ぬこままさんのプロフィール

今話題の『シリカ』含有！汚染のないニュージーランドの安心安全のお水モニター募集　←参加中 健康診断で血液検査をすると毎回と言っていいほどひっかかるのが 「中性脂肪」と「コレステロール」 ほんの少し数値が高いだけなんですがやはり気になります あと、たんぱく質が足りていないと言う指摘も受けますし貧血気味でもあります 健康診断の総合判定は「B」 放置可能ではあるようですが 「食生活に気をつけ適度な運動を取り入れましょう」と書かれています 家族と一緒に食べる食事はわりと手の込んだものを作ってますが一人の食事は至って簡単なもの たとえば菓子パンですませたりおにぎりを食べたり、ひどい時にはスナック菓子を食事の代わりにしたり そんなわけで最近は食べ物に気を使うようにしています 当たり前の事なんですがこれがなかなか面倒でもあります でも健康は自分で守らなきゃいけないし意識して頑張っている今日この頃です 今度の健康診断では「A」判定になりますように(＝⌒▽⌒＝) wellspring ウェルスプリング マジックシェイク アンティバック　オンラインショップ 続きを見る ['close']