300"/> 青魚などに多く含まれる不飽和脂肪酸は（ドコサヘキサエン酸＝DHAやエイコサペンタエン酸＝EPA）は、いずれも体内で合成できない必須脂肪酸と言われる栄養素です 必須脂肪酸（EPAやDHAなど）の１日摂取目安は、成人男性で2,600mg以上、成人女性で2,200mg以上ですが、よほどの魚好きでないと目安量の摂取は難しいです 「濃いっ！EPA&DHA」はカタクチイワシ由来のサラサラ成分「オメガ３（EPA＋DHA）」をたっぷり含んだサプリメンなんです EPA５６０ｍｇDHA２４０ｍｇが一日分４粒で摂取できます 青魚が好きではない人はサプリメントからでも必須脂肪酸を摂取したほうがいいですね 我が家も男性陣は魚料理を出すと嫌な顔をします 鰯や鯖や鯵は安価だし栄養もたっぷりなので極力食べさせたいと思ってます 料理法もお刺身や焼き魚や煮魚など工夫をしています 出したものはちゃんと食べてくれますが、「できれば作らないで！」オーラを感じます（＾＾；） 魚が嫌ならせめてサプリメントを摂らせて、血中脂肪を下げたいです どんなお味なのかな？と、噛んでみました ちょっと生臭い、魚の油の味でした カプセルのまま水などで飲めば全く味は感じません 一日分が８８円だそうです、大量に魚を食べるよりは楽ですよね（お腹にもお財布にも） 魚料理をしない日だけでも摂取するといいかもしれませんね 京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中 【夏に向けてスリムな体に♪】スリムサポート酵素【長期モニター】10名様 続きを見る
昨晩刺繍まで済ませておきました 小さいので刺繍がしにくかったです 刺繍糸一本取りで細かく刺しても良かったかなと思います 糸も半分以上残ってます パーツを作っておいて、後は縫い合わせるだけ 縫い糸をファスナと同じ色にすればよかったなと、後で思いました 反対側も可愛いでしょ！ ストラップを取り付けるとき、ファスナーの引き手部分にカンが入りにくかったです 刺繍が下手くそ！と言われそうですが、楽しくハンドメイドできました 所要時間は刺繍に１時間４０分、組み立てに１時間４０分 マカロンケース、一度作ってみたかったので嬉しいです 自作のバッグに着けてみました 問題点が一つあります、ストラップの紐が短いのでマカロンが通りません だから紐を通して着けることができません 紐を足してバッグの持ち手などに着けるかしないといけないですね 楽しいモニタータイムでした、またやりたいです 生活雑貨のクラソ ファンサイトファンサイト参加中 株式会社フェリシモ 続きを見る
80_12461636jpg" border="0" width="400" height="300"/> 昨晩刺繍まで済ませておきました 小さいので刺繍がしにくかったです 刺繍糸一本取りで細かく刺しても良かったかなと思います 糸も半分以上残ってます パーツを作っておいて、後は縫い合わせるだけ 縫い糸をファスナーと同じ色にすればよかったなと、後で思いました 反対側も可愛いでしょ！ ストラップを取り付けるとき、ファスナーの引き手部分にカンが入りにくかったです 刺繍が下手くそ！と言われそうですが、楽しくハンドメイドできました 所要時間は刺繍に１時間４０分、組み立てに１時間４０分 マカロンケース、一度作ってみたかったので嬉しいです 自作のバッグに着けてみました 問題点が一つあります、ストラップの紐が短いのでマカロンが通りません だから紐を通して着けることができません 紐を足してバッグの持ち手などに着けるとかしないといけないですね 楽しいモニタータイムでした、またやりたいです 生活雑貨のクラソ ファンサイトファンサイト参加中 株式会社フェリシモ 【3名様限定】水で落とせる化粧品「プロメ豪華7点セット」モニター募集 株式会社三粧 続きを見る ['close']
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