若さと健康のヒケツ
[2013-07-22 17:16:07][
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私、見た目にはすごく元気そうなんです
会社でも買い物に行ってる時でもみなさん「いつも元気そうだね」
と、必ず言ってくれます
ほんとはへろへろの時もあるんですけどね
でも、どんなに疲れててもしんどくても顔に出さないよういつも明るく振る舞うようにはしています
気持ちで負けちゃうとどんどんダメになって行くような気がするから
毎日を元気に楽しく過ごすために睡眠をしっかりとり美味しいものをバランスよく食べ、良く笑うようにしてますね
とにかく笑うと元気になります
子供の頃、親にいつも言われていた事があります
「機嫌の悪い顔をしていても誰もあなたに話しかけてはくれないよいつも笑ってなさいね」
そうなんですよね
ぶすっとして過ごすよりにこにこして過ごしたほうが断然楽しいし一日が早く終わります
私の元気と若さの秘訣は「笑顔」ですね
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