___nag.___さんのプロフィール

今日は私のダイエット法をご紹介＊＊何と言っても、悩みは下半身太り(/_;)お正月の同窓会で、「足太くなった？？」と何回言われたことか今年こそは、下半身痩せを目指して頑張りますよーーーー！！！p(^^)q使っている器具はこちら＊＊プロイデアさんの、ダイエットポンパーです！！じゃん！(正面)(側面)木目調で、リビングにあっても家具に馴染んでくれるー◎そして、こう見えて"ペットボトル(500ml)２本分"という軽さ！！なのに、耐荷重100kgという優れものなんです( ´∀｀)ダイエットポンパーの使い方はこのように、足を乗せてパタパタとシーソー運動をするだけ◎足台の向きを変えるだけで、角度が変わり、負荷がかかる部位も変えることができます(^^)急な角度の方は、何回かパタパタしただけでふくらはぎに効く！！！！座ってパタパタしてるだけですが、ウォーキングしている時と、ふくらはぎの動きは同じ！寒くてウォーキングには行けないけど、このダイエットポンパーがあれば、いつでもどこでも有酸素運動が出来ちゃうってわけです(´ω｀)ふくらはぎって、第二の心臓と言われるほど大切な部分１回１分だけで、しっかりふくらはぎを動かしたことを実感できます(^^)わたしは、仕事から帰ってきて、テレビ見ながら洗濯たたみながら1回1分だけど、合計で20分ぐらいはやってると思いますというか、ながら運動なので、意識しなくてもいつの間にか鍛えながら時間が経ってるって感じです＊＊らくちーん(ﾉ´∀｀)愛犬コタくんも興味津々（笑）ズボラな私にとって、ウォーキングだと毎日続けるのはツライけど、ダイエットポンパーなら、ツライ！って意識は全くなく、座ったままで続けることが出来ますよ(ヽ´ω`)これ、歩けなくなってきたおばあちゃんへのプレゼントとしてもいいかも（ ﾟ∀ﾟ ）！！！！ふむふむ♡♡あっ！！効果は、、、約半月つづけてふくらはぎが引き締まってきたことと、太もも裏のセルライトが前より表面に出なくなったことこれは旦那に言われたのですが、「前より、太ももの後ろのセルライト出てないよ！！！」って嬉しい一言（笑）自分では気付けない部分だから嬉しい！！あと、なぜかひどいＯ脚がすこーし改善されてきた気が‥‥！両膝揃えてパタパタしてるから、筋肉がちゃんとした位置や方向についてくれたのかな◎◎嬉しい！！ダイエットポンパーは3980円でしたよ↓↓詳細はこちらに貼っときますプロイデアダイエットポンパープロイデアファンサイト参加中Android携帯からの投稿 続きを見る ['close']