___nag.___さんのプロフィール

専業主婦になってずっと家に引きこもってたら、動いてないのに食欲がすごくって！！笑むくむくぶくぶくデブまっしぐらですってことで、そんな自分を戒める為に足痩せダイエットを始めまーす！ネット情報によると、ストレッチやとか食事制限はあまり関係ないようで足痩せには、筋肉を動かすことが大事らしい！！（※これは脂肪太りの人！筋肉太りの人はまた違うらしい）まず現状把握ということで、こちらが今現在の足写真横になっちゃいましたが笑ひどいO脚と膝上の肉が気になりますねってことで今後の活動予定は、＊毎日２０分４５分の有酸素運動　→軽く息が上がる程度で続けてってことなんで、今の所ウォーキングが第一候補！＊凝り固まってるリンパを流し、セルライトや脂肪を撃退　→インド式灼熱ラップを使ってマルママッサージ！インド式灼熱ラップっていうのはこちらね、エステ　美容　マッサージ　たるみインド伝承療法のアーユルヴェーダのごま油マッサージが、手軽に自宅で出来ちゃう優れものなんです！成分としては、ごま油オリエンタルヒートアップ成分（トウガラシエキスやショウガ根エキスなどのホットひきしめうるおいの成分）美肌トリートメント成分（ウコンレモングラスはちみつ）そう、めっちゃ天然成分ばっかり！！裏面のマッサージ方法を見ながら、今晩から脚痩せ開始だー！！！！！あっ、これマッサージした後に洗い流す必要があるので、お風呂に入る前やお風呂中に使うことをおすすめします★★エステ　美容　マッサージ　たるみ株式会社バイソンのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']